Psychologue Paris 5 - Clara Sgard

12/01/2026

❄️Belle année 2026 ! Le début d'année est souvent le moment de poser des intentions (ou des résolutions) mais surtout d'écouter ce qui a besoin d’émerger après le passage à la nouvelle année. Ma proposition est de l'accueillir sans pression, et toujours avec une grande douceur envers vous-même.

Je suis ravie de continuer à vous accompagner à travers la parole, le mouvement et le corps, vers plus de présence, de sérénité et d'équilibre en 2026.😌

Retrouvez les nouvelles de janvier via le lien :
https://mailchi.mp/614f592e24a1/dzxn7qswb4
- Article "Quand le corps devient un allié en thérapie"
- Épisode de podcast : "Plonger au cœur du corps"
- Nouvel Espace Yoga en ligne + Dates des cours de Yoga de la Femme (présentiel Paris 13 & visio)
- Partage sur le colloque de la Fondation PiLeJe « Santé et mode de vie, où sont les femmes ? » : la charge mentale des femmes

27/11/2025

❄️Le mois de décembre arrive doucement et la fin d’année se fait sentir. Dans le rythme un peu effréné de cette période, avec les fêtes de fin d’année qui arrivent à petits (grands ?) pas, je vous invite ce mois-ci à prendre le temps.❄️

Le temps de respirer.
Le temps de ressentir.
Le temps de prendre soin de vous.

Retrouvez ce mois-ci :
🎙️ Mon podcast “Habiter le temps” pour vous aider à envisager cette fin d'année plus sereinement et habiter le temps en pleine conscience.
🧘🏼‍♀️ Les cours de Yoga de la Femme® et les soins énergétiques Reiki pour vous offrir un vrai moment de détente (à Paris 13).
✨Et quelques ressources pour naviguer les fêtes avec le cœur léger.

Retrouvez la newsletter de fin d'année sur ce lien : https://mailchi.mp/b041c2f05946/nouvelles-decembre-2025

03/11/2025

Je suis heureuse de vous présenter les nouvelles du mois de novembre. Ce mois-ci, je vous invite à prendre particulièrement soin de votre sommeil et à explorer vos ressources intérieures.

😴Focus sommeil : mieux le connaître, écouter vos signaux corporels, adapter certaines habitudes afin d’améliorer votre bien-être global (capsule vidéo tournée pour Psychologies)

🎙️Lien vers mon épisode de podcast « Rêve un jour, rêve toujours » (Zen et Psy - Deviens l'architecte de ta vie)

🧘🏽‍♀️Actualités des cours de Yoga de la Femme® (Paris 13 ou visio) et de l’Atelier Acceptation du mardi 25 novembre (Paris 5).

✨Le retour sur un beau moment de partage : mon atelier Yoga sur chaise & Automassage lors du Festival Banh Mi Women par Banh Mi Media du 11 octobre à Ground Control.

➡️ Lire la version complète de la newsletter et accéder aux liens : https://bit.ly/43boMDX

07/10/2025

🎉 Je suis honorée de participer au Festival Banh Mi Women, samedi 11 octobre au Ground Control à Paris 🙏

🧘🏻‍♀️ J'animerai un atelier découverte du Yoga de la Femme® à 15h30 ouvert à toutes et tous sur inscription.

Nous pourrons échanger avant / après sur mon stand pour découvrir cette pratique de bien-être qui soutient l'énergie féminine et apaise le système nerveux ☺️🤗

Banh Mi Media Ground Control

29/09/2025

Cours Yoga de la Femme® - Paris 13

🎉Les cours en présentiel de Yoga de la Femme® ont désormais lieu à l'Atelier Arago, Paris 13ème, tous les mardis à 12h30.

🧘‍♀️En plus d’apporter de la détente globale au corps et à l’esprit, le Yoga de la Femme® apporte des bienfaits spécifiques à ce que vivent les femmes, pour leur apporter plus de sérénité au quotidien.

🌸Je vous guide avec douceur dans un cadre bienveillant pour un yoga adapté à tous les niveaux et toutes les sensibilités.

✨Les places sont limitées
→ plus d’infos & réservation dans ma bio ou sur https://clara-sgard.com/yoga-de-la-femme


méthode de .elle

09/09/2025

🌸 Nouveauté Rentrée 2025 🌸

Pour aller plus loin dans mon approche psychocorporelle et énergétique, je lance cette année des cours et ateliers en Yoga de la Femme®, méthode développée par Tatiana Elle.

Cette pratique favorise le bien-être mental et émotionnel, et s’adapte à chaque étape de la vie des femmes.
Elle peut venir en complément d'un accompagnement thérapeutique.

Le prochain cours découverte "Nouveau départ” aura lieu en visio le mercredi 17 septembre à 18h45.

Inscription sur le lien : https://clara-sgard.com/mes-prestations/cours-yoga-femme/
Les places sont limitées pour garantir un cadre sécure et bienveillant.

Cours Yoga de la Femme « Nouveau départ » – visio, 17 sept. 2025 à 18h45. Un moment doux pour se reconnecter à son corps, mieux vivre ses cycles, et s’épanouir en toute confiance.

12/12/2024

Mercredi prochain a lieu le dernier Atelier 2024 sur l'Acceptation. Au programme :
✨Éclairages sur la thématique (approche cognitive et psychocorporelle, thérapie ACT – Acceptation et Engagement)
🌸Moments de méditation guidée
🙋‍♀️Échanges de groupe

Plus d'infos : https://clara-sgard.com/2024/12/09/atelier-acceptation-en-ligne/

29/05/2024

Je suis ravie de vous partager quelques conseils autour du sommeil avec Psychologies
Être à l'écoute de votre corps et ajuster certains comportements pour retrouver un meilleur sommeil 🥱😴🥰

14/03/2024

Pour démarrer le printemps, je propose une soirée Méditation & cercle de paroles spécial thérapeutes le mardi 26 mars à Paris.

N'hésitez pas à nous rejoindre via le lien ci-dessous.

Soirée méditation et cercle de paroles à Paris le mardi 26 mars 2024

20/09/2023

BIENVENUE

J’ai le plaisir de vous recevoir désormais lors de séances individuelles et d’ateliers en groupe :

🛋 au cabinet À vos soins (67 rue Buffon - Paris 5)

🌳 en marchant au Jardin des Plantes ou au Bois de Vincennes (Walking therapy)

💻 à distance

Retrouvez toutes les informations sur mon site internet www.clara-sgard.com (🔗lien dans ma bio).

À bientôt !

14/09/2023

📌Après les épisodes de l'été, voici le nouvel épisode de podcast spécial rentrée.

⏳ Vous verrez comment faire du TEMPS votre allié et envisager votre année plus SEREINEMENT.

📲 Disponible sur toutes les plateformes d'écoute :
https://smartlink.ausha.co/zen-et-psy/e07-habiter-le-temps

Bonne écoute et bonne rentrée à tous et toutes !