09/09/2024
Cette publication ci-dessous de Lee Harris en anglais que je partage ici, illustre particulièrement ce que nous « faisons » pendant une séance Rosen: la profonde relaxation induite par le toucher spécifique rosen et la présence du praticien, qui sécurise et accueille sans jugement l’émergence des émotions qui étaient retenues par ces tensions musculaires, offre la possibilité au consultant de se laisser traverser par ces émotions qui remontent à la surface de sa conscience, et de les ressentir sans intervention du mental, sans explication ni justification, pour enfin les libérer, et s’en libérer.
Pendant le temps de la séance rosen, nous donnons toute sa place aux ressentis, corporels ou émotionnels, sans le filtre de la pensée.
Redonner la voix au corps, à cet espace sensoriel si sensible que nous habitons.
C’est une des spécificités de la Méthode Rosen. Et aussi ce qui fait que recevoir des séances pour sentir dans son corps, est si complémentaires d’un accompagnement psychologique ou de tout autre travail axé sur la parole ou la prise de conscience de croyances.
Quand je ne résiste plus à ressentir ce qui traverse l’espace que je suis, je suis à nouveau disponible pour ressentir ce que la Vie me propose, m’offre, encore et encore, à chaque instant.
Ressentir et penser sont deux actions différentes.
L’un ET l’autre sont tout aussi importants.
Le ressenti nous apporte une richesse d’informations et nous relie à notre nature profonde.
Si vous souhaitez dédier un espace-temps pour plonger dans votre corps à la redécouverte des richesses de votre monde intérieur, ou tout simplement pour vous relier à votre Etre profond un moment, contactez-moi pour une séance ensemble.
Let’s dive in!
Alix
Traduction FR du texte de Lee Harris:
Libérer nos émotions plutôt que de les transformer en une histoire revient à reconnaître que les émotions sont des émotions et qu'elles doivent nous traverser, sinon elles restent bloquées. Et lorsque nos émotions sont bloquées, nous avons tendance à les emmener dans notre esprit et à en faire une histoire. Ainsi, par exemple, tout désespoir que vous ressentez en ce moment à propos des problèmes collectifs - les choses que vous voyez dans le monde et la confusion collective - est du désespoir. Vous devez donc le ressentir comme un désespoir pour le libérer.
Ce que nous avons tendance à faire, et nous le faisons en groupe (nous le faisons tous et nous nous le passons les uns aux autres), c'est d'essayer de libérer de petits morceaux d'émotion par le biais d'histoires denses. Ainsi, nous nous racontons des histoires de choses terribles qui nous sont arrivées ou qui se produisent dans le monde. Or, le moyen le plus rapide de changer l'histoire et d'être présent à l'histoire est de ressentir réellement notre désespoir. Je sais que beaucoup d'entre vous se disent « Je ne veux plus ressentir de désespoir », mais c'est parce que l'histoire que vous vous faites de ce qui se passe ou, plus important encore, de ce qui va se passer à l'avenir, vous maintient dans un état de désespoir. Alors qu'en réalité, c'est une période où nous avons tous besoin de faire notre deuil, de ressentir du désespoir, de ne pas aimer ce que nous voyons, mais de vivre cette expérience pendant quelques minutes ou quelques heures tout au plus - pas pendant des semaines, car nous sommes alors enfermés dans le cycle de l'histoire et de l'émotion.
-Lee Harris
Traduit avec DeepL.com (version gratuite)
Releasing our feelings rather than turning them into a story really pertains to recognizing that feelings are feelings and they need to move through us, otherwise, they get stuck. And when our feelings get stuck, we tend to take them to the mind and play out a story. So, for example, any despair that you are feeling right now about collective issues - things that you're seeing in the world and collective confusion - is despair. So, you have to feel it as despair to release it.
What we can tend to do, and we do this as a group (all of us do it and we hand it to each other), we will try and release small pieces of emotion through densely woven stories. So, we'll tell each other stories of the terrible thing that has happened to us or that is happening in the world. Whereas, the fastest way for us to change the story and to be present to the story is if we really feel our despair. I know that many of you might be feeling, "I don't want to feel any more despair," but that will tend to be that the story that you were running in your mind about what's going on, or more importantly, what's going to happen in the future, is holding you in a place of despair. Whereas actually, this is a time where all of us need to grieve, feel despair, not like what we're seeing, but have that experience for a series of minutes or hours at most - not for weeks at a time because then we're locked in the story and the emotion cycle.
-Lee Harris
