08/09/2025
LA FIGUE DE SOLLIÈS 🫐
🍇 La Figue : un fruit sous-estimé mais plein de bienfaits ! ✨
Saviez-vous que les figues sont non seulement sucrées et délicieuses, mais aussi un véritable allié pour votre santé ? 💪
Voici pourquoi vous devriez en manger plus :
✅ Riche en fibres – Idéale pour la digestion et contre la constipation.
✅ Allie minceur – Aide à maintenir un poids équilibré.
✅ Amie du cœur – Le potassium aide à réguler la tension artérielle.
✅ Renforce les os – Grâce à son calcium.
✅ Anti-diabète – Les feuilles de figuier peuvent réduire la glycémie.
✅ Antioxydante – Protège contre le vieillissement prématuré.
💥 Et ça ne s’arrête pas là ! La figue pourrait même aider à prévenir certains cancers. 🍃
Composition nutritionnelle (pour 100g de figues fraîches) :
💧 81,9g d’eau
🍓 0,9g de protéines
🧴 0,4mg de vitamine C
🥄 25mg de calcium
Alors, qui va ajouter des figues à son snack aujourd’hui ? 😋
Écrivez-le dans les commentaires.
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STAY TUNED
MIEUX VAUT PRÉVENIR QUE GUÉRIR 👌
