Sylvie Gegou Hypnothérapeute - Astrothérapeute

20/05/2026

L'anxiété après un choc : votre corps n'a pas oublié. 💙

Vous ou quelqu'un de votre entourage souffre d'une anxiété persistante depuis un événement difficile ? Accident, agression, deuil brutal, choc émotionnel...

On entend souvent : « C'est fini, il faut passer à autre chose. »
Mais ce n'est pas si simple. Et ce n'est pas une question de volonté.

« Je sais que c'est derrière moi, mais je n'arrive pas à me détendre. »
« Je revois des images, je sursaute pour un rien... »
« Je ne me reconnais plus. »

Ce que vous ressentez a un nom : c'est la réponse de votre système nerveux à un événement qui l'a dépassé. Votre cerveau est resté bloqué dans ce moment — et il continue de sonner l'alarme, même quand le danger n'est plus là.

En tant que praticienne EMDR, c'est exactement ce que j'accompagne au quotidien.

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue par l'OMS pour traiter les traumatismes. Elle aide le cerveau à retraiter ces souvenirs figés, pour qu'ils perdent enfin leur emprise émotionnelle.

Concrètement, ce que mes patients retrouvent :

💙 Un apaisement de l'hypervigilance constante
💙 Moins de reviviscences et d'évitements
💙 Un sentiment de sécurité retrouvé, au quotidien

L'anxiété post-traumatique n'est pas une fatalité.
Vous n'avez pas à apprendre à « faire avec ».

Si vous avez des questions sur l'EMDR ou si vous souhaitez en savoir plus sur mon accompagnement, n'hésitez pas à me contacter ou à laisser un commentaire 👇

20/04/2026

Certaines pertes bouleversent tout.

Quand Valérie est venue me voir, cela faisait plusieurs mois qu’elle avait perdu une personne très importante pour elle.
Le temps passait… mais la douleur restait intacte.

Les souvenirs revenaient sans cesse.
Les nuits étaient difficiles.
Et surtout, il y avait ce sentiment de rester figée dans le moment de la perte.

Nous avons commencé un travail en EMDR.

Peu à peu, les souvenirs ont changé de place.
La douleur s’est adoucie.
Les émotions sont devenues plus respirables.

La personne aimée restait présente dans son cœur…
mais la souffrance n’occupait plus toute la place.

Un jour, Valérie m’a dit :
“Je peux enfin penser à elle avec de la douceur, et plus seulement avec cette douleur.”

C’est aussi cela que permet l’EMDR :
apaiser les mémoires traumatiques liées à une perte et permettre au processus de deuil de reprendre son chemin.

En tant que praticienne EMDR certifiée, j’accompagne ces moments de vie avec respect, délicatesse et professionnalisme.

Parce que certaines blessures ont besoin d’être accueillies, traversées… et doucement transformées.

✨ Si vous traversez un deuil difficile, sachez que vous n’êtes pas obligé de rester seul avec cette douleur.

06/07/2025

🌞 ♋️Cancers, c’est votre moment !

Votre anniversaire marque un rendez-vous unique : celui de votre Révolution Solaire. Le Soleil revient exactement à sa position de naissance — un nouveau cycle personnel s’ouvre.

✨ En astrologie dharmique, cette période est idéale pour faire le point, clarifier vos intentions et vous réaligner avec votre chemin de vie.

Le Cancer, signe de l’intériorité, du foyer et de l’émotion, vous invite à revenir à l’essentiel :
💫 Qu’est-ce qui vous nourrit ?
💫 Quelles priorités souhaitez-vous poser pour cette nouvelle année ?
💫 Quelles transformations êtes-vous prêt·e à accueillir ?

🔍 Grâce à une consultation personnalisée de votre Révolution Solaire, vous pouvez :
✔ Comprendre vos grands enjeux de l’année
✔ Identifier les moments forts et les zones de transition
✔ Gagner en clarté et en sérénité pour avancer

🎁 Un beau cadeau à se faire ou à offrir pour démarrer votre année solaire avec conscience et élan.

📩 Je vous accompagne avec précision, douceur et engagement.
Contactez-moi en message privé pour réserver votre consultation sur www.sylvie-gegou-coaching.com

✨

23/04/2025

J'y serai et vous ?
Au plaisir de vous retrouver sur ces 2 jours.
J'y animerai une conférence sur l'astrologie et le chemin de vie le samedi 26 avril 17h.
Je me réjouis d'avance ❤️❤️♈️♉️♐️

📅 RAPPEL / Salon de la santé naturelle et du bien-être

Habituellement organisé à Villecresnes, notre commune accueillera, pour la première fois, cet événement permettant de découvrir des solutions naturelles et innovantes pour améliorer son bien-être.

- Samedi 26 et dimanche 27 avril
- Gratuit
- Au gymnase de Marolles-en-Brie, rue du Faubourg Saint-Marceau

11/04/2025

Souvenir de Lisbonne 😍☀️❤️‍🩹

13/02/2025

La raison pour laquelle la plupart des gens sont aussi en colère, c’est parce que leur douleur a été ignoré pendant six longtemps.
La colère était la seule manière pour d’attirer l’attention et de créer du lien. La colère est l’une des émotions humaines la plus mal comprise. C’est une émotion secondaire, ce qui signifie qu’en dessous de la colère se cache : la tristesse, le chagrin, la honte…
Lorsqu’une personne est constamment ignorée, manipulée et rejetée, elle devient désespérée de trouver un moyen d’être entendue. Elle s’adapte et fait tout ce qu’elle peut pour attirer l’attention et créer du lien. La colère devient alors le moyen d’y parvenir. Être bruyant leur permet d’obtenir ce que la tristesse ne peut pas : cela fait réellement en sorte que les gens s’arrête et les écoutent. Même si c’est une connexion négative, c’est tout de même une connexion.
Derrière tout comportement mal adapté se cache une tentative de connexion humaine. On peut toujours repérer quand quelqu’un n’a jamais eu l’opportunité d’être vulnérable, de partager ses émotions profonde. Le signe évident : peu importe la situation, il réagisse toujours par la colère. La colère devient leur émotion principal, car c’est elle qu’il savent le mieux exprimer.
Il y a un autre bénéfice à la colère : elle donne à la personne qui la ressent un faux sentiment de contrôle. Elle peut faire en sorte que la pièce devienne silencieuse, contrôler la conversation, et éviter ainsi ses propres sentiments profonds de tristesse (qu’elle perçoit comme une faiblesse).
Mais la vérité, c’est qu’ils sont hors de contrôle. La colère contrôle leur vie. Elle va endommager leurs relations, leur travail, leur environnement familial et leurs amitiés. Elle va faire en sorte que les gens autour d’eux ne leur fasse plus confiance. Et cela ne fait que les rendre encore plus en colère.

Les problèmes de colère sont en réalité souvent des problèmes de tristesse.
Tant qu’une personne n’est pas prête à affronter sa tristesse, la colère restera un problème.

Les problèmes de colère sont en réalité souvent des problèmes de vulnérabilité.
Tant une personne n’est pas prête à ressentir l’inconfort et la fragilité, la colère restera un problème.

31/01/2025

♈️♐️Retrouvez-moi au Salon du Bien-Être et de la Médecine Douce ! ✨

☀️Je suis présente jusqu’à lundi soir à Paris Porte de Versailles (Hall 5 - Stand A25) pour vous faire découvrir l’Astrologie Dharmique et l’Hypnothérapie, des clés précieuses pour éclairer votre chemin et aligner votre âme avec sa mission.

Venez me rencontrer, échanger, et repartir avec des surprises que je vous ai spécialement réservées ! ✨

L’univers a ses messages… et si c’était le moment de les écouter ? ✨💫

30/01/2025

Au plaisir de vous retrouver au salon du bien être et de la médecine douce à Paris Porte de Versailles bâtiment 5.1 stand A25.

30/01/2025

 😅♐️♈️je vous retrouve dès aujourd'hui au salon du bien-être et de la médecine douce à la porte de Versailles au stand
A 25 pour partager ensemble nos passions.
Je vous y attends avec impatience et vous réserve des surprises