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Humani'Yoga - Camille

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Humani'Yoga - Camille

Prof de Yoga thérapie, Yoga prénatal 🥰
🤱🤰Pour les futures mamans, 3 vidéos gratuites (Linktree ⤵️)

30/10/2023

S'abandonner

Une super posture à pratiquer à deux que je vous conseille (merci ) !
➡ Dans cette posture, la personne en-dessous laisse son dos s'arrondir, grâce au poids de la personne au-dessus. Cette dernière laisse son dos s'étirer dans l'autre sens, le coeur ouvert vers le ciel, les bras et jambes complètement relâchés...
➡ L'un a le coeur qui s'ouvre au monde, l'autre se recentre sur son propre coeur, à se donner de l'amour.
💕Les deux corps apportent à l'autre étirement et bien-être.

Photo by

17/10/2023

Ajuster, aligner, toucher et ressentir

Lorsqu'on aiguise notre connaissance des asanas (postures) en Yoga, en tant que professeur, on aiguise à la fois notre oeil et notre sens du toucher.🫶✋👀

Corriger l'élève, s'assurer que sa posture est sécurisée, alignée pour maximiser les bienfaits de l'étirement sans risque pour son corps 👌

C'est passionnant de rechercher l'alignement dans les postures puisque chaque corps est différent, et l'élève ne doit pas sentir qu'il fait "mal" une posture, mais au contraire, qu'il avance progressivement, à son rythme, sur le chemin vers la posture. 🧘‍♀️🧘
Et il n'y a pas de course! ⚠️
➡️ D'où l'importance par le toucher de faire sentir à l'élève le confort, la douceur, d'éveiller son attention vers ses ressentis corporels et énergétiques.

💕J'adore quand un élève ressent différemment après l'avoir "ajusté", il ouvre ainsi son champ de conscience de son propre corps, ses sensations, et devient pleinement attentif, dans le moment présent.

Notre société nous coupe de notre corps, nous déconnecte de celui-ci, alors qu'il peut nous apporter tant de bien, si on lui envoie de la douceur et de l'amour...🙏

🙏Merci à tous mes élèves pour la confiance qu'ils m'accordent lorsqu'ils me laissent les "toucher", les "ajuster", les "aligner" avec leur corps, tel qu'il est ce jour-là.💕

📸: merci à et 🥰

10/10/2023

3 anecdotes sur moi

Les photos parlent d'elles-mêmes... 🤪🙃
Et oui, derrière la prof de Yoga qui peut paraitre calme et zen au quotidien (et non, ce n'est pas toujours le cas!), il y a mon enfant intérieur que j'essaye de cultiver !

Et toi, partage-moi une anecdote marrante sur toi en commentaire, lançons les enchères de nos enfants intérieurs! 🥳🤩

📸:

12/09/2023

Déconstruisons les idées reçues sur le Yoga !

Comme élève puis comme professeure, j'ai souvent entendu ces phrases-là à propos du Yoga, comme quoi il faudrait être souple, mince, une femme, perchée, ascète, surtout pas enceinte et pas s'attendre à vraiment transpirer ni travailler ses muscles... 🧐

Spoiler alert, rien de tout cela n'est vrai ! 😜

👌 Pratiquer le Yoga est possible à tout âge, quelle que soit ta condition physique (sauf contre-indication médicale bien sûr), la période de ta vie, ta mobilité, ta morphologie..... TANT QUE LE YOGA est ADAPTE à toi par le/la professeur.e !

✅ C'est à nous professeur.e.s de s'adapter à nos élèves, de vous proposer des variations, des options (sauf vous faire croire que la posture parfaite n'est atteinte qu'à la variation 12... Ce n'est pas une compétition! ⛔️) et d'utiliser des outils comme les blocs, les sangles pour combler les différences de mobilité (et je n'ai pas parlé de "manque" 😇) et la morphologie naturelle de chacun.

❓✍Et vous, avez-vous déjà entendu, pensé ou dit l'une de ces phrases? Pas de jugement, ça m'intéresse de savoir pourquoi !
Et on continue à en discuter, il n'y pas de question bête, vraiment ! 🥰

Prenez soin de vous !

12/09/2023

Venez me retrouver en cours collectifs cette année !

Un planning qui s'est aggrandi depuis l'année dernière pour mon plus grand plaisir, vous rencontrer et vous retrouver davantage sur le tapis!

Ravie de continuer à travailler dans les salles qui m'ont accueillie l'an dernier et de démarrer dans de nouvelles salles !

Vous pourrez me retrouver donc dans les salles suivantes :
- Les Lundis à Central Fit Vincennes pour 1h de Yoga Vinyasa puis 30 minutes de Pilates!
- Les Mardis ou Jeudis (1 semaine sur 2) au Mundo M à Montreuil (pour les associations du Mundo!) pour 1h de Yoga Vinyasa
- Les Mercredis au Kiné Capitole à Villejuif pour 2x1h de Yoga Vinyasa
- Les Jeudis à l'ALC Cachan pour 1h15 de Yoga Vinyasa
- Les Samedis à I-Flow à Arcueil pour 1h de Pilates et 1h15 de Yoga Hatha Flow
Et les dimanches pour des ateliers spécifiques tout au long de l'année 😊

Et toujours disponible pour des cours de Yoga particuliers, en présentiel ou visio, à votre domicile ou au vôtre (créneaux spécifiques à discuter en MP !)

A très vite sur le tapis !

25/08/2023

3 bienfaits du Yoga Parent/Enfant

Tout est dit ! Cela vous apportera autant de bienfaits à l'un et à l'autre, et quoi de mieux qu'une activité originale et relaxante pour démarrer la rentrée d'un bon pied !

Nous proposons avec Florie () 1 session par mois, la prochaine sera le 24 septembre à Cachan, inscrivez-vous vite !

Inscrivez-vous via le QR code dans le carroussel ou via le lien dans ma bio !

Ecrivez-moi si vous avez la moindre question !

Prenez soin de vous,
Namaste

16/08/2023

ATELIERS DE YOGA PARENTS/ENFANTS (Sept/Oct/Nov)

👨‍👩‍👧‍👦 Cet automne, accordez-vous un moment ludique et agréable avec votre ou vos enfants au Parc Raspail (à Cachan), 1h de Yoga séparément et 1h de Yoga ensemble 🧘‍♀️🧘‍♂️

3 sessions vous sont proposées:
➡️ le 24 septembre (10-12h)
➡️ le 15 octobre (10-12h)
➡️ le 19 novembre (10-12h)

Première partie de l'atelier:
➡️ Florie (), prof de Yoga pour les enfants leur proposera une session ludique autour des postures de Yoga, de la respiration et tout cela, en musique! 🤩

➡️ Camille (), prof de Yoga Vinyasa proposera aux parents pendant ce temps une séance adaptée à tous niveaux, pour vous permettre de déconnecter et prendre soin de vous (vous l'avez bien mérité!) 🥰

Seconde partie de l'atelier:
➡️ Nous animerons toutes les deux une séance de Yoga avec votre (ou vos) enfants, de manière ludique et amusante, en déclinant les postures de Yoga en duo (ou en trio) !👩‍👦👨‍👧👨‍👧‍👦

Si vous êtes intéressés, ou avez la moindre question, écrivez-nous via ou

Inscrivez-vous sur le lien en bio !

Hâte de vous retrouver sur le tapis !

22/07/2023

ATELIERS DE YOGA PARENTS/ENFANTS

Venez partager un moment ludique et agréable avec votre ou vos enfants dans un Parc, 1h de Yoga séparément et 1h de Yoga ensemble 👨‍👩‍👧‍👦

Première partie de l'atelier:
➡ Florie (), professeur de Yoga pour les enfants leur proposer une session ludique autour des postures de Yoga, de la respiration et tout cela, en musique! :-)

➡ Camille (), professeur de Yoga Vinyasa proposera aux parents pendant ce temps une séance dynamique, adaptée à tous niveaux!

Seconde partie de l'atelier:
➡ Nous animerons toutes les deux une séance de Yoga avec votre (ou vos) enfants, de manière ludique et amusante, en déclinant les postures de Yoga en duo (ou en trio) !

Si vous êtes intéressés, ou avez la moindre question, écrivez-nous via ou

2 sessions vous sont proposées: le 6 août matin et le 13 août après-midi !
Lieu : Parc de Sceaux (92) ou Bois de Vincennes (94) (➡ sera choisi selon la praticité pour les participants inscrits)

Hâte de vous retrouver sur le tapis !

10/07/2023

Yoga teacher anniversary 🥳

1 an jour pour jour sépare les photos 1 et 2 des photos 3 et 4...👀

Cela fait 1 an que je suis diplômée Prof de Yoga... Du mal à y croire au vu de tout ce qu'il s'est passé en 1 an !🤩

L'assurance que j'ai gagnée dans mes cours, la créativité et toutes les compétences que j'ai dû développer dans l'entreprenariat...💪

Mais aussi les doutes, les questionnements, les remises en question, l'incompréhension de certains de mes proches, la volonté de tout laisser tomber à des moments...❓️❌️

Être récompensée par une retraite clôturée plus que positivement, avec des retours et des mots juste... wahou 😍

➡️ Et plein d'idées de projets à venir ! Autour du Yoga mais surtout aider l'autre, lui apporter du bien, dans le corps et dans l'esprit, et auprès d'un public le plus diversifié possible ! 🤩🥰

Un grand merci à tou.te.s celleux qui m'ont soutenue, vraiment (et c'est pas un discours d'Oscars 😋), vous vous reconnaîtrez 🥰❤️

Au plaisir de vous rencontrer ou vous retrouver, sur le tapis. Sur ce magnifique chemin. 🙏

Namaste.

03/07/2023

L'acceptation des changements de son corps pendant la grossesse

Suite de la série sur le corps, l'indulgence envers soi et l'acceptation de ce que peut faire notre corps 🙏

La grossesse est une période de changements sur tous les plans, et le plan physique est l'un d'entre eux.
En général, les futures mamans ont peur de voir leur corps changer, de ne plus savoir ce qu'il peut et ne peut plus faire... 🤔
➡Le Yoga et la méditation sont de puissants outils pour apprendre à ré-aimer ce corps 🥰

N'hésites pas à commenter si ces phrases te parlent ! ✍️

Adresse

Paris

Site Web

https://linktr.ee/humani_yoga

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