Boutique Zen

09/04/2026

🧘🏼‍♀️💭

07/04/2026

Seiza signifie en japonais « l’assise correcte ».

La posture en seiza ou « assise sur les genoux » est utilisée au quotidien en Asie. En effet dans les traditions orientales les activités habituelles se réalisent en se mettant plus près du sol.

Pour les occidentaux, la posture seiza est utilisée, dans l’univers des pratiques de la méditation, arts martiaux ainsi que lors de la cérémonie du thé et autres rituels : tous ces contextes exigent une certaine dignité dans la posture corporelle.

Il s’agit de s’assoir sur ses genoux, rassembler les pieds avec un léger chevauchement des gros orteils, et s’asseoir sur ses mollets, le dos droit, la courbe naturelle du dos respectée, gainé, tête droite sur les épaules, dans une juste proportion de détente et de tonus.

Pour ceux qui méditent assis avec les jambes croisées et les genoux au sol, la position en seiza est bénéfique car elle agit sur les muscles et articulations de manière complémentaire à l'effort musculaire que les jambes déploient lorsqu'elles sont en position assise jambes croisées.

02/04/2026

Le hokkai-jōin (法界定印), mudrā traditionnel du zazen, occupe une place essentielle dans la posture de méditation Zen. Son nom peut se traduire par « sceau de concentration du dharma », c’est-à-dire de l’ensemble de la réalité ou de l’univers
du Dharma. 🧘🏾‍♂️

Les mains sont disposées l’une sur l’autre, traditionnellement la main gauche reposant sur la main droite, paumes tournées vers le ciel, tandis que les pouces se touchent légèrement pour former une ligne horizontale ou un ovale régulier, l’ensemble
étant placé contre le bas-ventre, le tranchant des mains se trouve en contact avec le centre d’énergie apellé « hara » ou océan de l’énergie qui se situe environs deux doigts en dessous du nombril. 🌀

Cette posture des mains participe à l’unification du corps, de la
respiration et de l’esprit. L’équilibre très subtil des pouces est particulièrement observé, car il reflète l’état de vigilance : un affaissement peut traduire une baisse d’attention, tandis
qu’une tension excessive révèle souvent une crispation mentale.

Le cercle formé par les mains exprime la non-dualité, la stabilité et l’unité silencieuse du corps-esprit. En effet les deux mains se rencontrent dans le point de contact entre les deux pousses exprimant ainsi la non séparation. Dans l’enseignement de Dogen, la posture juste ne constitue pas une préparation à la méditation : elle est déjà l’expression même de l’éveil, ce qui donne au hokkai-jōin une importance qui dépasse le simple geste rituel. 🫳🫴

31/03/2026

🧘‍♀️🧎‍♂️Nouveauté! 🎒🙏

26/03/2026

Quelques images de la venue de Rebeka Warrior la semaine dernière à la Boutique Zen et au Dojo Zen de Paris . 🙂🙏

Pratiquante du zen Sōtō, Rebeka Warrior cite dans son dernier livre Taisen Deshimaru et mentionne le Shōbōgenzō comme ouvrage de référence, témoignant de l’influence de la méditation et de la philosophie zen sur son parcours et son écriture.

24/03/2026

🚶🗾📜✍️

Bashô ne part pas pour fuir le monde, mais pour apprendre à le regarder et s'abandonner à la surprise. L'écrivain Pascal Quignard a fait de ce moine poète son modèle.
➡️ https://l.franceculture.fr/Rdn

19/03/2026

Et si les sumi-e... prenaient vie? 🙂

Depuis plus de 20 siècles la culture chinoise et plus t**d la culture japonaise expriment l'admiration de l'être humain pour la nature. 🖌️🏞️

Sumi-e (peinture à l'encre de chine) de Maître Taisen Deshimaru sur papier à calligraphie.

18/03/2026

🔵 La couleur bleue qui illumine toute notre collection pendant ce mois de mars, dans l’Inde traditionnelle, est celle de Krishna.

Pourquoi cette teinte particulière ? Le bleu, rappelant le ciel et l’océan, symbolise l’infini et l’insondable.

En psychologie yogique, le bleu est la couleur de la conscience pure, et du cinquième élément, l’espace (akasha). 🌀

🤸🏼‍♀️ Fabriqué en coton bio, ce tapis 100% naturel a été tissé artisanalement en Inde, selon des méthodes ancestrales, et teinté par une adjonction de pigments issus de plantes aux vertus ayurvédiques.

16/03/2026

La vidéo de la rencontre avec le traducteur Ludovic Fontaine et l'éditeur José Le Roy qui a eu lieu le 11 mars dernier à la Boutique Zen. 🙂🙏

Rencontre à la boutique zen à Paris avec José Le Roy, Ludovic Fontaine et Jonas. Le 11 mars 2026.

11/03/2026

Nous sommes ravis d’accueillir Rebeka Warrior à la Boutique Zen du Dojo Zen de Paris !

😀 Son livre "Toutes les vies", couronné notamment par le Prix de Flore 2025, est une première parution virtuose qui mêle autofiction, poésie et mémoire.

L’ouvrage explore avec intensité les thèmes de l’amour, de la maladie, du deuil et de la reconstruction intérieure, en mettant en lumière une profonde quête spirituelle.

🙏 Pratiquante du zen Sōtō, Rebeka Warrior cite dans son livre Taisen Deshimaru et mentionne le Shōbōgenzō comme ouvrage de référence, témoignant de l’influence de la méditation et de la philosophie zen sur son parcours et son écriture. ✍️

Prix de Flore
Editions Stock

10/03/2026

📅 Demain!

Rencontre et échange avec le traducteur Ludovic Fontaine et l'éditeur José Le Roy. 🙂

Au programme:

- Présentation du livre et de l'oeuvre de Shunryu Suzuki.
- Le "Zenglish": comment le traduire?
- Dans les coulisses du monde de l'édition. 📘

05/03/2026

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En ce moment sur notre site et en boutique.