La Sophrologie : vous accompagner pour mieux vivre J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé ! Voltaire
24/12/2025
🎄 Joyeux Noël à toutes et tous ! 🎄En cette fin d’année, je tiens à vous adresser mes plus sincères *remerciements* pour votre confiance, votre présence et votre engagement sur le chemin du mieux-être.
Chaque séance partagée fut un instant de rencontre, d’écoute et de transformation.
Grâce à vous, cette année a été riche de sens, d’humanité et de lumière intérieure.
🌟 Que la magie de Noël vous offre des instants de paix, de douceur et de ressourcement.
Prenez le temps de respirer, de ralentir, et d’honorer ce que vous êtes, pleinement.
🙏 Je vous souhaite un *Noël lumineux*, rempli d’amour, de chaleur et d’énergies apaisantes.
Au plaisir de vous retrouver en 2026 pour continuer à cultiver ensemble la confiance, la vitalité et la sérénité.
Avec tout mon cœur,
*Nadine Godet*
Sophrologue & Relaxologue – Paris 20
24/09/2025
🧘♀️ Sophrologie à Paris : Offrez-vous une pause pour respirer, vous recentrer et retrouver l’équilibre.
Et si vous appreniez à :
🌬 Bien respirer et vous décontracter
🧘♂️ Libérer les tensions avec des mouvements doux
💛 Mieux gérer vos émotions, le stress, l’anxiété, les crises d’angoisse
🌈 Utiliser la visualisation positive
💡 Activer vos propres ressources
✨ La Sophrologie est une méthode simple, concrète et accessible à tous :
Adulte, enfant, adolescent, senior – en individuel ou en groupe.
🎯 Elle vous aide à :
- Gagner en concentration, mémoire, motivation
- Gérer la timidité, le trac, les phobies
- Apaiser douleurs, troubles du sommeil, fatigue, deuil, anxiété
- Préparer un événement (examen, permis, compétition, accouchement…)
🌿 Elle développe :
- Confiance, estime de soi, épanouissement
- Écoute du corps, détente profonde, lâcher-prise
👥 Entreprises : la sophrologie s’invite aussi en milieu professionnel pour renforcer bien-être et performance.
📍 Sophrologie à Paris – Un accompagnement respectueux, personnalisé et sans dogme, au plus près de vos besoins.
03/09/2025
🍂 Bonne rentrée 2025 à toutes et à tous ! 🍂
La rentrée, c’est le moment idéal pour prendre un nouveau départ, se recentrer, s’ancrer…
Et si vous choisissiez cette année de prendre soin de vous en profondeur ?
✨ La Sophrologie : un chemin vers plus de sérénité et de vitalité.
Apprenez à vous détendre, à respirer, à apaiser vos émotions, à lâcher prise…
Revenez à vous-même, à vos sensations, à votre souffle, pour mieux vivre chaque instant.
🌿 J’utilise la sophrologie, la relaxation, la pensée positive et les fleurs de Bach pour vous accompagner avec douceur, à votre rythme.
💆♀️ Je propose également :
- Relaxation Coréenne
- Massage Métamorphique
- Auto-massages
- Relaxation par le souffle et la voix
Cette rentrée, offrez-vous un espace de calme, de stabilité et de confiance.
Un moment pour vous, rien que pour vous.
Je vous accompagne pour mieux vivre grâce à la , à la et aux approches naturelles comme les fleurs de Bach. Ensemble, nous cultivons la détente, la respiration consciente, la vitalité et la confiance, à votre rythme.
𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ :
* Apaiser le stress et les émotions
* Retrouver calme, confiance et vitalité
* Explorer vos ressources profondes
𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬, 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞, 𝐚𝐮 𝐜𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭, 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 :
* Relaxation coréenne
* Relaxation métamorphique
* Auto-massages
* Relaxation par le souffle et la voix
Belle et douce année à vous tous !
Dans la lumière de nos coeurs unis sur la vibration de la paix et de l'amour ☀️💖
17/12/2024
Bonjour à tous !
Envie d’une idée originale pour un cadeau de Noël ?
Envie d’offrir un instant de détente et de sérénité ?
Découvrez la Carte Cadeau Bien-Etre et offrez une séance de Sophrologie à vos proches !
L’occasion de découvrir la Sophrologie, d’apprendre à respirer pleinement, à libérer les tensions corporelles et à s’évader au cœur d’une image agréable en profitant de l’instant présent !
Au cabinet ou bien en visioconférence, tout est possible.
Pour plus d’informations, je vous invite à visiter mon site : http://nadinegodet.com/index.php/carte-cadeau/
Je vous souhaite une agréable fin d'année 🙏🌿🌺🌲
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08/10/2024
𝐋𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐭𝐞́
𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐞,, il faut non seulement que bébé soit heureux et en bonne santé mais aussi et surtout que la maman soit détendue et en pleine forme…
Les techniques de appliquées à la maternité comprennent une série d’entraînements à la , à la adaptée aux contractions ou à la poussée, aux des différentes étapes de la jusqu’à la naissance.
Pour une préparation idéale à la grossesse, il faut compter 8 séances durant lesquelles nous étudierons les différentes phases de la grossesse, de l’accouchement lui-même, puis de la période postnatale, c’est à dire des préparatifs pour le bébé, de l’allaitement jusqu’à la remise en forme de la maman.
𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐟𝐞̂𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐞̀𝐫𝐞𝐬, 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞𝐳 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 ! 🥰🥰
Découvrez la Bien-Etre et une séance de Sophrologie ou de Relaxation Coréenne à vos proches !
L’occasion de découvrir la , d’apprendre à respirer pleinement, à libérer les tensions corporelles et à s’évader au cœur d’une image agréable en profitant de l’instant présent !
Ou bien l’occasion de découvrir la , technique de ancestrale qui permet de raviver la circulation énergétique, sanguine et lymphatique dans tout le corps.
Il s’en suit une détente profonde et une réappropriation de son corps.
Pour plus d’informations, je vous invite à visiter mon site : nadinegodet.com
23/12/2023
Envie d’une idée originale pour un cadeau d’anniversaire, ou pour Noël ? Ou tout simplement l’envie d’offrir un instant de détente et sérénité ?
Découvrez la Carte Cadeau Bien-Etre et offrez une séance de Sophrologie ou de Relaxation Coréenne à vos proches !
L’occasion de découvrir la Sophrologie, d’apprendre à respirer pleinement, à libérer les tensions corporelles et à s’évader au cœur d’une image agréable en profitant de l’instant présent !
Ou bien l’occasion de découvrir la Relaxation Coréenne, technique de relaxation ancestrale qui permet de raviver la circulation énergétique, sanguine et lymphatique dans tout le corps.
Considérer l'écoute comme un "art" signifie reconnaître sa complexité, sa profondeur et son importance dans la vie humaine. Cela implique qu'une véritable écoute va au-delà de la simple audition et demande des compétences et une intentionnalité pour être pratiquée efficacement.
🌱 L'art d'écouter ne se limite pas à entendre passivement.
C'est une action attentive et engagée, où l'individu est pleinement présent.
🌱 C'est l'aptitude à se mettre à la place de l'autre, à ressentir ses émotions et à comprendre sa perspective, sans jugement.
🌱 En apprenant à écouter, on apprend aussi à réagir de manière mesurée et réfléchie, plutôt que de manière impulsive.
L'écoute active est l'une des valeurs que le sophrologue caycédien met en pratique lors de son accompagnement. Il aide des personnes, en individuel ou en groupe, à renforcer leurs attitudes et valeurs positives au quotidien, développer leurs capacités et maîtriser le stress et les émotions négatives.
"L’être humain a des besoins fondamentaux : du calme, de la lenteur, du repos et de la continuité. Notre époque nous prive de tout cela. Plus une société est speed, plus il faut donner à notre cerveau des temps de pause ! Il ne s’agit pas de partir vivre dans un monastère. Il s’agit d’équilibrer. C’est la clé..." (Christophe André)
Photo : Robert Doisneau
23/01/2023
Et si en 2023 nous nous laissions inspirer à porter notre regard sur toutes les choses positives qui composent notre vie ?
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Depuis l’enfance j’ai toujours été en quête de sens à ma vie, d’une dimension de moi-même oubliée qui m’appelait au plus profond de mon âme.
La vie m’a présentée très tôt plusieurs épreuves qui m’ont amenée au fil du temps à chercher une méthode de développement personnel qui prenne en compte l’être humain dans sa globalité Corps-esprit.
La sophrologie a ouvert un chemin vers ce qu’il y a de plus positif en moi, a libéré mon anxiété, a réveillé des capacités endormies, m’a appris l’art de lâcher-prise pour goûter le moment présent. Un autre regard sur soi et sur le monde qui nous entoure, sans jugement ni à priori. Une prise de conscience que lorsque je deviens responsable de ma vie, je deviens autonome et libre d’être qui je suis vraiment.
De 2007 à 2010 j’ai choisi de me former à l’Ecole Nantaise de sophrologie, puis à l’Académie Sofrocay en Andorre auprès du fondateur le Pr Caycédo et sa fille Natalia Caycédo.Puis en 2014 et 2015 j’ai suivi une spécialisation en maternité et enfance, en relaxation ainsi qu’en sophrologie énergétique à l’institut Cassiopée.
En accompagnant des femmes dans leur maternité je me suis passionnée pour la période de vie prénatale. je me suis ainsi formée au Massage Métamorphique qui permet de se reconnecter à la force de vie en lien avec la vie intra-utérine.
En parallèle je me suis passionnée pour la Voix comme outil intime d’expression et de connaissance de soi. Apprendre à diriger son souffle, énergie puissante de transformation, source de joie et de libération. Accorder son corps tel un instrument de musique et ainsi oser chanter la partition de sa vie.Depuis 2003 j’ai poursuivi ma quête à la recherche des mystères de la voix auprès de Linda Wise et Enrique Pardo (Panthéâtre), de Christophe Boyer (Le chant de la vie), j’explore à présent le chant Dhrupad du nord de l’Inde avec Céline Wadier.
Je vous propose de vous accompagner dans ce merveilleux voyage au cœur de vous -même pour lever les voiles sur vos infinis potentiels et vivre ainsi dans la joie de vos capacités retrouvées.
