Emeric Languérand, Psychologue, Psychothérapeute Paris 15

Emeric Languérand, Psychologue, Psychothérapeute Paris 15 Page du cabinet d'Emeric Languérand, Psychologue et Psychothérapeute à Paris 15 et en Vidéo cons Je reçois sur rendez-vous pour des psychothérapies.

Membre de l'Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive (AFTCC), je pratique les TCC pour la prise en charge de différents troubles : stress, anxiété, dépression, phobies, attaques de panique et crises d'angoisse, TOC, problèmes de consommation d'alcool, addiction à internet et/ou à la pornographie, etc. Je prends en charge également les troubles de la personnalité en utilisant la thérapie des schémas. Membre de l'Association Francophone de Diffusion de l'Entretien Motivationnel (AFDEM).

📖✨ À glisser au pied du sapin pour celles et ceux qui ressentent le besoin de faire une pause, de revenir à l’essentiel ...
21/12/2025

📖✨ À glisser au pied du sapin pour celles et ceux qui ressentent le besoin de faire une pause, de revenir à l’essentiel et d'identifier ce qui compte vraiment.

Un livre pour réfléchir, clarifier, passer à l’action… et peu à peu redonner du sens à sa vie.

Une piste pour commencer la nouvelle année avec plus de clarté, d’intention et de cohérence 🌟

https://www.languerand.fr/psychologue/blog/livre-comment-redonner-du-sens-a-sa-vie/

17/12/2025

✨ En quête de sens ?
Vous vous levez le matin sans vraiment savoir pourquoi ?
Vous ressentez ce vide, ce flottement intérieur que rien ne comble ?

🎯 “Comment redonner du sens à sa vie” vous guide pour (re)trouver un chemin clair et concret, un ouvrage fondé sur les sciences cognitives, pour comprendre et agir.

💡 Un guide pratique, ancré dans la psychologie contemporaine, pour regagner direction, cohérence et motivation au quotidien.

📘 Basé sur les sciences comportementales et cognitives, ce livre d’Emeric Languérand, psychologue et psychothérapeute, vous accompagne étape par étape pour vous reconnecter avec ce qui compte vraiment pour vous.

📥 À découvrir si vous ressentez que « quelque chose ne va pas », sans pouvoir mettre le doigt dessus.

💡 Pourquoi changer est difficile, mais essentiel – sans renier nos valeurs🌍 Dans un monde en mutation rapide, comme l’a ...
14/12/2025

💡 Pourquoi changer est difficile, mais essentiel – sans renier nos valeurs

🌍 Dans un monde en mutation rapide, comme l’a montré le sociologue Hartmut Rosa avec sa théorie de l’accélération sociale, nous sommes constamment poussés à nous adapter. Cette pression mobilise deux dynamiques cognitives décrites par Jean Piaget :
🔄 Assimilation : intégrer le nouveau sans modifier nos schémas mentaux.
🔧 Accommodation : transformer ces schémas pour s’ajuster à une réalité mouvante.

Ces deux mouvements sont exigeants : ils demandent observation, temps, réflexion et énergie. D’où parfois la tentation de fuir ou de refuser la réalité plutôt que d’y faire face — on change de job, de ville ou de partenaire, au lieu d’engager un véritable travail d’ajustement intérieur.

🦎 Pourtant, s’adapter ne signifie pas devenir un caméléon. Il est essentiel de distinguer nos valeurs personnelles, souples et authentiques, des exigences dogmatiques, rigides et génératrices de souffrance, comme l’a montré Albert Ellis.

🧭 Le véritable enjeu du changement est de réévaluer nos valeurs à l’aune du présent, à travers trois questions :
1️⃣ Ce qui était fondamental hier l’est-il encore aujourd’hui ?
2️⃣ Nos valeurs sont-elles encore des guides ou sont-elles devenues des diktats ?
3️⃣ Comment transformer la confrontation au changement en levier d’évolution intérieure ?

Pour paraphraser Héraclite : « Nul ne se baigne deux fois dans le même fleuve. »
Ce n’est jamais le même fleuve. Ce n’est jamais la même personne. Le nier ne change rien. S’y ajuster est une opportunité d’épanouissement.

Illustration : Thomas Cole, « The Voyage of Life », series, 1842

🪞« Moi aussi, j’étais comme toi » : quand la comparaison devient un piège📚Les publications de développement personnel so...
03/11/2025

🪞« Moi aussi, j’étais comme toi » : quand la comparaison devient un piège

📚Les publications de développement personnel sont fondées un principesde base. Une formule largement utilisée par nombre de coachs ou figures des réseaux sociaux :

« J’étais perdu-e, en souffrance, ma vie était vide, sans direction. Puis, j’ai tout changé. Aujourd’hui, je vis la vie de mes rêves. Regarde par toi-même. Si je l’ai fait, toi aussi tu peux y arriver. Je vais t’expliquer comment. »

🧠 Si cette narration séduit, c’est parce qu’elle mobilise un ressort psychologique fondamental : la comparaison sociale. Ce mécanisme repose sur un processus d’identification : plus je me reconnais dans l’autre, plus sa trajectoire m’impacte. C’est sur cette base que les influenceurs établissent un lien de proximité avec leur public : « je suis comme toi », « je suis passé par là ». Ensuite, ils se positionnent comme ayant atteint un objectif désirable, suscitant ainsi une comparaison ascendante : il me ressemble, il a réussi, donc je peux réussir aussi.

🚩 Le piège ? Cette identification repose sur un biais : croire que nous avons les mêmes ressources internes ou contextuelles, que ce parcours est réplicable.

❌ C’est ici que la comparaison sociale devient délétère. Quand la personne échoue à appliquer les stratégies proposées, elle glisse de la comparaison ascendante à une évaluation négative de soi. Le modèle devient alors un rappel de l’échec, renforçant un sentiment d’impuissance, voire de dévalorisation.

✅ La solution ? Plutôt que de se laisser piéger par des comparaisons illusoires, mieux vaut renforcer son sentiment d’efficacité personnelle, c’est-à-dire la perception de notre capacité à utiliser nos compétences pour atteindre des objectifs autodéterminés.

🤔 À méditer, chaque fois que les réseaux sociaux nous servent le sempiternel :
« Moi aussi, j’étais comme toi… »

Illustration : Norman Rockwell, Triple Self-Portrait (1960). Une mise en abyme ironique sur l’image de soi, le modèle et ses représentations.

21/10/2025

🔹 Rencontres TCC de Sainte-Anne 2026 : Les TCC d’hier, d’aujourd’hui et de demain

📅 25, 26 et 27 mars 2026 – Hôpital Sainte-Anne, Paris

📖 En 1969, les Annales Médico-Psychologiques publient un article qui fera date : « Application d’une thérapie de conditionnement dans un cas d’amnésie de Korsakoff ». Signé par Jean Delay, Thérèse Lempérière, André Féline et Mélinée Agathon, cet article constitue l’un des actes fondateurs des TCC en France. Lieu de publication : l’hôpital Sainte-Anne, où ces auteurs exercent. Figure emblématique de ce tournant, Mélinée Agathon deviendra une pionnière de la thérapie comportementale française.

En s’inscrivant dans cet héritage, les Rencontres TCC de Sainte-Anne proposent une exploration des thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles à travers le prisme du temps :

➡️ Hier, en rendant hommage aux fondements historiques des TCC et aux figures qui ont structuré leur essor en France ;

➡️ Aujourd’hui, en questionnant les pratiques actuelles, entre rigueur clinique, ancrage institutionnel et engagement avec les personnes concernées ;

➡️ Demain, en explorant les pistes d’évolution des TCC au regard des apports récents en neurosciences, en psychologie de la santé ou encore en innovations numériques.

Trois journées thématiques, des conférences, des ateliers pratiques, des espaces de dialogue entre cliniciens, chercheurs, personnes concernées et aidants : les Rencontres 2026 se veulent un temps fort pour penser ensemble les trajectoires passées et à venir des TCC.

👉🏻Les inscriptions sont ouvertes : lien dans la bio

Voir l’autre autrement : la force du regard positif inconditionnel🌱 Être psychothérapeute n’est pas une qualité innée, m...
07/08/2025

Voir l’autre autrement : la force du regard positif inconditionnel

🌱 Être psychothérapeute n’est pas une qualité innée, mais une manière d’être qui se construit et se cultive bien au-delà de la pratique professionnelle. Pour le psychologue américain Carl Rogers (1959), la capacité à offrir un regard positif inconditionnel – en particulier envers des personnes dont les comportements ou opinions diffèrent des nôtres – constitue une attitude fondamentale au cœur de l’efficacité thérapeutique.

Les travaux de Paul Wilkins (2000) soulignent que ce regard ne relève ni d’une technique, ni d’un simple savoir-faire relationnel. Il s’agit d’une posture existentielle, à être pleinement présent et à accueillir l’autre sans jugement. Le regard positif inconditionnel ne peut être simulé : il exige authenticité, ouverture et un profond respect de l’humanité de l’autre. 💬❤️

✨En ce sens, l’aptitude à offrir un regard positif inconditionnel engage le thérapeute dans un processus personnel continu de développement, d’exploration de ses propres limites, et de transformation intérieure. C’est dans cette cohérence entre attitude intérieure et relation à l’autre que se construit un cadre thérapeutique propice à l’évolution et au changement.

🔑👥 Cette posture va donc bien au-delà du cadre clinique : elle imprègne la manière d’être au monde, les relations sociales, les choix de vie. Être capable d’accueillir la différence, de favoriser l’expression libre de l’autre, sans condition, constitue une clé essentielle pour construire des relations humaines plus justes, plus solides, et une communauté capable de progresser ensemble. 🤝

Illustration : Marti McGinnis

Références :
- Rogers C.R. (1959). Therapy, personality and interpersonal relationships. In S. KOCH (Ed.), Psychology: a Study of a Science, Vol 3: Formulations of the Person and the Social Context. New York: McGraw-Hill.
- Wilkins, P. (2000). Unconditional positive regard reconsidered. British Journal of Guidance & Counselling, 28(1), 23-36.

« La raison pour laquelle les gens essaient de s’emparer du pouvoir en ce moment et sont en train de s’époumoner pour ce...
15/07/2025

« La raison pour laquelle les gens essaient de s’emparer du pouvoir en ce moment et sont en train de s’époumoner pour cela, c’est parce qu’il n’y a rien et que c’est vide de sens. »

Peter Sellars, metteur en scène de « The Nine Jewelled Deer » de et Doraiswamy - Toile de - 2025

🎭 L’invention de l’adolescence🎼 « Privée de liberté... et emprisonnée par votre aveugle tendresse qui s’imagine que je p...
14/07/2025

🎭 L’invention de l’adolescence

🎼 « Privée de liberté... et emprisonnée par votre aveugle tendresse qui s’imagine que je puisse être heureuse à vivre ainsi qu’une captive dans l’âge où, sans la liberté, la vie. » Louise, 17 ans, hurle contre ses parents et revendique le droit d’aimer Julien et de quitter la maison ainsi que sa vie de couturière, afin de rejoindre le poète bohème. L’amour des parents n’est rien d’autre que de l’égoïsme, lui souffle son prince dont elle est amoureuse.

🎭 Ce premier opéra français du XXe siècle, composé par Gustave Charpentier, célèbre l’invention de l’adolescence. La fin du XIXe siècle voit en effet émerger le concept d’adolescence tel que nous le concevons aujourd’hui. Avec l’avènement de l’ère industrielle, bientôt suivie de celle de l’information, les campagnes se vident : les jeunes affluent vers les grandes villes, vers une capitale qui fait rêver. À travers ces vagues successives, la jeunesse montante revendique sa liberté et sa place: « Vous avez assez vécu ! place ! place ! nous n’avons plus besoin de vous ! nous ne voulons plus de maîtres ! »

L’ est née et, avec elle, ce besoin d’identification aux pairs, nécessairement en rupture avec les référents parentaux vécus comme des arbitres de l’émancipation. La vie est nécessairement ailleurs, hors des murs du foyer familial, hors de la campagne, et au plus près des lumières de la ville. Le poète et la vie de bohème deviennent alors l’idéal à atteindre.
Les parents, décontenancés, regardent avec désarroi leurs enfants qui, soudainement, ne leur appartiennent plus. Le père refuse de laisser partir sa fille; la mère, quant à elle, jalouse les velléités d’émancipation de cette dernière. Louise court après une chimère : non pas l’amour de Julien, sincère bien que passionné et exalté, mais le rêve de devenir une célébrité parisienne, la « Muse de Montmartre ».

📣 Le 2 février 1900, l’Opéra-Comique présente pour la première fois cette œuvre, inaugurant ainsi le thème récurrent de la crise d’adolescence, dont les répliques vont résonner tout au long du XXe siècle. L’écho du cri final du père — « Ô Paris !!! » — ne cessera dès lors de se répercuter jusqu’à nos jours.

🎭 L’invention de l’adolescence🎼« Privée de liberté… et emprisonnée par votre aveugle tendresse qui s’imagine que je puis...
14/07/2025

🎭 L’invention de l’adolescence

🎼« Privée de liberté… et emprisonnée par votre aveugle tendresse qui s’imagine que je puisse être heureuse à vivre ainsi qu’une captive dans l’âge où, sans la liberté, la vie. » Louise, 17 ans, hurle contre ses parents et revendique le droit d’aimer Julien et de quitter la maison ainsi que sa vie de couturière, afin de rejoindre le poète bohème. L’amour des parents n’est rien d’autre que de l’égoïsme, lui souffle son prince dont elle est amoureuse.

🎭Ce premier opéra français du XXe siècle, composé par Gustave Charpentier, célèbre l’invention de l’adolescence. La fin du XIXe siècle voit en effet émerger le concept d’adolescence tel que nous le concevons aujourd’hui. Avec l’avènement de l’ère industrielle, bientôt suivie de celle de l’information, les campagnes se vident : les jeunes affluent vers les grandes villes, vers une capitale qui fait rêver. À travers ces vagues successives, la jeunesse montante revendique sa liberté et sa place : « Vous avez assez vécu ! place ! place ! nous n’avons plus besoin de vous ! nous ne voulons plus de maîtres ! »

L’adolescence est née et, avec elle, ce besoin d’identification aux pairs, nécessairement en rupture avec les référents parentaux vécus comme des arbitres de l’émancipation. La vie est nécessairement ailleurs, hors des murs du foyer familial, hors de la campagne, et au plus près des lumières de la ville. Le poète et la vie de bohème deviennent alors l’idéal à atteindre.

Les parents, décontenancés, regardent avec désarroi leurs enfants qui, soudainement, ne leur appartiennent plus. Le père refuse de laisser partir sa fille ; la mère, quant à elle, jalouse les velléités d’émancipation de cette dernière. Louise court après une chimère : non pas l’amour de Julien, sincère bien que passionné et exalté, mais le rêve de devenir une célébrité parisienne, la « Muse de Montmartre ».

📣Le 2 février 1900, l’Opéra-Comique présente pour la première fois cette œuvre, inaugurant ainsi le thème récurrent de la crise d’adolescence, dont les répliques vont résonner tout au long du XXe siècle. L’écho du cri final du père — « Ô Paris !!! » — ne cessera dès lors de se répercuter jusqu’à nos jours.

🔍 Comment « le sens de la vie » aide les secouristes à aider 🚑Face à la souffrance, à la détresse, parfois à la mort, co...
28/05/2025

🔍 Comment « le sens de la vie » aide les secouristes à aider 🚑

Face à la souffrance, à la détresse, parfois à la mort, comment les soignants et les secouristes peuvent-ils continuer à intervenir sans s’épuiser ni se décourager ? Leur force réside souvent dans une ressource psychologique essentielle : le sens donné à leur existence. 🌱

🎯 Donner un sens à sa vie, c’est bien plus qu’une réflexion existentielle : c’est un facteur de résilience avéré, notamment dans les environnements à haute intensité émotionnelle. Les secouristes, lorsqu’ils inscrivent leurs actions dans une vision cohérente de leur parcours, montrent une plus grande stabilité émotionnelle et un engagement durable.

⚙️ À court terme, le soutien social (encouragements, reconnaissance) agit comme un catalyseur émotionnel.
🧭 À long terme, le sens de la vie sert de boussole identitaire, permettant de traverser les épreuves sans perdre pied.

💡 Cultiver cette compétence psychologique dès le plus jeune âge est un enjeu crucial pour toute société qui veut préserver la santé mentale de ses citoyens.

🔄 Et vous, quel est le sens que vous donnez à vos engagements professionnels ?

🚀NOUVEAUTÉ EN RAYON !👉 Le starter pack du Jardinier de la motivation est enfin dispo !Parfait pour semer des graines de ...
12/04/2025

🚀NOUVEAUTÉ EN RAYON !
👉 Le starter pack du Jardinier de la motivation est enfin dispo !
Parfait pour semer des graines de sens et récolter un peu plus de motivation chez vos patients (ou vous-même, on ne juge pas).

📦 Contenu de la boîte :
• Une chemise bleue pour rester zen même quand le patient vous dit « j’ai pas eu le temps »… pour la 6e fois consécutive.
• Un chino marine, parce qu’on peut bêcher les cognitions tout en restant élégant.
• Des Doc Martens, pour marcher à côté de l’autre sans fuir l’ambivalence.

🎁 Et en bonus :
• Un livre mauve (devinez lequel…)
• Un arrosoir pour entretenir les valeurs personnelles
• Une fleur en pot, symbole de croissance (et de relapses possibles… mais toujours fertiles).

🏪 En vente libre chez
Contient des traces de :
TCC, Entretien motivationnel, ACT, et une pincée de psychologie positive
✨ (sans effet secondaire connu, sauf peut-être un regain de sens)




🤩 Très heureuse de participer à ces rencontres ! 👍🏻📢 [ÉVÉNEMENT] – Édition spéciale des Rencontres TCC de Sainte-Anne : ...
12/03/2025

🤩 Très heureuse de participer à ces rencontres ! 👍🏻

📢 [ÉVÉNEMENT] – Édition spéciale des Rencontres TCC de Sainte-Anne : focus sur la REBT ! 🎭📖

Le 12 mai, plongez au cœur de la Thérapie Comportementale Émotive Rationnelle (REBT) avec une journée exceptionnelle intitulée :

👉 « La REBT, un fil conducteur de la première à la troisième vague des TCC »

🔎 Pourquoi y participer ?
✅ Approfondissez votre pratique clinique grâce à cette approche intégrative développée par Albert Ellis, qui lie efficacement comportements, pensées et émotions.
✅ Assistez à des conférences théoriques animées par des experts de la REBT, dont Mathilde Lalubin, Romain Lemaréchal, Annie STOKER et Emeric Languérand.
✅ Découvrez une démonstration clinique illustrant l’application concrète de la REBT.
✅ Participez à des ateliers immersifs pour maîtriser des techniques essentielles comme le maillage inférentiel et la contestation des croyances irrationnelles.

📍 Lieu : Hôpital Sainte-Anne, GHU Paris psychiatrie & neurosciences
📖 Un événement animé par les auteurs du premier guide pratique en français sur la REBT (Éditions DUNOD).

Avec le soutien de la Fondation Pierre Deniker et sous le haut patronage du Pr Raphael Gaillard.

🔗 Professionnels de la santé mentale, psychologues, psychothérapeutes, enrichissez votre pratique et échangez avec des experts passionnés !

📅 Rendez-vous le 12 mai.
📌 informations & Inscriptions : lien dans la bio

Adresse

50 Boulevard De Vaugirard
Paris
75015

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 20:00

Téléphone

0153690009

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Emeric Languérand, Psychologue, Psychothérapeute Paris 15 publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Consultation de psychologie - Psychothérapie à Paris 15e et en ligne

Je reçois à Paris 15e près de Montparnasse sur rendez-vous pour des consultations de psychothérapie ou en ligne pour des vidéo consultations (téléconsultations). Membre de l'Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive (AFTCC), je pratique les TCC pour la prise en charge de différents troubles : stress, anxiété, dépression, phobies, attaques de panique et crises d'angoisse, TOC, troubles de la personnalité, faible estime de soi et manque de confiance en soi, problèmes de consommation d'alcool, addiction à internet et/ou à la pornographie, etc. Je m’inscrits également dans la troisième vague des psychothérapies TCC avec la pratique de la médiation de pleine conscience (Mindfulness), de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) et des éléments de la thérapie des schémas. Membre de l'Association Francophone de Diffusion de l'Entretien Motivationnel (AFDEM).