20/09/2023
🪷 Mon parcours 🪷
Comédienne de métier, ma formation auprès de Robert Castle (fondateur de l'IT New York et professeur au Lee Strasberg Theatre) m'apprends l'incroyable pouvoir de la relaxation dans le processus de création artistique. J'y découvre qu'un corps détendu et sans pensées parasites s'exprime librement et de manière ultra intuitive, et que les états modifiés de conscience permettent d'accéder à des trésors de créativité.
Grâce à la relaxation je découvre aussi le pouvoir de l'inconscient, cette part obscure et refoulée de nous-même, et j'apprends à le mettre au service du jeu théâtral, en ouvrant la porte à des émotions puissantes et souvent imprévisibles (car c'est la tête qui prévoit – le corps, lui, ne fait que sentir).
Fascinée par l'inconscient, cette part d'ombre en chacun de nous à laquelle on accède difficilement, et ayant expérimenté la puissance de la connexion à des facettes inconnues de ma personnalité, je commence à explorer diverses techniques d'états de conscience modifiée : Yoga Nidra, méditation de pleine conscience, rêve lucide, hypnose et voyages chamaniques. Je m'intéresse également à la psychologie et aux pratiques holistiques, et commence à pratiquer le yoga et le ta**ra.
Lors de ma formation auprès de Jacques Ferber chez Ta**ra Intégral, je découvre les méditations actives d'Osho, des méditations en mouvement alliant le souffle et le mouvement. J'y expérimente des libérations émotionnelles puissantes, symboliques et libératrices.
J'ai maintenant à cœur de partager le fruit de ces expériences, en proposant des ateliers méditatifs où je peux transmettre à mon tour ce qui m'a été enseigné : techniques de relaxation profonde, méditations actives, exploration et libération émotionnelle. Chaque atelier sera conçu différemment, autour d'une pratique, d'une énergie ou d'une émotion spécifique, pour que chacun puisse y expérimenter en douceur le lâcher-prise et l'exploration de soi.
Julie Manautines
