24/06/2025
✨ Préparer la scène… autrement ! 🎶🧘♀️
Le 14 juin dernier, j’ai eu le plaisir d’animer une séance de sophrologie à l’occasion de la jam session de fin d’année des élèves de My Home Music School 🎤🥁🎸🎹.
Objectif : accompagner les élèves à apprivoiser le trac, à gérer leurs émotions et surtout à profiter pleinement de l’instant présent sur scène.
À travers des exercices simples et accessibles à tous, nous avons exploré ensemble quelques outils pour se recentrer, se rassurer, se concentrer et se faire confiance.
Ils étaient une trentaine, de 7 à 70 ans, chanteurs, batteurs, guitaristes, claviéristes... Un beau moment de partage, de bienveillance et de connexion avant de monter sur scène avec fierté et plaisir. 💫
🙏 Merci à MHMS pour cette initiative et pour sa confiance !
Un grand bravo à tous les musiciens et professeurs !
