04/08/2025
❤️ Sexualité après l'accouchement ⏳
Après l'arrivée de bébé, la vie de couple est chamboulée, et la sexualité peut se retrouver au second plan. C'est tout à fait normal !
Afin d'y remédier, tu dois :
👍Tout d'abord Comprendre et Respecter Son Corps
✅La cicatrisation : Que vous ayez eu un accouchement voie basse (avec ou sans épisiotomie) ou une césarienne, votre corps a besoin de temps pour guérir. Il est essentiel d'attendre la rééducation du périnée et le feu vert de votre professionnel de santé.
✅Les hormones : Les fluctuations hormonales, l'allaitement et le manque de sommeil peuvent diminuer le plaisir sexuel 😭. C'est un phénomène naturel, et non un manque d'amour pour votre partenaire.
✅La fatigue : C'est le plus grand voleur d'intimité ! Le sommeil passe souvent avant tout. Ne vous mettez pas la pression.
👍Ensuite La Communication : Votre Meilleure Alliée
🌹Parlez-en à votre partenaire : Partagez vos ressentis, vos craintes et vos désirs. La communication est la clé pour maintenir la connexion et éviter les malentendus.
🌹Redéfinissez l'intimité : L'intimité, ce n'est pas que la sexualité. C'est aussi les câlins, les massages, les moments de tendresse et de complicité. Retrouvez-vous en tant que couple, pas seulement en tant que parents.
👍Enfin, ce que je peux dire en tant que votre sage-femme :
💐Il n'y a pas de "délai idéal" pour reprendre une vie sexuelle. Chaque femme, chaque couple est unique. Soyez doux l'un envers l'autre et, surtout, envers vous-même. Le plus important est d'être à l'écoute de votre corps et de vos émotions.
Comment avez-vous géré cette période ? Quels conseils donneriez-vous à de jeunes parents? Partagez vos expériences sans tabou ! 👇