16/04/2026
𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿 𝗻𝗲 𝗱𝗲́𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗲 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?
Face aux difficultés d’endormissement et aux réveils nocturnes, des pratiques douces comme le yoga du soir et la respiration consciente offrent des solutions simples et naturelles. Elles permettent de calmer le système nerveux, relâcher les tensions accumulées et favoriser un endormissement plus rapide et profond.
Le Yoga Nidra, méditation guidée accessible à tous, invite à un relâchement total sans effort, propice à un sommeil réparateur.
Une approche préventive et accessible, précieuse pour celles et ceux qui souhaitent améliorer la qualité de leur sommeil naturellement.
Et qui fait écho à de nombreuses thématiques mises à l’honneur au Salon Bien-être Médecine Douce.
Racontez-nous : quelle habitude vous aide le plus à mieux dormir au quotidien ? 💭
Identifiez une amie avec qui vous voudriez aller au Salon Bien-être Médecine Douce.
📌 Lyon – Cité Internationale : 15-17 janvier 2027
📌 Paris – Porte de Versailles : 28 janvier-1er février 2027
Téléchargez dès maintenant votre invitation, dans la limite des places disponibles : lien en bio.