09/09/2025
👀 Lumière bleue : vos yeux méritent mieux !
Aujourd’hui, nos écrans sont partout : ordinateurs, tablettes, téléphones… et ils émettent tous de la lumière bleue. Cette lumière fait partie du spectre naturel et aide à réguler notre humeur et notre cycle veille-sommeil. ✅
Mais en excès, surtout via les sources artificielles, elle peut fatiguer nos yeux, provoquer des maux de tête et, sur le long terme, contribuer à des troubles oculaires. Pour protéger votre vision, voici 5 conseils simples à appliquer dès maintenant.
💡 Petit rappel : vos yeux travaillent dur pour vous chaque jour. Offrez-leur un peu de répit !
Et vous, quelles sont vos astuces pour protéger vos yeux face aux écrans ? Partagez-les en commentaires ! 👇