GYM et YOGA PARIS 17

GYM et YOGA PARIS 17 Enfin pour prolonger le bien-être, chaque séance s’achève par un moment de relaxation.

Associant les bienfaits du renforcement musculaire de la gymnastique à la détente du yoga, GYM & YOGA vous propose une pratique unique qui a fait ses preuves depuis plus de 25 ans. Un cours s’articule en trois parties : une première partie dynamique en position debout qui sculpte la silhouette, une seconde se déroulant au sol, centrée sur des enchainements pour renforcer votre souplesse et vos muscles profonds. Cette mobilisation en trois rythmes, procure aisance posturale, participe au bon maintien et délie les tensions corporelles. Nos classes s’adressent aux élèves de tous âges et tout niveau. 30 cours sont proposés par semaine, et sans réservation. Nous vous accueillons dans un vaste et chaleureux espace, à 3 minutes de la Place des Ternes dans le 17ème arrondissement de Paris.

Adresse

8 Place Boulnois
Paris
75017

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 14:00
16:30 - 21:00
Mardi 09:15 - 12:15
16:45 - 21:00
Mercredi 08:30 - 14:00
16:45 - 21:00
Jeudi 09:15 - 12:15
18:15 - 21:00
Vendredi 08:30 - 14:15
16:45 - 21:00
Samedi 08:45 - 13:15

Téléphone

0142278907

Site Web

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Raccourcis

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Type

La technique Gym et Yoga.

Avec plus de 20 ans d'expérience, la salle Gym et Yoga vous accueille au 8 Place Boulnois, Paris 17, métro Ternes, Charles de Gaulle Etoile.

La technique Gym et Yoga, Paris 17, permet de travailler en profondeur toutes les chaînes musculaires, dans le respect des articulations et des particularités de chaque élève.

Elle associe renforcement musculaire, tonicité et détente. C’est un travail dans la conscience du corps, avec des postures types et une perception plus grande de la respiration. A cela s’ajoutent des exercices davantage issus de la gymnastique.

La technique vous permettra d’apprendre les postures les plus justes afin de protéger votre colonne vertébrale et d’avoir au quotidien les bonnes positions. Elle vous permettra également de vous étirer, de vous assouplir et d'apprendre à vous relaxer. Les cours sont structurés de manière à ce que chaque élève puisse travailler selon son niveau et ses possibilités, chacun progressant à son rythme.