28/10/2025
Et si respirer influençait notre mémoire et notre santé cérébrale ?
La respiration ne sert pas qu’à vivre : elle influence notre cerveau, notre attention et notre mémoire.
Les recherches récentes montrent un lien entre pollution de l’air et maladies neurodégénératives : Alzheimer, Parkinson, déclin cognitif…
Les mitochondries, véritables centrales énergétiques de nos cellules, sont parmi les premières victimes de cette agression invisible.
Mais l’air que nous respirons est un facteur de risque modifiable.
En réduisant notre exposition et en soutenant nos défenses antioxydantes, nous pouvons agir dès aujourd’hui pour protéger notre cerveau.
Une réflexion essentielle pour comprendre le lien entre respiration, environnement et santé du cerveau.
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