05/04/2026
Et si ta blessure devenait ton meilleur prof ? 🤕👨🎓👍
Je vais être honnête…
sur le moment, ma fracture de l’épaule, c’était tout sauf un cadeau.
Presque 5 mois sans pouvoir lever le bras.
Et pourtant… continuer à travailler, souvent dans la douleur.
Frustration, perte de mobilité…
et surtout cette sensation de ne plus contrôler mon propre corps.
Mais avec le temps, quelque chose a changé.
J’ai commencé à ressentir. Vraiment.
Pas en mode “théorie de formation”…
en mode brut, dans la chair.
Chaque mouvement me montrait un truc :
le pec qui tire pour compenser
la nuque qui se crispe sans que tu t’en rendes compte
les trapèzes qui surchargent
les stabilisateurs qui ne font plus leur job
Et là j’ai compris.
On ne masse jamais une épaule.
On masse un système qui s’adapte, qui compense, qui survit.
Depuis ce jour, ma façon de travailler a changé.
Je ne vois plus une zone…
je lis des connexions.
Honnêtement, cette blessure m’a appris plus que des années de formations.
Parce que là, je ne comprenais plus…
je ressentais.
Et toi, ton corps t’a déjà appris un truc que personne ne t’a enseigné ?
