Monika Mitić, thérapie et éveil

Monika Mitić, thérapie et éveil - Thérapies individuelles
- Thérapies de couple
- Thérapie de groupe

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05/01/2026

Envoi ça à cette personne qui sait être là pour toi 😉🤍

➡️ Quand on est bien entouré, un défi pèse moins lourd.

La présence, l’écoute et le soutien des autres nous rappellent que nous ne sommes pas seuls, et c’est souvent ce qui fait la différence entre subir une épreuve… et la traverser.

L’entourage ne résout pas tout, mais il nous aide à tenir, à comprendre, et à avancer.

Merci ma 🙏🏼🩷

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16/12/2025

Je parle de thérapie, oui.
Mais aussi d’énergie, de fréquence, de création consciente, de spiritualité.

Longtemps, je me suis censurée.
« Trop perché »
Pas assez crédible.
Pas assez “pro”.

Mais rester dans le déni me (vous/NOUS) coûte plus cher que d’assumer.

À l’approche de 2026,
il est temps d’arrêter de choisir.
Il est temps de réunir la tête et l’âme,
la psychologie et la vibration.

Parce qu’on ne guérit pas seulement en comprenant.
On guérit aussi en s’alignant.

monikamitic.com 🤍

#2026

10/11/2025

Commente “prêt(e)” pour faire circuler l’énergie ✨

Newsletter approfondie disponible sur:
www.monikamitic.com 💌

#1111

18/10/2025

Les moments difficiles sont faits pour renforcer notre caractère et fortifier notre esprit.

Les questions qui surgissent à ce moment là sont:
- Qui suis-je maintenant ?
- Que vais-je faire à présent ?
- Est-ce que je veux continuer dans ce travail ?
- Est-ce que je veux continuer à diriger cette entreprise, et de cette manière ?
- Est-ce que je veux rester dans cette relation ?
- Est-ce le moment de rompre ce partenariat ?

Prendre certaines de ces décisions n’est pas en réalité ce qui fait le plus peur.
La grande peur, c’est: qui sommes-nous vraiment après avoir rompu avec ce qui, jusqu’à aujourd’hui, représentait notre zone de sécurité?

C’est là que surgit ce qui fait vraiment mal à l’ego:
la structure que tu avais créée autour de toi, celle qui te donne forme dans le monde… quand elle se brise, tu entres dans le vide.

Le vide de l’existence, l’ego le perçoit comme la mort…
Parce qu’il ne sait pas ce qui vient après.
C’est là que la seule chose qui compte est la CONFIANCE, une FOI inébranlable.

Quand tu as la foi, tu sautes dans le vide…
Et ensuite, même si tu ressens ce vide et que tu crois tomber, tu te rendras compte que le sol a toujours été là.

Tu n’es pas seul(e), et tout fait partie d’un ordre divin.
Tu as toujours fait partie de cet ordre, ni avant, ni après: tout arrive quand cela doit arriver.

Concentre-toi sur le saut, concentre-toi sur le fait d’être 1 % meilleur(e) chaque jour, même si, dans les moments difficiles, le mieux que tu puisses faire est simplement respirer et trembler pendant que le moment passe.

Parce que tout passe.
Ça aussi, ça passera…

Monika 🤍

Si tu souhaites que je t’aide à traverser ce moment: www.monikamitic.com 💌

10/07/2025

Je sais que tu as besoin d'espace.
Du temps pour toi.
Et je respecte cela.
Ta solitude est sacrée pour toi, de la même manière que la connexion est sacrée pour
Je ne suis pas là pour te l'enlever.
Mais quand je n'ai pas de nouvelles... quand je te sens t'éloigner, quelque chose en moi panique.
Mon système nerveux pense que l'amour s'en va encore une fois.
Pas à cause de toi,
mais parce que mon corps a été programmé pour s'attendre à l'absence.
Je n'ai jamais connu un amour constant.
C'était toujours chaud et froid.
Mon père n'était pas vraiment là.
Et ma mère m'a appris à être une « gentille fille » qui ne demandait jamais trop.
J'ai appris à sourire quand j'avais mal, à courir après un amour toujours un peu hors de portée.
Maintenant, je m'attache vite et je fais plus d'efforts, je me perds en essayant d'empêcher l'amour de partir.
Je me remets en question.
Je confonds la distance avec le rejet.

Quand je t'ai rencontré, il y avait quelque chose de familier.
Une part de moi y a été attirée, par ta force, ton feu, mais aussi par ce sentiment que je devais mériter ton attention.
C'était comme si, cette fois, je pouvais enfin être assez pour être choisie.
Je ne l'ai pas vu tout de suite, mais je rejouais la même histoire en espérant pouvoir en réécrire la fin.

Je sais que tu as mille choses en tête.
J'ai juste besoin de te sentir parfois.
Et je sais que tu essaies.
Tu travailles, tu fournis, tu portes beaucoup.
Je ne suis pas là pour rendre ça plus difficile.
Je veux juste sentir que je compte encore.
Quand je critique ou me plains, ce n'est pas parce que tu n'es pas assez.
C'est parce que je ne me sens pas en sécurité.
C'est ma blessure qui parle, la partie de moi qui est terrifiée que tu disparaisses ou me laisses tomber.
Je sais que ce n'est pas ton rôle de réparer ça.
C'est mon travail. Et je le fais.
Mais s'il te plaît, sache que:
quand je sens que tu es vraiment présent avec moi, ne serait-ce qu'un instant, tout mon corps expire.
Je n'ai pas besoin que tu me sauves.
Juste, ne disparais pas quand j'ai peur.

Fais-moi savoir que tout va bien entre nous.
Fais-moi savoir que je compte encore.
Fais-moi savoir que je ne suis pas "trop".
Parce que je suis encore en train d'apprendre que l'amour peut être sécure, et que je n'ai pas à le mériter.
Et c'est tout ce que j'ai jamais voulu: être vue, soutenue, et choisie même quand je suis en désordre émotionnel.

monikamitic.com 🤍

La culpabilité n’est pas toujours un mauvais signe.Au contraire, elle peut être une précieuse information: Chaque fois q...
30/04/2025

La culpabilité n’est pas toujours un mauvais signe.
Au contraire, elle peut être une précieuse information: Chaque fois qu’on avance, on laisse quelque chose ou quelqu’un derrière nous.

Parfois, c’est un sentiment d’appartenance.
Des liens, des valeurs partagées, des souvenirs.
Parfois, ce sont des rêves qu’on abandonne, des années d’effort dans une direction qu’on choisit de quitter.
Parfois, c’est la loyauté envers ce qui nous a servis un temps.
Ou envers ceux qui nous ont aimés.

Et tout ça, même si c’est nécessaire, peut faire naître la culpabilité.
Mais cette culpabilité n’est pas un signal d’erreur.
Elle fait partie du chemin.
Elle accompagne souvent les tournants importants, les vrais changements.
Ce moment où une nouvelle énergie surgit, suivie du doute, de la peur, de la confusion.

On croit avoir tout gâché. On pense devoir revenir en arrière.
Mais en réalité, on avance. On se transforme.

Le développement personnel, spirituel, l’individuation, est irréversible!
Et souvent douloureuse.
Il faut retirer des couches qu’on a portées longtemps, sortir de ce que l’on a connu et rendre à chacun ce qui ne nous appartient plus.

Mais une fois qu’on comprend cela, la douleur fait place à un nouveau sens.
On commence à se faire confiance.
À suivre ce mouvement vers ce qui compte vraiment.
Vers soi-même. Vers qui nous sommes vraiment.

Et ce que nous quittons peut être laissé avec amour, gratitude, et respect.
Bien qu’accompagné de tristesse.
Et cette culpabilité-là devient un signe de passage. De croissance.
Celui d’avoir osé tracer sa propre voie,
même si elle ne correspond plus aux attentes des autres.

💜

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Pourquoi as-tu choisi ton partenaire ?Tomber amoureux(se), que tu veuilles l’admettre ou non, c’est croire que cette per...
30/01/2025

Pourquoi as-tu choisi ton partenaire ?

Tomber amoureux(se), que tu veuilles l’admettre ou non, c’est croire que cette personne va te sauver.
Elle va te compléter, te donner toutes les choses que tu n’as pas reçues quand tu étais enfant, et tu ne devras plus jamais revivre toutes ces choses moches que tu as refoulé de ton enfance.

Malheureusement, ce n’est pas vrai.

Être dans une véritable relation, c’est le jour où tu te rends compte que cette personne ne va pas guérir tes anciennes blessures — elle va te confronter à elles.‼️
C’est pour ça que tu l’as choisie.

Cela peut provoquer une grande frustration et déception, mais ce n’est pas le rôle de ton partenaire de te guérir ni de combler les manques laissés par tes parents.
Mais la bonne nouvelle, c’est que tu peux le faire toi-même. 🤍
Toi et ton partenaire pouvez apprendre les compétences relationnelles nécessaires pour dépasser les anciens mécanismes répétés et créer de nouveaux schémas plus sains.

Bien que ton partenaire ne puisse pas te guérir, vous pouvez tous les deux guérir dans le cadre de votre relation.

❤️

www.monikamitic.com

14/01/2025

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02/01/2025

L'entourage est-il bien trop négligé?

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23/09/2024

La masculinité toxique n'existe pas !!!

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