Monika Mitić, thérapie et éveil

Monika Mitić, thérapie et éveil - Thérapies individuelles
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10/07/2025

Je sais que tu as besoin d'espace.
Du temps pour toi.
Et je respecte cela.
Ta solitude est sacrée pour toi, de la même manière que la connexion est sacrée pour
Je ne suis pas là pour te l'enlever.
Mais quand je n'ai pas de nouvelles... quand je te sens t'éloigner, quelque chose en moi panique.
Mon système nerveux pense que l'amour s'en va encore une fois.
Pas à cause de toi,
mais parce que mon corps a été programmé pour s'attendre à l'absence.
Je n'ai jamais connu un amour constant.
C'était toujours chaud et froid.
Mon père n'était pas vraiment là.
Et ma mère m'a appris à être une « gentille fille » qui ne demandait jamais trop.
J'ai appris à sourire quand j'avais mal, à courir après un amour toujours un peu hors de portée.
Maintenant, je m'attache vite et je fais plus d'efforts, je me perds en essayant d'empêcher l'amour de partir.
Je me remets en question.
Je confonds la distance avec le rejet.

Quand je t'ai rencontré, il y avait quelque chose de familier.
Une part de moi y a été attirée, par ta force, ton feu, mais aussi par ce sentiment que je devais mériter ton attention.
C'était comme si, cette fois, je pouvais enfin être assez pour être choisie.
Je ne l'ai pas vu tout de suite, mais je rejouais la même histoire en espérant pouvoir en réécrire la fin.

Je sais que tu as mille choses en tête.
J'ai juste besoin de te sentir parfois.
Et je sais que tu essaies.
Tu travailles, tu fournis, tu portes beaucoup.
Je ne suis pas là pour rendre ça plus difficile.
Je veux juste sentir que je compte encore.
Quand je critique ou me plains, ce n'est pas parce que tu n'es pas assez.
C'est parce que je ne me sens pas en sécurité.
C'est ma blessure qui parle, la partie de moi qui est terrifiée que tu disparaisses ou me laisses tomber.
Je sais que ce n'est pas ton rôle de réparer ça.
C'est mon travail. Et je le fais.
Mais s'il te plaît, sache que:
quand je sens que tu es vraiment présent avec moi, ne serait-ce qu'un instant, tout mon corps expire.
Je n'ai pas besoin que tu me sauves.
Juste, ne disparais pas quand j'ai peur.

Fais-moi savoir que tout va bien entre nous.
Fais-moi savoir que je compte encore.
Fais-moi savoir que je ne suis pas "trop".
Parce que je suis encore en train d'apprendre que l'amour peut être sécure, et que je n'ai pas à le mériter.
Et c'est tout ce que j'ai jamais voulu: être vue, soutenue, et choisie même quand je suis en désordre émotionnel.

monikamitic.com 🤍

La culpabilité n’est pas toujours un mauvais signe.Au contraire, elle peut être une précieuse information: Chaque fois q...
30/04/2025

La culpabilité n’est pas toujours un mauvais signe.
Au contraire, elle peut être une précieuse information: Chaque fois qu’on avance, on laisse quelque chose ou quelqu’un derrière nous.

Parfois, c’est un sentiment d’appartenance.
Des liens, des valeurs partagées, des souvenirs.
Parfois, ce sont des rêves qu’on abandonne, des années d’effort dans une direction qu’on choisit de quitter.
Parfois, c’est la loyauté envers ce qui nous a servis un temps.
Ou envers ceux qui nous ont aimés.

Et tout ça, même si c’est nécessaire, peut faire naître la culpabilité.
Mais cette culpabilité n’est pas un signal d’erreur.
Elle fait partie du chemin.
Elle accompagne souvent les tournants importants, les vrais changements.
Ce moment où une nouvelle énergie surgit, suivie du doute, de la peur, de la confusion.

On croit avoir tout gâché. On pense devoir revenir en arrière.
Mais en réalité, on avance. On se transforme.

Le développement personnel, spirituel, l’individuation, est irréversible!
Et souvent douloureuse.
Il faut retirer des couches qu’on a portées longtemps, sortir de ce que l’on a connu et rendre à chacun ce qui ne nous appartient plus.

Mais une fois qu’on comprend cela, la douleur fait place à un nouveau sens.
On commence à se faire confiance.
À suivre ce mouvement vers ce qui compte vraiment.
Vers soi-même. Vers qui nous sommes vraiment.

Et ce que nous quittons peut être laissé avec amour, gratitude, et respect.
Bien qu’accompagné de tristesse.
Et cette culpabilité-là devient un signe de passage. De croissance.
Celui d’avoir osé tracer sa propre voie,
même si elle ne correspond plus aux attentes des autres.

💜

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Pourquoi as-tu choisi ton partenaire ?Tomber amoureux(se), que tu veuilles l’admettre ou non, c’est croire que cette per...
30/01/2025

Pourquoi as-tu choisi ton partenaire ?

Tomber amoureux(se), que tu veuilles l’admettre ou non, c’est croire que cette personne va te sauver.
Elle va te compléter, te donner toutes les choses que tu n’as pas reçues quand tu étais enfant, et tu ne devras plus jamais revivre toutes ces choses moches que tu as refoulé de ton enfance.

Malheureusement, ce n’est pas vrai.

Être dans une véritable relation, c’est le jour où tu te rends compte que cette personne ne va pas guérir tes anciennes blessures — elle va te confronter à elles.‼️
C’est pour ça que tu l’as choisie.

Cela peut provoquer une grande frustration et déception, mais ce n’est pas le rôle de ton partenaire de te guérir ni de combler les manques laissés par tes parents.
Mais la bonne nouvelle, c’est que tu peux le faire toi-même. 🤍
Toi et ton partenaire pouvez apprendre les compétences relationnelles nécessaires pour dépasser les anciens mécanismes répétés et créer de nouveaux schémas plus sains.

Bien que ton partenaire ne puisse pas te guérir, vous pouvez tous les deux guérir dans le cadre de votre relation.

❤️

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14/01/2025

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02/01/2025

L'entourage est-il bien trop négligé?

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23/09/2024

La masculinité toxique n'existe pas !!!

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23/05/2024

Le but de toutes les relations est de créer un contexte sacré au sein duquel vous pouvez exprimer la plénitude de qui vous êtes. Et qui vous êtes est une expérience que vous vivez avant d’entrer en relation!

💌
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Offre de lancement WEBINAIRE !Mardi 30 avril 19h​Objectif: vous accompagner vers des prises de consciences transformatri...
16/04/2024

Offre de lancement WEBINAIRE !

Mardi 30 avril 19h

​Objectif: vous accompagner vers des prises de consciences transformatrices grâce à l'aide d'une thérapeute et au soutien/énergie de groupe.​

​- En quoi cela consiste-t-il ?
​Vous posez votre question concernant votre blocage de vie actuel et je vous accompagne vers des prises de conscience transformatrices vous permettant d'y voir plus clair et reprendre votre pouvoir personnel.

Offre de lancement au prix de 25€ au lieu de 55€ L'objectif est de vous accompagner vers des prises de consciences transformatrices grâce à l'aide d'une…

13/12/2023

DEUX PARTENAIRES AU STYLE D'ATTACHEMENT SÉCURISANT

Dans une relation interpersonnelle équilibrée, il y a une seine distance dans la proximité... et une seine proximité affective dans la distance !

Les couples sécurisants sont à l'aise avec l'intimité et vivent peu d'anxiété d'abandon dans la relation.
Ils partagent les moments précieux de la simplicité au quotidien et se gardent à la fois des périodes de solitude durant lesquelles ils nourrissent à leur guise leur individualité.

💙
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24/11/2023

Ta vision de toi-même oriente tes comportements.

Lorsque tu vis tes relations amoureuses et que l'autre agis, tu vas interpréter les choses avec le prisme de ton passé.

Pour changer cela, il va falloir faire le travail de rencontre avec l'enfant intérieur, prendre conscience de ses maux et le rassurer en lui montrant une nouvelle voie, dans laquelle, il reprend son pouvoir.

💙
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23/11/2023

On a tellement peur de ne pas être aimé(e) qu'on est parfois prêt(e) à aimer pour deux.

Fantasmer l'amour n'est pas aimer.

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