Sophie EID Diététicienne

24/01/2025

📅 Vous en avez assez de vous poser la question « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » à chaque repas ? 🍽️

Découvrez mon e-book gratuit « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » ! Un guide pratique pour vous aider à organiser et planifier vos repas, même lorsque le temps manque. 🕒

✅ Des astuces pour varier vos repas

✅ Des idées rapides et savoureuses

✅ Une méthode simple pour anticiper vos menus et gagner du temps chaque semaine

Téléchargez-le gratuitement (lien en bio) et simplifiez-vous la vie en cuisine ! 👨‍🍳👩‍🍳

20/12/2024

✨ Le gingembre, parfait pour l’hiver et les fêtes ! ✨

Envie de vous réchauffer tout en prenant soin de vous ? 🌱 Une tisane au gingembre frais est une petite merveille à savourer en cette période hivernale ❄️ et festive 🎉.

👉 Pourquoi l’adopter ?

🌡️ Chauffe le corps : Le gingembre est réputé pour ses propriétés réchauffantes, parfait pour affronter le froid.
💪 Booste vos défenses : renforce votre système immunitaire.
Anti-vieillissement : grâce à ses antioxydants
🍽️ Facilite la digestion : Entre les repas festifs parfois copieux, une tasse de gingembre peut apaiser et stimuler votre digestion.
🚀 Un petit coup de boost : Fatigue de fin d’année ? Le gingembre peut donner un peu d’énergie pour tenir jusqu’au bout des festivités.
✨ Recette simple :

1 morceau de racine de gingembre, pelé rapidement et coupé en tranches fines.
250 à 500 ml d’eau chaude (selon l’intensité voulue)
Laissez infuser 5 à 10 minutes. Ajoutez une cuillère de miel ou un filet de citron pour une touche gourmande. 🍋🍯
🌟 Faites le plein de chaleur et de bien-être tout en douceur. Alors, qui ajoute cette tisane à son rituel d’hiver ? 😊

16/12/2024

✨ L’histoire de Marie et son trésor ✨

Marie est venue me voir au cabinet, un peu découragée. « Sophie, j’ai ces bourrelets que je déteste... Je veux m’en débarrasser ! » disait-elle.

Mais moi, quand j’ai regardé Marie, j’y ai vu autre chose : une femme incroyable, avec un corps qui a fait un travail formidable. Ces fameuses « réserves », ce sont comme les noisettes d’un écureuil : votre corps les stocke pour vous protéger, pour vous garder en forme dans les moments difficiles.

Alors, est-ce qu’on doit haïr ces petits trésors ou apprendre à comprendre pourquoi ils sont là ? Avec Marie, nous avons commencé un travail : repenser ses assiettes, détecter sa faim physique, émotionnelle et son point de satisfaction. Mais aussi un travail sur son corps trouver beau.

Car perdre du poids, ce n’est pas une guerre à mener contre soi-même.

19/11/2024

Pour me connaître un peu mieux…🪂

Quelle anecdote a le plus retenue votre attention ?🔖

11/09/2020

Bonjour,

La maison de santé Alésia-Denfert 75014 Paris recherche une/un 3ème diététicienne/diététicien à nos côtés.
En contrat de remplacement pour au minimum :

2-3 soirs / semaine 17h à 20h
1 samedi par mois
Plus d'infos et candidatures à envoyer CV et LM à oxydiet@gmail.com

09/03/2018

Nous vous accueillons désormais au Centre médical Alésia-Denfert au 29 av Général Leclerc Paris 14ème.
Le cabinet comporte médecins généralistes, médecins-échographes, infirmier, ostéopathe, orthoptiste, pédicure-podologue et diététiciennes!!
Prise de RDV en ligne sur DOCTOLIB ou au 01 43 21 54 00

20/10/2017

https://www.facebook.com/marmiton/videos/515820305445940/

04/09/2017

BESOIN D'UN BILAN DETAILLE COMPLET?
Le cabinet Diet'Fine vous propose la possibilité de prendre RDV pour une analyse corporelle détaillée avec interprétation des résultats
La mesure est réalisée avec la balance TANITA MC 780 MA.
Les RDV durent 15 minutes et coûtent 20€.
Les patients suivis au cabinet bénéficient à chaque visite de ces mesures en plus des conseils nutritionnels personnalisés.
A très bientôt
Prise de RDV en ligne sur
http://diet-fine.share-meeting.com/

22/08/2017

Presque la fin de l'été mais on a dit "presque"! On a encore le temps de petites salades estivales. Les patients peuvent retrouver toutes les recettes sur l'espace patient sur www.vitalnutrition.fr Il suffit de me demander le mot de passe.
Sucrine + pamplemousse + avocat + crevettes, le tout assaisonné de citron et d'huile d'olive avec quelques gouttes de tabasco

Diététicienne nutritionniste diplômée, Cabinet Diet'Fine à Paris 14ème. Alésia-Denfert Enfin un vrai coaching, la fin des échecs : une silhouette que j'aime!

06/07/2017

Retour sur une journée fruitée où nous faisions découvrir les fruits exotiques au siège de Facebook à Paris. Merci à Delicorner pour sa réactivité et la qualité des fruits proposés, tellement bons que les enfants étaient plus attirés par les grenades en grains que les bonbons! Et bravo aux enfants créatifs qui ont su donner vie aux fruits...
Enfin Merci à Facebook pour leur accueil chaleureux.

19/06/2017

Nouveautés sur les repères nutrition
Suite au rapport de l'ANSES 2017, le programme de nutrition santé modifie un peu son discours (PNNS 4) : depuis le temps qu'on le disait!
Voici les gros changements sur cette affiche, mais EN-FIN les jus de fruits sont considérés comme des boissons sucrées à diminuer au maximum et non plus un équivalent fruit!