Au cours du mouvement

02/03/2026

✨ Libérer la tête et le cou ✨

Prendre un temps pour explorer la relation entre la tête, la nuque et le reste du corps.
À travers des mouvements simples et guidés, il devient possible d’affiner son écoute corporelle et de percevoir comment le cou s’organise pour soutenir la tête avec plus de fluidité.

Cette zone, souvent sollicitée, joue un rôle essentiel dans l’équilibre, la respiration et la qualité de nos gestes au quotidien. En relâchant progressivement les tensions, on peut sentir plus d’espace, de légèreté et de présence.

Cette exploration peut particulièrement résonner pour celles et ceux qui ressentent des tensions, une sensation de lourdeur, de fatigue, des troubles du sommeil ou des maux de tête — mais aussi pour toute personne curieuse d’approfondir le mouvement en conscience.
Si le sujet vous intéresse, je proposerai ce temps d’exploration le
📍 14 mars — 49 rue de la Victoire, Paris 9
Me contacter

20/02/2026

Dans cet atelier, nous explorerons en douceur les liens entre yeux, tête et colonne.
Des mouvements lents, précis, accessibles à tous, pour affiner la coordination et retrouver une sensation d’espace plus stable et plus clair.
✨ Curieux·se d’expérimenter ?
prochains stage le 21 Février 14h30 - 18h Paris 9 . Il reste 1 place . me contacter en MP

28/01/2026

Les mains influencent bien plus que ce qu’on imagine.

En affinant leur sensibilité, on soutient le confort,
la coordination et la qualité du mouvement au quotidien.

✨ Stage Feldenkrais pour tous
Approche douce, accessible, sans manipulation
📅 Dans 8 jours I samedi 7 février
👉 Infos et inscription en message privé

26/01/2026

Du mouvement en douceur pour conserver autonomie et mobilité .
Et se faire du bien !

RDVs les mardis et vendredis.
+ infos sur le site, prendre rdv

23/01/2026

Se sentir exister,
c’est sentir le corps en contact.
Avec le sol.
Avec l’air.
Avec le vivant autour.

Le toucher n’est pas seulement dans les mains.
Il est dans l’appui, la présence, la respiration, l’attention..

🌱
Et si vous preniez le temps d’explorer cela autrement ?

Atelier Feldenkrais autour du toucher
📅 7 février. Paris 9

21/01/2026

C’est quoi la méthode Feldenkrais ?

On me pose souvent cette question.

La méthode Feldenkrais est une pédagogie somatique du mouvement.
Elle invite à explorer des mouvements simples, dans l’écoute et sans recherche de performance,
pour retrouver plus de confort, de fluidité et de choix dans le quotidien.

L’an dernier, j’ai eu la joie d’être interviewée par le magazine Rebelle Santé
pour parler de cette approche, de mon parcours
et de la façon dont je la transmets à toute personne souhaitant prendre soin d’elle autrement.

📖 Merci Murielle Toussaint – Rebelle Santé, numéro avril 2025

🌿 Pour plus d’informations sur les séances, lien dans la bio.

06/10/2025

[🌍 Courrier Weekend ⏸] 👨‍⚕️👩‍⚕️"Nous sommes en train de prendre conscience qu’il est urgent d’étudier de plus près ce tissu omniprésent dans notre corps. Avec de meilleures connaissances, il serait peut-être possible de concevoir de nouvelles manières d’appréhender une ribambelle de pathologies courantes mais difficiles à traiter, des dysfonctionnements du système immunitaire jusqu’aux douleurs chroniques" - New Scientist

23/02/2025

✨ Découvrez la gymnastique douce posturale ! ✨
Stimuler votre mobilité, (re)trouver souplesse, équilibre et bien-être.
Venez bouger en douceur et vous (re)connecter votre corps ! 🌿🤸
Pour les infos et offres découverte : www.au-cours-du-mouvement.com

20/02/2025

📢 À découvrir : la méthode Feldenkrais 🧘‍♂️✨
Je partage avec vous un article passionnant sur la méthode Feldenkrais, une approche douce et innovante qui aide à améliorer la mobilité et le bien-être grâce à une meilleure prise de conscience du corps en mouvement.

Cet article n’est pas de moi, mais si le sujet vous intéresse, je propose des séances à Paris 9 ainsi qu’en ligne.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !
A bientôt 🌺✨

La méthode Feldenkrais est avant tout un travail sur le mouvement : il s’agit d’effacer les mauvaises habitudes et de corriger les postures du corps. Comment se pratique-t-elle ? Comment se déroule une séance ? Quels bienfaits ? Réponses.

05/12/2024

💬 Et si on arrêtait de mâcher du stress ?
Saviez-vous que votre mâchoire peut être un "tiroir" à tensions ...?

Venez apprendre à relâcher ce poids invisible lors d'un atelier Feldenkrais spécialement conçu pour détendre de vos mâchoires et explorer la dynamique d'ouverture/ fermeture de votre bouche.
⏳ 4 heures pour retrouver une légèreté et un sourire oubliés !
📍 Inscrivez-vous vite avant que votre mâchoire ne vous en empêche !
👉 les 14 décembre ou 25 janvier
+ infos sur le site :
https://www.au-cours-du-mouvement.com/ateliers-et-stages-1/bouche-machoire

27/11/2024

CHRONIQUE. « 10 000 pas et plus ». Des chercheurs du Massachusetts Institute of Technology ont montré que la pratique du sport agit sur la croissance des neurones, leur maturation et leur bon fonctionnement, notamment grâce à la production de myokines, des substances biochimiques.

21/03/2024

Mon prochain atelier
Samedi 27 avril 2024 15h - 19h
Autour du thème : pied jambe marche
En salle - Rue de la Victoire paris 9
C’est le moment de vous inscrire par mail aucoursdumouvement@gmail.com ou via mon site 😘