01/02/2022
LE YOGA, THÉRAPIE ESSENTIELLE POUR L’ENDOMÉTRIOSE ?
Le yoga est une des thérapies essentielles dans la prise en charge pluridisciplinaire de l'endométriose, autant pour la gestion des émotions et de la douleur, que pour la mobilité du corps.
Le Yoga, c’est avant tout une science de la vie. Un art de vivre.
Le Yoga permet de vous re-connecter intégralement à votre féminité, à votre féminin sacré et répondre à votre besoin potentiel.
Cette pratique est adaptée à toutes les femmes !
Pour quoi ?
👉🏻 Équilibrer votre système hormonal et diminuer les troubles hormonaux féminins (Endométriose, SPM, ménopause, SOPK, ...)
👉🏻 Retrouver votre équilibre émotionnel et vous détendre
👉🏻 Booster votre féminité et votre libido
Mieux vaut privilégier une pratique douce, et qui n’invite pas à réaliser des efforts posturaux trop engageants.
Les postures de yoga sont à faire avant et pendant les règles.
Privilégiez une pratique douce et lente, tout en donnant votre attention à votre souffle et à la visualisation pour nourrir par le prana et la bienveillance les organes du ventre et du petit bassin.
A commencer 3-4 jours avant le début et pratiquer jusqu’à la fin des règles....
http://fertilia.fr/