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Centre de Méditation Kadampa Paris

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Paris
Centre de Méditation Kadampa Paris

Découvrez le potentiel de votre esprit grâce à la méditation kadampa. www.meditation-paris.org
7 rue de l'Aqueduc, Paris, 75010.

Retrouvez toutes les infos sur notre site web : thèmes, dates, horaires, réservation en ligne. +33 (0) 09 81 92 47 12
info@meditation-paris.org
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24/11/2025

Dans cet épisode de « Sagesse Quotidienne », Marlise Anthonioz nous aide à nous libérer du critique intérieur 🧘‍♂️✨

Un partage rempli de perles de sagesse qui apaisent, recentrent et ouvrent de vraies pistes de transformation intérieure.

À écouter dès maintenant pour retrouver un peu de paix au milieu du tumulte quotidien 😉

🎧 Plus de 50 épisodes sont déjà en ligne : sur le karma, la voix intérieure, le lâcher-prise, la solitude, ou encore comment devenir une meilleure version de soi.

Disponible sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Amazon Music et YouTube 🧡

23/11/2025

✨ Lecture d’un extrait de Huit étapes vers le bonheur – Guéshé Kelsang Gyatso
Ce mardi à 20h, Guèn Tonpa donnera un enseignement intitulé :
🌼 L’estime de soi selon Bouddha

À partir de plusieurs passages profond de ce livre extraordinaire, nous découvrirons comment reconnaître nos défauts sans nous juger, comprendre que nos perturbations ne définissent pas notre identité, et renouer avec la pureté et la valeur fondamentale de notre esprit.
Un moment pour apprendre à se voir avec bienveillance et sagesse.

22/11/2025

Dans cette deuxième partie de son témoignage (1ere partie publiée hier) , Guèn Kelsang Tonpa – moine bouddhiste et enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa Paris – revient sur son propre chemin de transformation intérieure.

🔁 Il explique comment la pratique de la méditation l’a amené à mieux comprendre le fonctionnement de son esprit, à remettre en question ses automatismes et à choisir, en pleine conscience, une voie plus sage, plus bienveillante.

🧘‍♂️ Grâce à cette expérience vécue, il peut aujourd’hui partager des conseils issus de la sagesse bouddhiste plutôt que de la colère. Une invitation puissante à explorer une autre manière d’être au monde.

➡️ Cours complet chaque mardi de 18h45 à 19h30 – en présentiel au centre ou en ligne avec le Pass Méditation YouTube.

💡 Même thème abordé aussi les lundis, mercredis et vendredis à 12h30.

📅 Prochains thèmes du mardi soir :

• 26/11 – Donner une direction claire à sa vie

• 03/12 – Nos démons invisibles : La vérité sur la souffrance

• 10/12 – Rendre notre vie très spéciale

• 17/12 – Une méthode scientifique pour guérir l’esprit

• 31/12 – Colère : De quoi on parle ?

21/11/2025

🧘‍♂️ « Est-ce que méditer, ce n’est pas un peu égoïste ? »
C’est une question que beaucoup se posent… Dans cet extrait touchant, Guèn Kelsang Tonpa – moine bouddhiste depuis 20 ans et enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa Paris – partage avec authenticité comment, au fil des années, la pratique de la méditation transforme profondément notre manière d’être avec les autres.

🌿 Devenir plus calme, plus sage, plus bienveillant : autant de qualités qui permettent d’apporter des conseils plus justes, d’inspirer la paix autour de soi, et même, parfois, d’aider à réparer des liens brisés. Un témoignage personnel, profond et porteur d’espoir.

➡️ Cours complet chaque mardi de 18h45 à 19h30 – au centre ou en ligne avec le Pass Méditation YouTube.
🎥 Deuxième partie de cette vidéo à venir ce week-end.
💡 Même thème abordé aussi les lundis, mercredis et vendredis à 12h30.

📅 Prochains thèmes du mardi soir :
• 26/11 – Donner une direction claire à sa vie
• 03/12 – Nos démons invisibles : La vérité sur la souffrance
• 10/12 – Rendre notre vie très spéciale
• 17/12 – Une méthode scientifique pour guérir l’esprit
• 31/12 – Colère : De quoi on parle ?

12/11/2025

Dans cet extrait de podcast, Guèn Dènyi, l'enseignante principale du centre kadampa de Rennes, nous invite à réfléchir à ce que signifie vraiment “prendre le contrôle” dans la perspective bouddhiste. Il ne s’agit pas de maîtriser le monde extérieur ou les autres, mais plutôt de comprendre et d’apprivoiser notre propre esprit. En apprenant à observer nos pensées et à cultiver la sagesse, nous découvrons une liberté intérieure profonde — celle de choisir la paix, même au cœur des défis.

Vous pouvez écouter le podcast en entier sur la chaîne YouTube de la Nouvelle Tradition Kadampa : https://www.youtube.com/ ou bien sur Spotify, Deezer, etc en cherchant Sagesse Quotidienne : https://open.spotify.com/show/6zHXVozq0ik1OcHomMCPdN?si=3eNbTTpYQU2_ix9lHia53Q

Un épisode profond et inspirant, pour reprendre les rênes de votre vie en cultivant la paix intérieure.

10/11/2025

Apprenons à voir chaque être comme précieux et unique 🌸
Un extrait inspirant de Huit étapes vers le bonheur de Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché 📖

Retrouvez ces enseignements dans Sagesse Bouddhiste, les mardis à 20h au Centre de Méditation Kadampa Paris et en direct sur YouTube avec Guèn Kelsang Tonpa 🌿

✨ Tout le monde est bienvenu, à tout moment de l’année ✨

10/11/2025

Même 3 minutes peuvent changer ta journée ✨ 🧘‍♂️

Guidée par Guèn Tonpa, enseignant principal du CMK Paris, cette courte méditation est un petit cadeau pour bien démarrer ta journée. Même si la méditation sur le souffle n'est pas une fin en soi (https://www.instagram.com/reel/DP1dvUPiNpT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==), elle est déjà très puissante pour apaiser l’esprit, relâcher les tensions et diminuer le stress 💗

👉 Installe-toi confortablement
👉 Suis la voix de Guèn Tonpa
👉 Laisse tes pensées se déposer

09/11/2025

🧘‍♂️ Une pause de 3 minutes pour revenir au calme.

Guidée par Guèn Tonpa, enseignant principal du CMK Paris, cette courte méditation est un petit cadeau pour bien démarrer la journée. Si la méditation sur le souffle n'est pas une fin en soi (https://www.instagram.com/reel/DP1dvUPiNpT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==), elle est déjà très puissante pour apaiser l’esprit, relâcher les tensions et diminuer le stress. 💗

👉 Installe-toi confortablement
👉 Suis la voix de Guèn Tonpa
👉 Laisse tes pensées se déposer

Même 3 minutes peuvent changer ta journée ✨

07/11/2025

✨ Et si méditer, c’était bien plus que se détendre ?
La méditation ne se limite pas à calmer le stress. Elle est un outil de transformation intérieure, profond et puissant. 💡

Dans cet extrait, Guèn Kelsang Tonpa, enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa Paris, partage pourquoi la méditation est un allié précieux pour un vrai changement.

📅 Retrouvez-le chaque mardi à 18h45, mardi à 20h et la plupart des jeudis à 19h30 pour des enseignements accessibles, profonds et concrets au centre et sur YouTube (avec le Pass Méditation).

04/11/2025

Comment être heureux et confiant dans le monde d'aujourd'hui ? 😅😀

C'est le thème cette semaine au Centre de Méditation Kadampa Paris et sur YouTube de Sagesse Bouddhiste mardi à 20h avec Guèn Tonpa.

Isabelle nous lit un court extrait de Huit étapes vers le bonheur de Guéshé Kelsang Gyatso, l'ouvrage de référence pour ce cours.

Tout le monde est le bienvenu à n'importe quel moment de l'année. 🤗

Paris

02/11/2025

J-5 avant une soirée exceptionnelle !

Ce vendredi 7 novembre à 19h30, nous aurons la rare opportunité d’assister à une conférence exceptionnelle au Centre de Méditation Kadampa Paris et en direct sur YouTube, avec Guèn Kelsang Eupamé, enseignant principal du CMK France et moine bouddhiste depuis presque 25 ans.

💡 Lors de cette soirée, Guèn Eupamé nous fera découvrir un des enseignements les plus profonds du Bouddha : la vacuité. Comprendre cette sagesse transformera notre manière de voir le monde et ouvrira la porte à une vie plus libre, plus paisible, plus riche de sens.

Plutôt que de laisser notre esprit se perdre dans les distractions, pourquoi ne pas le nourrir de sagesse ? Remplir sa vie de vacuité, c’est choisir la voie de la clarté et de la liberté intérieure.

🧘‍♂️ Et ce n’est pas tout ! Le lendemain, samedi 8 novembre, Guèn Eupamé ouvrira une retraite exceptionnelle sur les 11 inversions (qui se poursuivra du 9 au 11 avec Guèn Tonpa) . Une occasion unique d’explorer :

– Des méditations profondes enracinées dans le soutra et le ta**ra
– Les 11 inversions, une méthode puissante pour transformer nos états d’esprit erronés
– Une compréhension claire du Lamrim, les étapes de la voie vers l’illumination
– Des conseils issus de près de 50 ans d’expérience méditative combinée

📍 Au Centre Kadampa Paris ou en ligne
🎟️ Plus d'infos & réservation sur : meditation-paris.org

31/10/2025

🪷 Un mantra pour lâcher prise 🪷

Cette vidéo inspirante est extraite du cours du mardi à 18h45 au Centre de Méditation Kadampa Paris et sur YouTube, enseigné par Guèn Kelsang Tonpa, l'enseignant principal du centre.
Il met en lumière cette phrase précieuse de Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, issue de son livre Comment résoudre le problème humain :

« Les problèmes ne surviennent que si nous répondons aux difficultés avec un état d’esprit négatif. »

Ces mots sont comme un mantra, un terme sanscrit qui signifie « protection de l’esprit ».
Répéter un mantra nous aide à cultiver la paix intérieure et à transformer notre manière de penser.
L’un des mantras les plus connus est : OM AH HOUM — le mantra de tous les bouddhas, un son de sagesse et de pureté qui apaise le cœur. 💫

Le thème du lâcher-prise est exploré en profondeur dans les cours de méditation suivant :
🧘 Mardi à 18h45 avec Guèn Kelsang Tonpa
🕰️ Et aussi lundi, mercredi et vendredi à 12h30

Venez découvrir comment la méditation nous aide à transformer les difficultés en sérénité.

Ces cours sont accessibles à tous, tout le monde est le bienvenu quelque soit son expérience de la méditation. 🤗

Le cours du mardi à 18h45 est diffusé en direct sur YouTube et accessible avec le Pass Méditation (forfait mensuel sans engagement) , qui ouvre l’accès à nos 4 cours en ligne, à tous les cours hebdomadaires sur place, ainsi qu’à de nombreux avantages.

Adresse

7, Rue De L'Aqueduc
Paris
75010

Heures d'ouverture

Lundi	10:30 - 20:30
Mardi	10:30 - 21:15
Mercredi	10:30 - 19:00
Jeudi	10:30 - 20:30
Vendredi	10:30 - 18:30

Téléphone

+33981924712

Site Web

http://www.meditation-paris.org/

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