Centre de Méditation Kadampa Paris

27/03/2026

Dans cette vidéo, Guèn-la Sangden, directrice spirituelle nationale du Mexique, de la Colombie, du Pérou et du Nicaragua pour la Nouvelle Tradition Kadampa, nous invite à réfléchir à l’impact de la colère dans notre vie.

Car même si elle semble utile, en réalité, elle nous fait plus de mal qu’elle ne nous aide.

Cultiver la patience au contraire, nous aidera à réagir efficacement aux difficultés grâce à un esprit plus clair et calme 🙏

Envie d'en savoir plus sur la colère ? Ecoutez cette épisode du podcast Sagesse Quotidienne: https://youtu.be/sfMOZVZupGc

➡️ Bonne nouvelle : Guèn-la Sangden sera l’enseignante du Festival français, du 3 au 8 avril 2026 au CMK France (Sarthe) et sera aussi au CMK Paris pour une conférence exceptionnelle le jeudi 9 avril à 19h30. ✨

➡️ Les enseignements seront tous traduits en français !

➡️ Vivez aussi cet événement en streaming depuis chez vous et laissez-vous inspirer par cette sagesse bouddhiste adaptée à notre vie moderne ❤️

👉 Plus d’infos en bio ou sur kadampafrance.org/festival-francais-2026 pour le festival 🥰

Sur meditation-paris.org pour la conférence. 😊

24/03/2026

☁️ Et si vos émotions n'étaient que des nuages de passage ?

​Dans cet extrait inspirant de Comment résoudre nos problèmes humains, Isabelle nous partage une clé essentielle pour retrouver la sérénité :
​✨ « Ce ne sont que quelques instants de mauvais temps dans notre esprit. »

​Quand le stress monte, quand une parole nous blesse ou que l'anxiété s'installe, nous avons l'impression que c'est une tempête définitive. Mais la réalité est plus douce : ce ne sont que des sensations passagères. Elles n'ont pas le pouvoir de nous nuire durablement, sauf si nous nous y accrochons.

​Retrouvez le ciel bleu derrière les nuages. ☀️
​Venez découvrir comment ne plus vous laisser submerger par les aléas du quotidien. Nos cours du soir vous offrent une parenthèse de calme pour apprendre à observer ces "variations météo" intérieures avec recul et sagesse.

​📍 Lieu : Centre de Méditation Kadampa Paris
⏰ Rendez-vous : Lundi, mercredi, vendredi à 12h30 et mardi à 18h45
📖 Source : "Comment résoudre nos problèmes humains" de Guéshé Kelsang Gyatso

​Peu importe l'agitation de votre journée, il existe un espace de paix en vous qui reste inchangé. Venez apprendre à le cultiver.

​👉 Lien en bio pour consulter le programme et réserver votre place !

12/03/2026

S’aimer soi-même, est-ce de l’égoïsme ? 🤔✨

Dans cet extrait, découvrez pourquoi la voie bouddhiste nous encourage à être heureux avec nous-mêmes. Loin des extrêmes, il s'agit de cultiver une bienveillance réaliste :
✅ Reconnaître ses défauts sans se haïr.
✅ Prendre soin de ses besoins (sommeil, alimentation, santé).
✅ Développer l'énergie nécessaire pour une transformation profonde.

📖 Inspiré du livre Huit étapes vers le bonheur de Guéshé Kelsang Gyatso.

🚀 Envie d’aller plus loin ?
Rejoignez nos cours "Sagesse Bouddhiste" pour transformer votre quotidien :
📍 CMK Paris & YouTube : Mardi à 20h
📍 Antennes locales : Saint-Maur, Versailles, Massy et Draveil.

👉 Infos & inscriptions en lien dans la bio !

10/03/2026

Et si la clé d'une confiance inébranlable n'était pas de devenir « parfait », mais d’enfin accepter nos défauts ? ✨

On court souvent après une image idéale de soi, ce qui finit par nous épuiser. 🏃‍♂️💨 Guèn Kelsang Konchog, l'enseignante principale du Centre de Méditation Kadampa Metz, nous rappelle un secret essentiel : la vraie estime de soi commence par l’accueil bienveillant de nos propres limites.

Plutôt que de lutter contre vos défauts ou d'en avoir honte, apprenez à les regarder avec douceur. C’est ce réalisme qui permet de faire des choix justes, de moins se blesser et, paradoxalement, de se libérer de ce qui nous freine. 🕊️

En cessant d'être en conflit avec vous-même, vous créez l'espace nécessaire pour une transformation profonde et joyeuse.

🎁 RESSOURCES GRATUITES :

Livre offert : Comment transformer votre vie de Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché (Éditions Tharpa). La source de tous ces enseignements, téléchargeable gratuitement sur leur site.

Podcast "Sagesse Quotidienne" : Retrouvez Guèn Konchog et les enseignants kadampas sur Spotify, Deezer et Apple Podcast pour une dose de paix au quotidien.

07/03/2026

Et si votre pire ennemi n'était qu'une simple pensée ? 💭

On l’a tous déjà entendue cette petite voix. Celle qui murmure : « Tu n’es pas à la hauteur », « Tu n’y arriveras pas », ou pire : « Tu ne mérites pas d'être aimé ». Ces pensées finissent par définir notre identité et nous épuisent.

​La bonne nouvelle ? Ce moi dysfonctionnel n'est pas nous. C'est une narration que nous pouvins désamorcer. La méditation nous apprend à nous identifier à notre nature profonde : un esprit paisible, libre et sans limites. ✨

​📅 ÉVÉNEMENTS SPÉCIAUX AVEC GUÈN TONPA :
​14 & 15 mars : Dépasser ses traumas grâce à la méditation.
​28 & 29 mars : La vraie liberté : Transcender les huit préoccupations de ce monde.
​👉 Inscriptions sur : meditation-paris.org

​📍 AU CMK PARIS (Gare du Nord / Gare de l’Est) :
​Venez tester une séance pour apaiser votre esprit :
​Lundi : 18h30 - 19h00 & 19h30 - 20h30
​ Mardi : 18h45 - 19h30 & 20h00 - 21h15 (Sagesse bouddhiste) — Disponibles aussi sur YouTube ! 📺

​Jeudi : 19h30 - 20h30 (Gestion du stress)
​Vendredi : 12h30 - 13h15 — Disponible aussi sur YouTube ! 📺

​Les cours sur YouTube permettent de pratiquer depuis chez soi, mais rien ne remplace l'énergie d'une séance au centre !

​Comment nous rejoindre ?
Tout le monde est le bienvenu, aucune expérience n'est requise.

27/02/2026

Du 3 au 8 avril, rejoignez-nous au CMK France pour vivre une aventure intérieure unique : le Festival Français ✨

​Peurs, stress, tensions, imprévus...
​Et si vous appreniez à rester stable et aligné, quoi qu’il arrive ?

​Pendant 6 jours, recevez des enseignements précieux et pratiques pour mieux comprendre et maîtriser votre esprit, et développer une vraie paix intérieure.

​➡️ Un événement ouvert à toutes et à tous.
​🎟️ Les places sont disponibles dès maintenant — réservez vite 💛

​💻 Accessible aussi en live streaming.

​Toutes les infos sur le site kadampafrance.org
!
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24/02/2026

22/02/2026

Changer de destination... ou changer de regard ?
​Manon pensait devoir traverser le monde pour trouver des réponses.

​Mais elle réalise rapidement que le voyage commence là où on ne l'attend pas...

​Ce premier épisode de « Voyage Inattendu » est une invitation à découvrir que le chemin le plus profond se trouve avant tout, à l'intérieur de soi.
​Rendez-vous dès demain pour la suite de cette belle aventure 😉 !

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20/02/2026

Lors d’un week-end puissant au Centre de Méditation Kadampa Paris dédié à la dépendance affective, Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale du Centre de Méditation Kadampa Metz, a partagé des clés concrètes et profondes pour se libérer de l’attachement et retrouver une véritable sécurité intérieure.

Guèn Konchog nous invite à dissoudre l’illusion d’un « moi » séparé, semblable à une île, pour découvrir que nous sommes reliés aux autres par un lien de bonté et d’amour. En comprenant cette interdépendance, le cœur s’ouvre naturellement : l’attachement perd sa base et la dépendance affective se transforme en amour affectueux, stable et libre.

Ces enseignements s’appuient sur les ouvrages de Guéshé Kelsang Gyatso, et notamment sur le livre Comment transformer votre vie, disponible en téléchargement gratuit.

Une méditation profonde pour transformer la dépendance affective en amour stable, libre et authentique.

04/02/2026

Est-ce qu'il vous arrive parfois de parler de manière sèche, d’être tranchant pour repousser les autres ?

Comme si la colère pouvait protéger. 😅

Mais c'est nous qui en souffrons en premier.
Tension mentale. Tension physique.
Fatigue. 😩
Et peu à peu… la paix intérieure semble s’éloigner.

Le bouddhisme propose une autre voie :
apprendre à se libérer de la colère sans devenir passif,
et retrouver un esprit clair, stable et paisible, même au cœur du tumulte.

🧘‍♂️ WEEK-END SPÉCIAL À MONTPELLIER : 14–15 février
« Dépendance affective : comment s’en libérer ? »
Avec Guèn Kelsang Tonpa | cmkparis
📍 Infos & inscription : lien en bio

📅 À PARIS, toute l’année à 18h45
Méditations guidées & enseignements pour transformer la colère,
apprendre à lâcher prise,
et cultiver un esprit lucide, stable et bienveillant.

03/02/2026

Mieux qu’une résolution : une transformation intérieure.

🔑 5e et dernière clé – Un mantra court et efficace pour nous booster

Dans cet épisode avec Guèn Kelsang Tonpa, l'enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa Paris, découvrez comment la récitation d’un mantra simple, associée à la respiration, devient un outil puissant de protection de l’esprit.

📿 Le mantra agit comme un véritable refuge intérieur :
il protège des perturbations mentales, recentre l’attention et nous reconnecte à notre nature profonde.

Résultat ? Plus de paix, plus d’espace intérieur et de sagesse. ✨

Facile à pratiquer, cette méditation peut nous accompagner à tout moment de la journée :
dans les transports, lors d’une insomnie, ou dès que l’esprit s'agite. 🧘

Quelques répétitions, un souffle après l’autre… et l’esprit se réabsorbe naturellement.

✨ Un précieux soutien pour rester aligné, apaisé et boosté tout au long de l’année.