Olivia Szeps Diététicienne

Olivia Szeps Diététicienne Je vous reçois en consultation privée dans mes locaux en plein coeur de paris ainsi qu'à Nogent s

Pizza carotte express : une idée simple et gourmande !J’avais prévu une belle photo de ma pizza complète… mais la réalit...
19/03/2025

Pizza carotte express : une idée simple et gourmande !

J’avais prévu une belle photo de ma pizza complète… mais la réalité avec des enfants, c’est que j’ai à peine eu le temps de sortir mon téléphone avant qu’elle ne disparaisse ! Alors voici ce qu’il en reste… et c’est plutôt bon signe, non ?

Je vous partage cette recette ultra simple et rapide, parfaite pour un repas improvisé (et validée par petits et grands). Elle peut s’accompagner d’une crudité pour plus de croquant et d’équilibre dans l’assiette. Ingrédients :
Pour la pâte à pizza :
- 1 carotte cuite
- 2 blancs d’œufs
- 50g de farine
- 1 cuillère à café de levure
Pour la garniture :
-sauce tomate maison
-Fromage râpé
Vous pouvez ajuster selon vos goûts (champignons, olives, légumes etc)

Écraser la carotte, ajouter les œufs la farine et la levure. Verser la pâte dans une poêle (étaler si besoin) et faites cuire à couvert feu moyen environ à peine 5 min des deux côtés. Ajouter la garniture et couvrir quelques minutes le temps que le fromage soit fondu ;) c’est prêt!

Et vous, c’est quoi votre repas fétiche quand il faut aller vite ?

“Parce qu’un goûter équilibré, c’est aussi pouvoir se faire plaisir ».                                                  ...
14/03/2025

“Parce qu’un goûter équilibré, c’est aussi pouvoir se faire plaisir ». Un peu de douceur, mais toujours dans le respect des besoins de chacun, grands comme petits. 🌱 Et pour plus d’équilibre pourquoi ne pas les accompagner d’un fruit et/ou d’un yaourt par exemple? 🍎🥝 1 à 2 Madeleines suffisent pour un goûter ou même un petit déjeuner agréable, tout en restant simple et savoureux. 🍫✨ Et vous, quel est votre goûter maison préféré? 😋

🌱 Je reviens tout doucement sur les réseaux en commençant par une petite présentation de mon approche 🌱                 ...
13/03/2025

🌱 Je reviens tout doucement sur les réseaux en commençant par une petite présentation de mon approche 🌱

Adresse

Paris

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 21:15
Mardi 09:00 - 21:15
Mercredi 09:00 - 21:15
Jeudi 09:00 - 21:15
Vendredi 09:00 - 21:15

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Olivia Szeps Diététicienne publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Olivia Szeps Diététicienne:

Partager