22/11/2025
🇫🇷 Mitochondries : au cœur de notre énergie… et de notre longévité 💡
Dans ce nouveau numéro, la Dr Isabelle Meurgey et le Dr Alain Butnaru dévoilent un aspect souvent méconnu du vieillissement :
le rôle central des mitochondries, véritables centrales énergétiques de nos cellules.
Ils expliquent comment leur déclin progressif contribue à la fatigue, à la perte musculaire, aux troubles cognitifs et à l’accélération du vieillissement cellulaire — et pourquoi ces structures sont devenues un pilier des approches de médecine préventive et anti-âge.
L’article propose aussi des clés concrètes : nutrition, micronutriments, hygiène de vie, gestion du stress, sommeil, activité physique… autant de leviers validés pour soutenir notre métabolisme énergétique et préserver vitalité, clarté mentale et longévité.
📖 Un article à retrouver dans ANTI-AGE Magazine n°60 (lien dans la bio)
🇬🇧 Mitochondria: the engines of our energy… and our longevity 💡
In this issue, Dr Isabelle Meurgey and Dr Alain Butnaru explore the essential — yet often overlooked — role of mitochondria, the cell’s powerhouses that drive energy production.
They detail how mitochondrial decline contributes to fatigue, muscle loss, cognitive issues and accelerated cellular aging, and explain why these structures are now at the centre of preventive and anti-aging medicine.
The article also highlights actionable strategies: nutrition, micronutrients, lifestyle, stress management, physical activity and sleep — all key levers to support energy metabolism and maintain vitality and long-term wellness.
📖 Read the full article in ANTI-AGE Magazine No. 60 (link in bio)