Ashtanga Yoga Paris

01/09/2025

69 cours au studio, 27 cours en ligne et 2 cours spéciaux par semaine. C’est un peu compliqué de tout faire tenir sur un post 🙏🏼

Le planning des cours est disponible sur le site internet et sur l’application Ashtanga Yoga Paris.

🙏🏼 Belle rentrée à vous 🙏🏼

https://www.ashtangayogaparis.fr/horaires/

27/08/2025

How to build (or re-build) an Ashtanga practice for a BODY that LASTS!

Build strength, flexibility and endurance while being easy on the joints. Practicing with mindfulness is a doorway to discover endless subtleties of our inner world. We allow ourselves the freedom to evolve and explore without attaching to perfection. Enjoying the path of self-discovery will motivate us to practice for the rest of our lives 🙏

In this program, you will be guided through half primary series over a period of 4 weeks, 2 live classes a week. You will receive the recordings so you can do the practices as many times as you want between live sessions.

The concept of these classes is to build a practice layer by layer to find stability in a way that feels inspiring, healing and self-empowering. You will be offered different variations of the poses so you can decide what is best for your body right now, today. As your body adapts to the poses, then you can mindfully explore deeper versions of the postures. And on days where our energy is lagging, we will understand how to soften the practice for our personal needs 🧘‍♂️🧘‍♀️

4-Week / 8-Class Live Series
2 live classes a week + replays + workbook

🗓 September 15, 20, 22, 27, 29 and October 4, 6, 11, 2025.
⏰ Mondays 18:30 – 20:00 & Saturdays 16:30 – 18:00
💶 90€

All details are over here :
https://www.ashtangayogaparis.fr/build-an-ashtanga-practice-for-a-body-that-lasts/

26/08/2025

Le second cours spécial du mois de septembre sera un Vinyasa doux / S'ancrer et accueillir la rentrée avec Cyrielle 🥳

Les cours spéciaux sont toujours au même tarif que les cours normaux soit 1 cours sur votre carte/pass AYP ou 27€

🙏 Belle rentrée à vous sur les tapis 🙏

https://www.ashtangayogaparis.fr/horaires/

24/08/2025

Le premier cours spécial du mois de septembre sera un Vinyasa inspiré des deux premières séries d'Ashtanga avec Lisa 🥳

Les cours spéciaux sont toujours au même tarif que les cours normaux soit 1 cours sur votre carte/pass AYP ou 27€

🙏 Belle rentrée à vous sur les tapis 🙏

https://www.ashtangayogaparis.fr/horaires/

20/08/2025

Les cours spéciaux reprennent le dimanche 31 août de 14h à 16h par une Première Série Guidée avec Alick 🥳

Ils auront lieu comme toujours chaque samedi et dimanche après-midi et sont au même tarif que les cours normaux soit 1 cours sur votre carte/pass AYP ou 27€ l’unité 🙏🏼

🌞 Bel fin d’été à vous sur les tapis 🌞

https://www.ashtangayogaparis.fr/horaires/

17/08/2025

Pour se (re)mettre au yoga en douceur 🙏🏼
Offre spéciale valable pour tous les élèves jusqu’au 1er septembre. Elle est disponible sur notre site internet ou sur l’application Ashtanga Yoga Paris 🧘‍♀️🧘‍♂️

Elle vous donne à tous les cours du programme y compris les cours en ligne et les cours spéciaux du samedi et dimanche après-midi qui sont au même tarif que les cours normaux soit 1 cours sur votre carte/pass AYP !

🙏🏼 Belle fin d’été à vous sur les tapis 🙏🏼

——————

End of summer special offer 🤗🌞

For a gentle (re)introduction to yoga 🙏🏼
Special offer valid for all students until September 1st. It is available on our website or on the Ashtanga Yoga Paris app 🧘‍♀️🧘‍♂️

It gives you access to all the classes on the programme, including the online classes and the special classes on Saturday and Sunday afternoons, which are at the same price as the normal classes, i.e. 1 class on your AYP card/pass!

🙏🏼 Happy end of summer to you on the mats 🙏🏼

https://www.ashtangayogaparis.fr/prix/

13/07/2025

Offre d’été 🌞 profitez de la saison estivale pour vous (re)mettre au yoga !
Pass de 10 jours à 50€ seulement 🧘‍♀️🙏🏼🧘‍♂️
• 10 cours maximum
• Offre ouverte à tous
• Les 10 jours sont consécutifs à la date d’achat
• Offre valide jusqu’au 15 août 2025

🙏🏼 Bon été à vous sur les tapis 🙏🏼

——————

Mid Summer Special 🌞 What a beautiful time to practice Yoga !
10-day pass for 50€ only 🧘‍♀️🙏🏼🧘‍♂️
• 10 classes maximum
• This offer is for all students
• The 10 days are consecutive from the date of purchase
• Offer valid until August 15th, 2025

🙏🏼 Have a great summer on the mat 🙏🏼

30/06/2025

🧘‍♀️ Et si 5 minutes de respiration changeaient votre journée au bureau (surtout quand il fait 30 °C) ?

On parle souvent de stress au travail, de surcharge mentale, de fatigue de l’écran… Mais on parle peu de ce que notre système nerveux vit, minute après minute, dans un bureau climatisé, face à des deadlines, sous un plafond à LED.
Et encore moins de ce qu’on peut faire — sans écran, sans appli, sans café — pour y remédier.

🌀 C’est là que le pranayama peut faire une vraie différence.
Le pranayama, ce n’est pas “respirer plus fort” ou “devenir yogi” pendant la pause déjeuner. C’est une série de techniques respiratoires ancestrales, simples et puissantes, pour :
- calmer le mental (en 1 ou 2 minutes),
- rafraîchir le corps (sans clim),
- revenir dans le corps quand l’esprit s’emballe.

🌿 En ce moment, avec la chaleur qui monte dans les bureaux, j’invite souvent les personnes que j’accompagne à essayer deux pratiques spécifiques :
1. Sh*tali pranayama — la respiration rafraîchissante
On roule la langue comme un petit tuyau, on inspire par la bouche, on expire par le nez.
Effet clim naturelle garanti, tout en apaisant l’agitation mentale.
2. Sheetkari pranayama — la version si on ne peut pas rouler la langue 😅
On serre doucement les dents, on inspire entre elles, et on expire par le nez.
Très agréable, très discret… et très efficace !

👉 Ces techniques sont idéales au bureau, dans un open space, entre deux réunions, ou à la pause de midi.

🌡️ En période de canicule, ces pratiques sont plus qu’un confort : elles aident à mieux vivre la chaleur, à prévenir la tension intérieure, et à réguler l’énergie sans avoir besoin d’un 4e café.

Et surtout : elles nous rappellent qu’on peut reprendre la main sur notre équilibre, même au milieu du tumulte.

🙏 Parfois, il suffit de 3 minutes pour relancer l’élan — et retrouver un peu d’air 💨

A clip from our On-Line Trainings showing one of the many pranayama exercises.

29/06/2025

Le planning des cours pendant l’été 🌞
Nous sommes ouverts pendant les mois de juillet/août comme chaque année ! Il y en a pour tout le monde et pour toutes les pratiques 🧘‍♀️🧘‍♂️

Et si jamais vous n’êtes pas là, pas de panique ! Il y a aussi 18 cours en ligne par semaine 🫶

🙏🏼 Bon été à vous sur les tapis 🙏🏼

——————

Summer schedule 🌞
We are open as usual for the entire months of July and August ! There is something for everyone 🧘‍♀️🧘‍♂️

If you are here during this time, no big deal ! There are also 18 weekly online classes as well 🫶

🙏🏼 Have a good summer on the mat 🙏🏼

26/06/2025

La formation professorale 200h 2025 à Paris commence bientôt ! Elle se déroule du 21 juillet au 15 août prochain et il reste encore quelques places de disponible 😇

La formation se décompose en 2 modules que vous pouvez faire cet été mais vous pouvez aussi faire le second à Golfe Juan cet automne ou bien même en 2026 à Paris ou Golfe Juan ! Les dates sont les suivantes :
• Module 1 : du 21 juillet au 1er août 2025 / Paris
• Module 2 : du 4 au 15 août 2025 / Golfe Juan
• Module 2 : du 20 au 31 octobre 2025 / Golfe Juan
• Module 1 : Printemps 2026 / Golfe Juan
• Module 1 & 2 : Été 2026 / Paris
• Module 2 : Automne 2026 / Golfe Juan

N’hésitez pas à nous le dire si vous avez la moindre question !

🙏🏼 À très vite sur les tapis 🙏🏼

——————

The 200h 2025 teacher training course in Paris starts soon! It runs from July 21st to August 15th and there are still a few places available 😇

The course is divided into 2 modules that you can do this summer, but you can also do the second module in Golfe Juan this autumn, or even in 2026 in Paris or Golfe Juan! The dates are as follows:
- Module 1: July 21st to August 1st, 2025 / Paris
- Module 2: August 4th to 15th, 2025 / Golfe Juan
- Module 2: October 20th to 31st, 2025 / Golfe Juan
- Module 1: Spring 2026 / Golfe Juan
- Module 1 & 2: Summer 2026 / Paris
- Module 2 : Autumn 2026 / Golfe Juan

Don’t hesitate to let us know if you have any questions!

🙏🏼 See you soon on the mats 🙏🏼

26/05/2025

Plus que quelques jours pour profiter de l'offre de Printemps 🌞

Profitez de 30% de réduction sur la carte découverte 3 cours valable 30 jours 💙

Elle vous donne accès à l'ensemble des cours du planning sans restriction ainsi qu'au cours spéciaux qui sont au même tarif que les cours normaux. De mini-ateliers de 1h45 à 2h pour apprendre plus en profondeur et profiter différemment 🙏

https://www.ashtangayogaparis.fr/prix/

🙏 Bonne semaine à vous sur les tapis 🙏

19/05/2025

Adam Keen is in AYP next weekend 🥳

You can register for the full workshop or just part of it ! There are some slight updates to the program, so here it is :
FRIDAY MAY 23
18.30 - 20.00: Breathing Basics

SATURDAY MAY 24
8.00 – 10.00: Ashtanga Assisted Self-Practice
10.30 – 12.00: Arm Balances
13.00 – 14.30: Evolution of ‘Mysore Style’ Ashtanga Yoga

SUNDAY MAY 25
8.00 – 10.00: Ashtanga Assisted Self-Practice
10.30 – 12.00: Common Injuries, How to Prevent and Manage Them
13.00 - 14.30 : The Bhagavad Gita and Real-Life Choices, Q&A Session

Afterwards we will have a Q&A session on any topics from the weekend or from your own practice.

🙏 Don't hesitate to send us an email for more details 🙏