Valérie Grumelin Halimi - Cabinet de thérapies cognitives-comportementales

14/10/2019

14/10/2019

COMMENT GAGNER EN FÉMINITÉ ?

Être féminine. Tel serait le désir le mieux partagé par les femmes qui font appel aux agences de « relooking » ou qui tentent, avec l’aide de divers magazines, de modifier leur apparence.

Un souhait parfois difficile à avouer aujourd’hui, tant il peut être pris pour un acte de soumission à la convoitise masculine.

C’est toute la complexité de ce désir de supplément de féminité, celle-ci ne se réduisant heureusement pas à la séduction sexuelle.

Aujourd’hui, une femme féminine séduit pour créer de la relation avec l’autre, et non dans le seul but de se sentir désirable dans les yeux des hommes.

Ce qui est intéressant, c’est de se demander par quels moyens se sentir plus féminine, mais aussi quel fantasme on met en jeu dans ce désir.

Ce qui est certain, c’est que la féminité est polymorphe, évolutive, à la fois transmission et apprentissage.

Rebirth intra-utérin ou O.R.I.U.S (Originel Regression Intra Uterin Stimulation ) permet une renaissance, pour une transformation de soi libérée, alignée,apaisée et authentique.

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07/10/2019

▪️ET SI LE STRESS POUVAIT JOUER DANS LA FERTILITÉ ?

Le stress complexifie la capacité d’accueillir les bonnes choses de la vie.

Les personnes stressées voient souvent le verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein. Ils n’arrivent pas à apprécier une bonne nouvelle si toutes les conditions périphériques ne sont pas elles aussi positives.

Ce stress impactant à la fois la capacité d’accueil de la patiente, et la projection du patient, peut induire une infertilité liée au stress, souvent dite « infertilité inexpliquée ».

Dans le cadre de l’infertilité liée au stress, il s’agit donc de détecter chez ces patients le stress familiale ayant pu les impacter dès leur naissance ou durant leur petite enfance : des parents très autoritaires, absents, non protecteurs, immatures, non attentionnés, non impliqués ou pas suffisamment « bons ».

En quelques séances, le patient victime d’infertilité liée au stress retrouve un état de sérénité qu’il n’a parfois même jamais ressenti auparavant.

Découvrez-en plus ; https://www.youtube.com/watch?v=hAa6bMXbeHU&feature=youtu.be

Valérie Grumelin, psychanalyste , spécialiste du traitement psychique de l'infertilité inexpliquée, explique ce qu'est l'infertilité liée au stress et son tr...

25/09/2019

AVEZ-VOUS DÉJÀ REVÉ(E) D’UNE RENAISSANCE ?

Revivre sa propre naissance, sans traumatisme cette fois, intégrant les points positifs de sa vie d’aujourd’hui, lui donnant des ressources vitales, en se servant d’un lieu sûr, replacé dans son cerveau reptilien ou limbique, comme effaçant le cheval de Troie de son ordinateur central, responsable de ses diverses souffrances… Telle est le but du « rebirth intra utérin ».

L’exercice de Rebirth intra utérin est comme une renaissance, une deuxième chance, que l’on se donne et que l’on peut faire même à l’âge adulte.

Vous pouvez être appelé à vivre cette expérience dans les cas suivant :

– Vous êtes né(e) d’une grossesse accidentelle, non désirée.

– Vos parents vous espéraient en tant que sexe opposé au vôtre.

– Vous êtes né(e) après un bébé: frère ou soeur décédé(e).

- Vous êtes né(e) après une ou plusieurs fausses couches

– Vous êtes un(e) enfant adopté(e) et crise d’identité

– Etre issu d’un couple illégitime

-Avoir perdu votre jumeau en période de gestation

-Etre né(e) après un avortement

-Avoir des problèmes de poids qui cacheraient une fragilité émotionnelle.

- Vous avez vécu un abus ou des attouchements sexuels.

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19/09/2019

ÉVITER LE BURN-OUT DE LA RENTRÉE ?

Les vacances à peine passées, nous sommes déjà de nombreuses femmes à être au bord de la crise de nerfs…

Car en plus d’être financièrement autonomes, nous voulons réussir parfaitement notre vie de mère, de professionnelle et d’amoureuse. Bien sûr, il faut mener tout de front et rester zen !

Toutes les femmes sont touchées par cette course à un idéal inaccessible, source d’insatisfaction, de stress, et d’épuisement.

Le burn-out maternel n’est, hélas, pas suffisamment relayé. Je vois souvent arriver à mon cabinet des mères épuisées, irritables, avec une faible estime d’elles-mêmes.

Elles ressentent un profond sentiment d’échec car elles n’arrivent pas à atteindre ce fantasme de mère et de femme parfaite.

Pour vous sentir moins écartelées entre vos différents rôles et avancer dans une direction plus juste pour vous, n’hésitez pas à venir en parler.

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10/09/2019

▪️QUAND LES OVAIRES SE MASCULISENT …

Le syndrome des ovaires polykystiques entraîne des troubles de la fertilité qui nécessitent une prise en charge adaptée.

Première cause de troubles de la fertilité chez la femme, le syndrome des ovaires polykystiques ou Sopk touche de 5 à 10 % d’entre elles.

En fait, il n’y a pas de kystes: Stein et Leventhal, en 1935, ont pris pour des kystes la multitude des follicules présents dans les ovaires de ces femmes.

Le Sopk est plus un dérèglement par excès d’androgènes produits dans l’ovaire qu’une maladie.

« Traitée par la Méthode O.R.I.U.S., une femme possédant un excès d’androgènes retrouve aussi son équilibre féminin. En effet, souvent désirée garçon ou ayant jalousé pendant l’enfance son frère et ses droit liés aux dits « sexe fort », elle exerce un rapport de force contre la gente masculine en voulant se montrer plus forte ou aussi forte.

La patiente aimerait lâcher prise mais quelque chose la pousse inexorablement à lutter en permanence par la rébellion et la compétition avec les garçons, et plus t**d les hommes. Dans le langage familier, on pourrait presque dire que ces femmes sont « couillues » ».

Cette histoire de nombreuses femmes peuvent la connaitre, voilà pourquoi

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04/09/2019

VERS UN SOULAGEMENT POUR LES VICTIMES DE L’ENDOMÉTRIOSE

L’endométriose est une maladie chronique qui touche 5 à 20% des femmes en âge de procréer, et 40% des femmes se plaignant de douleurs dans bas du ventre.

La maladie peut être asymptomatique et ne pas nécessiter de prise en charge mais elle peut aussi causer des douleurs gynécologiques ponctuelles ou chroniques, et entraîner une infertilité.

Le ret**d de diagnostic est malheureusement fréquent : il peut s’écouler 8 à 10 ans entre les premiers symptômes et la confirmation du diagnostic.

Dans le cadre du traitement de l’infertilité, le Dr Bied Damon et moi-même avons durant 5 années pris en charge de nombreuses patientes souffrant d’endométrioses.

L’augmentation des chances de tomber enceinte en moins d’un an est très encourageante puisque toutes causes d’infertilité confondues, O.R.I.U.S. offre une issue favorable à la grossesse dans plus de 70% des cas « en spontané », et jusqu’à 80% dans le cadre d’un parcours PMA

Découvrez-en plus ; https://www.valeriegrumelin.com/o-r-i-u-s-contre-linfertilite-liee-a-lendometriose/

27/08/2019

PETITES CACHOTERIES SANS CONSÉQUENCE, VRAIMENT ?

Désirer une autre personne que son partenaire, avoir des comportements sexuels pornographiques ou bien une infidélité émotionnelle…

Certaines situations sont plus difficiles à assumer que d’autres !

Avoir vécu au moins une fois dans sa vie, tous ces événements personnels que l'on cache, nous empêche d'avoir une estime de nous.

Il est ainsi préférable de pouvoir en parler à quelqu'un qui n'a aucun jugement de valeur.

Thérapie brève ou psychanalyse de longue haleine peu importe, il est donc important de pouvoir consulter afin d’être en mesure d’évacuer les ombres de toutes ces causes secrètes gardées au plus profond de nous, pour nous protéger de nos remises en question et des jugements de tiers….

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20/08/2019

ET SI À LA PLACE DE LA RECHERCHE DU BONHEUR IL FALLAIT PENSER À L'ÉPANOUISSEMENT ?

Le lucratif écosystème des livres, des conférenciers, des conseillers, des magazines et des blogues consacrés à la croissance personnelle peut créer, dans le public, une sorte d'obligation au bonheur, une culpabilité quant aux sentiments négatifs ainsi qu'une pression de la performance.

D’un point de vue strictement scientifique, l’efficacité de la pensée positive est loin d’avoir été démontrée.

Il y a même des études qui montrent que les gens constamment joyeux et hyperpositifs, lorsqu’ils font face à une épreuve grave dans la vie, ont plus de chances de faire une dépression .

La fétichisation du bonheur de notre « happycratie » peut également diminuer l’empathie et ouvrir la porte à la médicalisation du mal-être.

Si on établit que le bonheur est la chose la plus importante dans la vie et que l’humain serait capable de gérer ses émotions de façon stratégique, eh bien, le mal de vivre est un signe de manque de volonté, d’une personne dysfonctionnelle, ou peut-être même d’une vie ratée.

Toutes les émotions sont utiles !

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13/08/2019

ET SI VOUS PROFITIEZ DE LA RENTRÉE POUR RENFORCER VOTRE ESTIME ?

Se développer alors en adéquation avec ses convictions et ses incertitudes jusqu'à s’élever jusqu'à sa véritable grandeur, débarrassé de tout conditionnement qu'il soit parental et sociétal.

En thérapie, le fait d’avoir l'opportunité de s'exprimer en étant non seulement écouté comme le ferait un ami, en se comparant à lui, mais en étant entendu dans sa singularité, définira la forme de son désir de donner et de recevoir.

« …En thérapie, le fait d’avoir l'opportunité de s'exprimer en étant non seulement écouté comme le ferait un ami, en se comparant à lui, mais en étant entendu dans sa singularité, définira la forme de son désir de donner et de recevoir… »

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06/08/2019

ET S’IL FALLAIT PROFITER DE L’ÉTÉ POUR ENTAMER UNE DÉTOX ÉMOTIONNELLE ?

Emotions, sentiments, ressentis, humeurs, tempéraments, états d'âme et intuitions sont tous des émanations de notre système émotionnel.

Il n'est pas une minute de notre vie qui ne soit vécue sans qu'un phénomène de nature émotionnelle opère en arrière plan.

Cependant nous sommes nombreux à être en proie à des toxines émotionnelles, il devient plus que jamais urgent de s'en protéger.

Lorsque nous sommes stressés, irritables, nerveux ou en colère, cela active le système nerveux sympathique lequel nous prépare à l'action (réflexe de fuite ou de combat).

Au niveau hormonal, la noradrénaline et l'adrénaline libérées entraînent une accélération de l'activité cardiaque et respiratoire, une diminution de l'activité digestive, une dilatation des bronches et une augmentation de la tension artérielle.

Si elle s'installe dans le temps, cette mise en tension peut vite devenir toxique.

Reconnectez-vous à votre écosystème naturel !

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29/07/2019

CONNAISSEZ-VOUS LA FASCIA-THÉRAPIE POUR REMETTRE LE CORPS ET L ‘ESPRIT AU DIAPASON ?

Mon traitement consiste à relancer l'énergie vitale avec mes mains, à l'écoute du corps des patients de chaque fascia, fines membranes qui enveloppent les muscles et les organes que je ressent sous mes doigts bloqués, tendus et raides.

La fascia-thérapie dissipe la fatique, le stress, les inflammations très douloureuses qui meurtrissent les fascias pour amortir les chocs des organes.

Cette technique demande des gestes subtiles, précis et lents.

Sous l'action du stress ces tissus conjonctifs se contractent et mon travail permet au patient de retrouver son énergie corporelle par cette médecine alternative.

Ces changements sont immédiats et spectaculaires, durables au niveau émotionnel et comportemental et permet au patient de retrouver l'union de son corps d'avec son esprit.

Une véritable sensation de liberté!

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22/07/2019

L’ÉTÉ POUR PENSER À SOI …

Ca y est, enfin les vacances ! Pour en profiter au maximum et faire le plein d'énergie positive, on évacue d'abord la fatigue et le stress accumulés pendant l'année.

Les vacances idéales, ce sont celles où l'on commence d'abord par chasser le stress et la fatigue que l'on a apportés dans ses valises pour pouvoir être ouvert et réceptif à toutes les nouveautés qui s'annoncent.

Important aussi, car souvent oublié dans les turbulences de l'année active, respecter de nouveau ses rythmes de sommeil et ses besoins nutritionnels, cultiver ses relations avec les autres.

Surtout garder à l'esprit que tout ce qui améliore notre bien- être permet de se ressourcer, de réduire son niveau de stress et de se rendre moins vulnérable aux agressions quotidiennes…

Saviez-vous que l’été était également une saison propice à bénéficier d’une approche psychologique ?

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15/07/2019

LA PSYCHOLOGIE PEUT ACCOMPAGNER L’HYPERSENSIBILITÉ

Beaucoup les considèrent comme « à fleur de peau », « à vif », « douillets », « susceptibles ».

Les hypersensibles eux-mêmes ont parfois bien du mal à vivre leur sensibilité exacerbée. Pourtant, en l’apprivoisant, ce trait de caractère devient une véritable force.

Hypersensible… certaines personnes sont tout simplement plus sensibles que d’autres. Ce n’est pas forcément une mauvaise chose.

Mais est-ce là toute la différence que l’on peut observer chez un hypersensible ?

Non, il existe de nombreux points de particularité chez ces personnes à l’hypersensibilité hors norme, qui représentent environ 20 % de la population.

Inutile d’essayer de refouler l’hypersensibilité. Elle finira par refaire surface :

Il ne faut ni dominer ni subir ses émotions : il faut d’abord s’autoriser à les vivre.

La plus grave erreur serait de considérer l’hypersensibilité comme une pathologie qu’il faut soigner. Devenir humain est une conquête quotidienne. Et celle-ci passe par la fierté d’être sensible.

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08/07/2019

POURQUOI ET QUAND CONSULTER UN PSY ?

Faut-il souffrir pour se pencher sur son histoire dans le cadre d’une analyse ou d’une psychothérapie ? Comment savoir si telle ou telle difficulté ne pourrait être résolue avec un psy ? Y a-t-il de bons et de mauvais motifs de consultation ?

À mon sens ce n’est pas la nature de l’épreuve que l’on traverse qui détermine si l’on doit ou non consulter, mais plutôt la manière dont on la ressent.

Le sentiment d’être bloqué, d’être submergé par une émotion ou un fonctionnement invalidant, et de ne plus avoir les ressources pour aller mieux sont des indicateurs sérieux qui peuvent plaider en faveur d’une démarche thérapeutique.

Mais le psy peut également être sollicité pour un conseil ponctuel.

Prenant l’exemple d’un père de famille qui prépare à annoncer à ses enfants un divorce. Il faut cesser de croire qu’il faut aller voir le psy que si la situation est grave, ou que l’on en prend forcément pour dix ans.

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27/06/2019

VOUS ÊTES ATTEINT(E) DU TROUBLE BIPOLAIRE ? DES SOLUTIONS EXISTENT

Plus connus sous le nom de «maladie maniaco-dépressive», les troubles bipolaires se caractérisent par des fluctuations extrêmes de l'humeur, avec une alternance de périodes d'excitation et de dépression, entrecoupées de périodes normales.

Les conséquences d'une telle oscillation peuvent être particulièrement graves dans tous les domaines, financier, social, professionnel, familial, etc.

Il nous est tous arrivé de passer de l'euphorie à la colère, c'est-à-dire d'une humeur extrême à une autre. Cette alternance n'a eu aucune conséquence.

En revanche, chez les personnes atteintes de troubles bipolaires, cette fluctuation est persistante, douloureuse et invalidante…

Une consultation s’impose

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26/06/2019

ET SI D’INGÉRER CERTAINS ALIMENTS PERMET-IL DE FUIR LA RÉALITÉ ?

Les facteurs psychologiques interviennent de façon plus ou moins importante dans la prise de poids.

Malheureusement, cet aspect n'est la plupart du temps pas suffisamment pris en compte lorsqu'une personne débute un régime.

Les adeptes des régimes ne réalisent pas qu'ils sont prêts à tout et à tenter des régimes aberrants pour perdre des kilos.

Le comportement alimentaire équivaut a « faire une pause », pour diminuer un stress, la peur du manque, une contrariété, un surmenage, une insécurité passagère ou profonde, ou encore le sentiment d’être dépassé. Ingérer certains aliments permet alors de fuir la réalité, au même titre que l’alcool, le tabac la drogue ou l’achat compulsif.

S’autoriser à faire place à sa dimension intérieure en toute conscience, est la clef.

Être enfin capable de faire face au monde extérieur, sans se sentir faiblir et ingurgiter de la nourriture par compulsion… Une consultation s’impose

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25/06/2019

Découvrez le DÉ-conditionnement psychologique via une thérapie comportementale et cognitive

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