08/01/2026
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Le rôle du côlon, c’est la sortie des déchets, l’élimination de ce dont le corps n’a plus besoin.
Mais comme on l’a dit, la digestion commence par la bouche. Elle commence par la bouche et elle finit par la sortie, au niveau du côlon.
La digestion commence donc dès la bouche, avec la qualité des aliments, la mastication et la salive. C’est la première étape du processus digestif.
Ensuite, les aliments arrivent dans l’estomac, où ils sont mélangés et transformés. L’estomac prépare le travail pour la suite.
Puis, la digestion continue dans l’intestin grêle, qui est le centre de l’absorption des nutriments. À ce moment-là, le pancréas, le foie et la vésicule biliaire travaillent ensemble pour transformer les glucides, les protéines et les lipides afin que le corps puisse réellement se nourrir.
Le corps ne travaille pas organe par organe.
Il fonctionne en harmonie, comme une équipe.
Le côlon intervient à la fin. Il ne digère pas, il termine le travail : il réabsorbe l’eau et élimine ce que le corps n’a plus besoin.
Quand la digestion en amont ne se fait pas correctement, le côlon se retrouve surchargé. Et lorsqu’il ne fait plus correctement son travail, qu’il stocke au lieu de se vider, les déchets stagnent, fermentent et produisent des gaz.
Cela crée des ballonnements, un ventre gonflé, rend la perte de poids difficile, perturbe l’énergie et empêche un sommeil réparateur.
C’est pour ça que quand le côlon ne va pas bien, ce n’est souvent pas lui le problème, mais le signe que toute la digestion est déséquilibrée.
microbiote
