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Alexandre L

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Alexandre L

Diététicien, nutritionniste et hypnothérapeute
25 années d'expertise à promouvoir l'amincissement bienveillant Bienveillante et basée sur l'écoute.

"Bonjour et bienvenue sur la page d'Alexandre Lefevre, diététicien nutritionniste !"

Venez découvrir ma méthode issue d’une réussite manifeste puisée au cœur de mon expérience de plus de 24 ans de pratique libérale en cabinet à Paris. Une approche à 50% nutritionnelle et 50% comportementale.

06/12/2024

Je vois beaucoup de personnes remplacer leurs protéines animales par des légumineuses ... Attention, avec 8% de protéines sur "produit cuit" les légumineuses ne sont pas des "protéines" ... mais des féculents plus riches en protéines que les autres (4 % de protéines environ pour les pâtes). La viande : de 25 à 32%.

05/11/2024

Un conseil quotidien pour t'aider à mieux prendre soin de ton alimentation sur www.alexandrel.com

30/10/2024

Eh oui, certains essaient de prendre du poids ! Et c'est parfois une grande souffrance.
Alors pourquoi on ne grossit pas ?
> Soit on n'apporte pas assez de calories dû à des facteurs alimentaires, comportementaux, psychologiques ou de santé
> Soit on n'absorbe pas assez les calories qu'on mange pour des raisons pathologiques
> Soit on dépense trop d'énergie en lien à des problèmes de santé, une activité physique trop intense, un stress très fort, ou des raisons métaboliques...

Les causes et les solution d'une difficulté à prendre du poids dans mon dernier article sur www.alexandre-lefevre.com

18/10/2024

Sur www.alexandrel.com, retrouve chaque jour un conseil ou une astuce pour améliorer ton alimentation avec bienveillance.

10/10/2024

Voilà typiquement un produit qui propose de traiter le mauvais sujet : le surpoids.
Peut importe qu'il fonctionne ou non (en l'occurrence non... ), quand on souffre d'un surpoids, le bon sujet est : "Comment corriger ce qui me fait grossir" !

09/10/2024

Les principales causes du gonflement du ventre : la pression intra-abdominale, la présence de gaz, l'inflammation intestinale, le relâchement de la sangle abdominale, et le surpoids.
Article complet sur www.alexandre-lefevre.com

01/07/2024

Bonjour à tous ! Voilà .... c'est FAIT !

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