Pierre Dukan

Pierre Dukan Page officielle du docteur Pierre Dukan Je suis médecin et nutritionniste depuis 1970. La suite, vous la connaissez. Mais cela ne suffisait pas.
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J’ai commencé à pratiquer le régime des calories que l’on m’avait enseigné. Malgré toute mon empathie et l’envie de réussir, les résultats furent pitoyables et je me trouvais en situation d’échec au terme de 10 ans d’études médicales. J’ai donc créé, phase par phase ma méthode en artisan passionné et en 2000, assuré de sa formidable efficacité dans un environnement de désespérance, j’ai décidé d’e

n faire un livre ceux que je ne pouvais aider directement. La crise du surpoids reposait sur deux causes que je ne maitrisais pas :
Un nouveau mode de vie consumériste insatisfaisant qui trouve refuge dans l’aliment de gratification. Et une explosion du marché des produits de grignotage faits de sucre blanc et de farine blanche. Et les producteurs entretenaient cette manne financière en renforçant la teneur en ces ingrédients addictifs et fidélisants. J’ai créé la marque Dukan pour briser ce monopole et dire à ceux qui ont un problème avec leur poids qu’il existe désormais une ALTERNATIVE vertueuse à ces produits addictifs. Ces produits composent la seule gamme au monde sans sucre ni farine. Vous savez désormais que vous pouvez contrôler votre poids, le perdre ou ne pas le reprendre sans devoir vous interdire ces grignotage, à condition de les utiliser à la dose conseillée.

22/07/2025

QUI AURAIT DIT QU’UN JOUR UNE PAELLA GASTRONOMIQUE AIDERAIT A MAIGRIR
Ce jour est arrivé et en faire un produit qui fait recette en Espagne et à Valence, la ville où est née la paella montre que le konjac constitue un front de résistance contre le surpoids, l’obésité et le diabète et, plus important contre toutes les maladies de civilisation.
Je vous demande à tous d’essayer et, convaincus, de faire passer le message,
AIDEZ-MOI A VOUS AIDER
Dr Pierre Dukan
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18/07/2025

Nous en avons toutes et tous besoin, un besoin vital ! Et pourtant, on nous en prive ! LES FIBRES UN REFLEXE DE SURVIE !
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15/07/2025

La femme japonaise est la femme la plus mince du monde et, en même temps, la femme qui vit le plus longtemps. Il peut y avoir de nombreuses raisons à cette double performance, la génétique, l’activité physique mais l’association du double record de sa longévité et de sa minceur nous impose de chercher dans son assiette ce qui la rend si performante.
J’ai choisi à dessein de sélectionner 6 aliments dont trois sont spécifiquement japonaise comme le konjac qui est d’une origine si profondément locale qu’un jour de fête annuel lui est attribué. C’est aussi le cas du soja comme celui des algues. Les japonais sont aussi les premiers consommateurs de thon par habitant et ils raffolent du gingembre. Ces six aliments sont tous dotés d’un pouvoir de très haute protection nutritionnel et cette vidéo est faite pour vous en inspirer.

10/07/2025

POURQUOI LES CERNES ? D’OÙ VIENNENT-ELLES ?
Voici une petite vidéo pour vous aider à vous débarrasser de vos yeux cernés, gonflés ou foncés.

03/07/2025

La vitamine C, la reine de toutes les vitamines !! ☀️

01/07/2025

UNE GRANDE NOUVELLE MES AMIS !!!
Comme le disait si bien Dali, moi aussi JE SUIS FOU DU CHOCOLAT ! 🍫
Je viens de créer pour vous, le chocolat qui fait du bien... sans sucre... plein de gourmandise 🥰
Le chocolat est l’aliment le plus psychotrope du monde, capable de déclencher un véritable incendie dans les circuits de la récompense. Je l’ai chargé de venir vers vous sans son sucre mais les bras chargés de mes meilleurs épices médicinales dont le miracle est d’être aussi captivantes que bienfaisantes

26/06/2025

L'AIL ! Oui l'AIL. Un aliment médicament. Alors oui cet aliment magique pour votre santé vient avec des petits à côtés quelques peu dérangeants. Mais l'ail nous fait tellement de bien... que l'on peut bien s'accorder de ses légers désagrément 🤭
✍️ Dites moi si vous aimez l'ail en commentaire et comment vous le manger 👀

17/06/2025

Mon avis sur le phénomène "Comme J'aime"...

12/06/2025

Les 6 MEILLEURS brûleurs de graisse !

🏝️ l’été arrive et avec lui l’envie du summer body ☀️et quoi de mieux que des moyens nutritionnels faciles pour brûler de la graisse ?

💬 tag une personne qui cherche à brûler du gras 🧈

1 : La caféine
2: le thé vert
3: Les protéines bien sûr ! (en poudre)
4: les fibres solubles (son d’avoine et pectine de pomme)
5: Le vinaigre de cidre
6: 🤫 je vous laisse le découvrir en fin de vidéo 🤭

09/05/2025

LA FARINE BLANCHE, PLUS DANGEREUSE QUE LE SUCRE !!! 😱🍞

20/03/2025

GRANDE NOUVELLE MES AMIS !!!

LE CLUB DUKAN EST OUVERT ! 🥳
DÉCOUVREZ SES 13 PRIVILÈGES INÉDITS ET GRATUITS !

POUR LES DÉCOUVRIR, rendez-vous sur : www.pierre-dukan.com

J'ai crée ce club pour VOUS qui me suivez et me soutenez depuis tellement d'années. Ce cadeau est ma façon de vous dire MERCI. Posez-moi en commentaire toutes les questions que vous voulez sur le club.

14/03/2025

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