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Femme-s by Psy&Co Développement

Pour des femmes libres, épanouies et vivantes qui souhaitent briller de toutes leurs facettes ! Su
(1)

13/09/2025

Ensemble, brisons le plafond de verre

Dr. Gennari-El Hicheri
Psychologue du travail

08/08/2025

📱 Ce matin, j’ai vu ça : 7770 abonnés.
Et je me suis interrogée ✨

🔢 Trois fois le 7.
Le chiffre de la sagesse, de l’intériorité, du sens.
Et un 3 à la fin.
Le chiffre de l’expression, de la voix, de la créativité.

🌀 Et si c’était exactement ça, ma mission ici ?
Un pont entre l’intime et le visible.
Entre la profondeur et l’action.

Merci à vous d’être là.
Je ne suis pas seule.
Et vous non plus.

04/08/2025

🌊 Cette nuit-là, se filme, en plein dégât des eaux.
Au milieu de la nuit. Trempée, réveillée, vulnérable.

Et moi, je me dis en voyant sa vidéo il y a quelques heures :
Mais OUI !
C’est ça, sublimer.

🎥 En tant que psy, j’ai une hypothèse (et ce n’est qu’une hypothèse) :
se filmer dans ces moments-là, c’est peut-être sa manière à elle de ne pas exploser.
De transformer le chaos en quelque chose de vivant.
De ne pas sombrer.
C’est ça, faire de sa vie une œuvre.
Et c’est BRILLANT.

👶 Moi, j’aurais aimé avoir cette idée-là il y a 10 ans.
Quand j’étais au bout du rouleau avec mes enfants en bas âge.
Quand mon psy (oui, nous aussi, on va voir le psy) m’a dit :
— « Il faut être créative. »
Et que j’ai cru qu’il me parlait d’aquarelle 😅

💛 Aujourd’hui je sais.
Créer, c’est résister.
C’est rester debout.
Moi, j’ai créé l’École des Femme-S Inspirantes,
pour ne pas devoir choisir, pour honorer tout ce qui compte sans renoncement, ni sacrifice.

🙏 Merci Marine.
Tu es Souveraine. Et inspirante.

30/07/2025

Ce soir ! Mercredi 30 juillet à 21h✨

🌟 Envie de goûter à l’énergie de L’École des Femme-S Inspirantes ?
Envie de voir de près ce qui s’y passe, comment on avance ensemble ?
Envie de vivre un atelier transformateur, à la fois doux, concret et puissant ?

✨ Je vous ouvre les portes du “Bilan du Mois” un de nos ateliers "phares"
📅 Ce soir ! Mercredi 30 juillet à 21h
💸 Tarif découverte : 15 €
👉 Lien d’inscription en commentaires 👇

Au programme de ce rendez-vous précieux :
🔹 Une rétrospective guidée avec les 10 questions-clés que j’utilise chaque mois avec les participantes de l’École
🔹 Un retour sur les temps forts de votre mois, les apprentissages, les déclics
🔹 Des pistes concrètes pour poser vos intentions et actions du mois à venir, pro et perso, à votre rythme

Je partagerai avec vous la méthode structurée et bienveillante qui permet à tant de femmes de reprendre leur juste place, sans renoncement ni surcharge.

🌿 Venez avec un carnet, un stylo, et l’élan de prendre un temps pour vous.
J’ai hâte de vous y retrouver ✨

💬 Lien pour réserver votre place :
👉 Inscrivez-vous ici avec le Lien d’inscription en commentaires 👇

Très belle journée à vous,

Dr. Ida Gennari-El Hicheri
Psychologue du travail & Coach certifiée HEC Paris
Fondatrice de Psy&Co Développement & de L’École des Femme-S Inspirantes

🌀 Prenez soin de vous. Révélez toutes vos facettes.

23/07/2025

✨ Femme-S : Libres. La liberté d’être unique aux multiples facettes ✨

Ce livre, je l’ai écrit pour toutes celles qui ne rentrent pas dans une seule case.

Pour celles qui oscillent, qui explorent, qui créent, qui s’essoufflent parfois à vouloir tout concilier.

Pour celles qui veulent être pleinement elles-mêmes, sans s’excuser, sans se justifier, sans se limiter.

📘 Ce n’est pas un livre de développement personnel.
C’est un manifeste. Une invitation à reprendre possession de sa voix, de sa trajectoire, de sa lumière.

🌞 Et cet été, je vous offre un carnet d’accompagnement introspectif en bonus.
Un espace pour écrire, ressentir, questionner, approfondir ce que le livre aura réveillé en vous.

📖 Commandez le livre ici :
👉 Le lien est en commentaires
📩 Et pour télécharger le carnet offert 🎁
- indiquez CARNET en commentaires

14/07/2025

Et si la vraie révolution… c’était "Faire le choix de la tendresse" ?

Il y a quelques jours, j’étais au premier rang des Bouffes Parisiens.

J’y suis allée presque par hasard, sans trop savoir à quoi m’attendre.

Et j'ai vu "La Tendresse". Une pièce de Julie Berès.

Une heure vingt de textes, de danses, de hurlements contenus.
Une claque.
Je suis sortie saisie, retournée.
Cette pièce parle de nous.
De ce que nous ne disons plus.
De ce que nous n’osons plus ressentir.
De ce que nous avons désappris à exprimer, tant les injonctions à la performance, au contrôle ou à la survie ont anesthésié notre être profond.

Elle parle des carapaces qu’on construit, souvent très jeunes.
Celles qui nous protègent… mais finissent par nous isoler.
Celles qui nous empêchent de demander. De pleurer. D’aimer.

Elle parle de la masculinité gonflée à la confrontation, à la dureté, qui crie pour sortir des injonctions de force, de performance attendue d'elle.

J’ai pensé aussi à toutes ces femmes que j’accompagne, à tout ce qu’on se refuse.
Par peur de déranger.
Par peur de manquer.
Par peur d’avoir mal.

Et j’ai pensé à tous ces liens qu’on laisse filer ou qu’on fige par sécurité.
Ces amours empêchés, ces désirs tus, ces élans freinés…
Parce que ça pourrait faire trop mal. Parce qu’on croit que ce n’est pas raisonnable.
Parce qu’on a appris à choisir le tiède, le sage, le « tenable ».

Mais que se passerait-il si nous choisissions la tendresse, comme un acte politique ?
Comme un retour à soi.
Comme un cri de vérité.

Je crois que c’est ça, le vrai courage aujourd’hui :
oser se rencontrer à nouveau dans ses parts les plus sensibles.
S’autoriser à vivre pleinement.

À aimer sans armure.

✨ Et c’est exactement ce que nous explorons dans L’École des Femmes Inspirantes.
Ce n’est pas un programme comme les autres.
C’est un chemin de reconnexion, de réparation et d’élan.
Un lieu pour celles qui veulent redevenir le centre de leur propre vie.
Celles qui veulent vivre, vibrer, transmettre autrement.
Celles qui sentent qu’il est temps.

👉 Si tu sens que c’est le moment pour toi,

je t’invite à découvrir l’École — ou à en parler à une femme que tu aimes :
📩 Découvrir L’École des Femmes Inspira

30/10/2024

"Les autres, …

Les autres et leur peur,

les autres et leurs mauvaises expériences qui ont limité leur élan…

Tu veux allaiter et tu as qqn pour te dire que tu vas t’épuiser ou tu veux pas allaiter et on t’explique que ton petit n’aura pas tout ce dont il a besoin pour sa santé

ou que qd même si tu veux être une “bonne mère” ce serait bien de ralentir ta carrière et de t’occuper de ton bébé -

Quand j’ai repris le travail après la naissance de ma seconde fille, Elissa.

Elle avait 7 semaines !

Je voulais ce job, je craignais qu’il ne me passe sous le nez et je savais que ma fille serait entre de très bonnes mains maternelles et chaleureuses grâce à l’aide précieuse de ma belle-mère et de ses amies qui ont pris merveilleusement soin d’elle.

J'allaitais et je tirais mon lait dans les toilettes car je n’avais pas osé demander une salle - je ne voulais pas me “faire remarquer”.

Et un jour, une collègue qui avait vu mon lait dans le frigidaire du service

- une femme - me regarda en réunion et me dit d’un air réprobateur

“Toi, tu ne devrais pas être chez toi ?”

Mais enfin,

De quoi je me mêle ?

J’ai rencontré beaucoup de femmes qui culpabilisent parce qu'elles ont envie de faire marcher leur cerveau - revoir du monde et se nourrir de projets et de partage avec des adultes quand elles sont en congé maternité !

Donc, Oui ! On les aime nos petits mais on a aussi envie de nourrir d’autres facettes de nous.

Et nous voilà tiraillées.

Quand s’est posé à moi, vers l’âge de 30 ans, la possibilité de faire une thèse, d’entrer à Air France et d’avoir des enfants… J’ai tremblé.

Je me suis demandée

Est-ce que je peux faire ça ?

Est-ce que ça se fait ?

Est-ce que j’en serai capable ?

Heureusement, mon mari m’a dit “Vas-y ! Signe - on trouvera des solutions.”

Je vous invite vraiment à écouter ceux qui vous poussent, qui vous aident, qui ouvrent les possibilités, qui vous encouragent.

Entourez-vous de celles et ceux qui voient les solutions face aux situations

Aidez-vous !

Et puis Autorisez-vous,

vous même !"

Ceci est un extrait de ma conférence "SOUVERAINE" 👑

Save the date - le 8 mars à Nantes à la Compagnie du café Théâtre 📅

Adresse

Paris

Site Web

http://www.pcdeveloppement.fr/

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