Amélie Clergue Vaurès Coaching thérapeutique en transformation humaine

Amélie Clergue Vaurès Coaching thérapeutique en transformation humaine Coach thérapeutique en transformation humaine

23/04/2026

𝐔𝐧 𝐛𝐨𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐧𝐞 𝐜𝐫𝐞́𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞.
𝐈𝐥 𝐜𝐫𝐞́𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞.
C’est ma vision de l’accompagnement depuis le premier jour.
Mon rôle n’est pas d’être indispensable.
Mon rôle est de rendre à chaque personne son pouvoir.
Sa capacité à se lire.
À se réguler.
À agir depuis un endroit libre et aligné.

𝐔𝐧 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐫𝐞́𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐧’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭.
𝐈𝐥 𝐫𝐞𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭.
Ce que je cherche à créer, c’est l’inverse.
Des personnes qui comprennent leur propre fonctionnement.
Qui n’ont plus besoin de moi pour avancer.
Qui ont retrouvé leur autonomie, leur liberté, leur puissance d’agir.
C’est exactement ce que j’ai voulu transmettre dans la Formation Professionnelle Innessence®.
Former des praticiens qui rendent aux autres leur pouvoir.
Parce qu’ils ont d’abord retrouvé le leur.
𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐦𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮’𝐮𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚̀ 𝐨𝐮 𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐢 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞́.

Si tu veux expérimenter ce que cette approche fait concrètement.
Dans ton corps. Dans ta posture. Dans ta pratique.
L’Événement Innessence® est fait pour toi.
4 sessions live gratuites pour comprendre, ressentir et expérimenter.
→ Inscription via le lien en bio.

Liberte PosturePro EtatInterieur Reconversion

𝐏𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬, 𝐣’𝐚𝐢 𝐜𝐫𝐮 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐢𝐭.Comprendre mon histoire.Identifier mes schémas.Mettre des mots s...
21/04/2026

𝐏𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬, 𝐣’𝐚𝐢 𝐜𝐫𝐮 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐬𝐚𝐢𝐭.
Comprendre mon histoire.
Identifier mes schémas.
Mettre des mots sur mes fonctionnements.
Et puis j’ai réalisé quelque chose de plus dérangeant.

𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫.
Se déconditionner, ce n’est pas se libérer de tout, ni vivre hors du monde.
C’est se rapprocher, un peu plus, de la personne que tu es vraiment, au fond de toi.
Parce que tant que tu restes prise dans tes conditionnements, tu ne vis pas vraiment ta vie.
Tu réagis.
Tu t’adaptes.
Tu réponds à des attentes extérieures.
Tu crois choisir.
Mais en réalité tu t’alignes sur ce qui est attendu de toi.
Et à force, tu ne sais plus très bien ce que toi tu veux.
Tu fais ce qui est cohérent, raisonnable, valorisé.
Mais intérieurement, tu sens un décalage. Un blocage.
Cette impression diffuse de ne pas être exactement à ta place.
Sans savoir quoi changer.
Se déconditionner ne se fait pas en claquant des doigts.

C’est apprendre à observer :
→ Les pensées qui tournent en boucle
→ Les émotions qui te submergent
→ L’état de tension de ton corps
→ L’état de ton système nerveux

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐚𝐠𝐢𝐫 𝐚̀ 𝐜𝐞𝐬 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱-𝐥𝐚̀ :
𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞𝐬, 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱,
𝐭𝐮 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝.
Progressivement, tu te rapproches de toi.
Se déconditionner, au fond.
C’est arrêter de vivre en réaction.
Pour commencer à vivre en cohérence.
Pas contre le monde.
Pas contre les autres.
𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐭𝐨𝐢.

Si tu veux commencer ce travail à ton rythme, depuis chez toi.
→ Les programmes EN VIE et TRANSFORMATION : https://www.la-methode-innessence.com/programmes

Merci à .fr pour les photos !

Bienetre Reconnexion Alignement Corps Emotions

20/04/2026

𝐋𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐧𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞.
𝐋𝐚 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐞𝐬𝐭 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞.
Ce ne sont pas deux mots pour dire la même chose.
Ce sont deux réalités radicalement différentes.
La douleur, c’est ce qui arrive.
La souffrance, c’est ce que le mental construit autour.
Et souvent, sans même s’en rendre compte, on transforme une douleur supportable en souffrance chronique.

Parce que le mental entre dans l’histoire.
Il anticipe. Il rumine. Il catastrophise.
Et la souffrance s’emballe bien au-delà de ce qui se passe vraiment.
Dans ce nouvel épisode de podcast, je te donne les clés pour reconnaître le moment exact où ton mental te piège.
Et comment en sortir.
L’épisode complet est disponible sur toutes les plateformes.
→ 𝐋𝐢𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐨 : 𝐄𝐏𝟒𝟑 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 : 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐢𝐞̀𝐠𝐞

Podcast LInstantInnessence Bienetre Regulation

𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧.𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬.La plupart des gens attendent de se sentir prêts.Alors ils re...
17/04/2026

𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧.
𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬.

La plupart des gens attendent de se sentir prêts.
Alors ils repoussent.
Et la confiance ne vient pas.

Parce que le cerveau ne construit pas la confiance dans la pensée.
Il la construit dans l’action.
Dans la preuve répétée que tu peux traverser ce qui te fait peur.
Pas d’action.
Pas de preuve.
Pas de confiance.
C’est ce que montrent les neurosciences.

Mais il est possible de faire autrement. Retrouve tous mes accompagnements sur le lien en bio !

Action Bienetre DeveloppementPersonnel

𝐎𝐧 𝐯𝐢𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐠𝐥𝐨𝐫𝐢𝐟𝐢𝐞 𝐥’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧.Le faire. Le produire. L’optimiser.Ne rien faire est presque une faute.Et ...
14/04/2026

𝐎𝐧 𝐯𝐢𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐠𝐥𝐨𝐫𝐢𝐟𝐢𝐞 𝐥’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧.
Le faire. Le produire. L’optimiser.

Ne rien faire est presque une faute.
Et pourtant, ton cerveau attend ces moments.
Il en a besoin pour fonctionner vraiment.

Quand tu remplis chaque silence d’un écran ou d’une tâche de plus, tu prives ton cerveau de son seul espace de réorganisation vraie.

Clique sur le lien en bio pour découvrir mes accompagnements et t’aider à retrouver calme, présence, et régulation.

MethodeInnessence SystemeNerveux Bienetre Neuroplasticite EtatInterieur

13/04/2026

𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐚̀ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞.
𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐞 𝐭’𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐚̀ 𝐞̂𝐭𝐫𝐞.
Les techniques. Les protocoles. Les certifications.
On sort de formation avec des outils plein le s mains.
Et souvent, un vide au milieu.

Parce que 𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐧’𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐩𝐚𝐬, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞.
La présence.
La capacité à rester stable quand quelqu’un s’effondre en face de toi.
La capacité à réguler ton propre système nerveux avant de prétendre réguler celui de l’autre.

Et c’est exactement ce vide que j’ai voulu combler en créant la Formation Professionnelle Innessence®.
𝐔𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐭𝐨𝐢.
Avant les outils.
Avant les protocoles.
Avant les clients.
Parce qu’on ne peut pas faire vivre à l’autre ce qu’on n’a pas encore traversé soi-même.
→ Pour expérimenter avant de te former, 𝐫𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐥’𝐄́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞®.
4 sessions live gratuites · Du 5 au 12 mai · 19h · En ligne.
Lien en bio.

Accompagnement DevenirLOutil SystemeNereux

Beaucoup d’entre nous ont appris très tôt à 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥’𝐡𝐮𝐦𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬.→ Le ton qui change.→ Le silence qui s’instal...
10/04/2026

Beaucoup d’entre nous ont appris très tôt à 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥’𝐡𝐮𝐦𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬.
→ Le ton qui change.
→ Le silence qui s’installe.
→ Le regard qui se ferme.

Et automatiquement, quelque chose en nous s’active.
Il faut décoder.
Il faut réparer.
Il faut que ça aille mieux.
Pas pour l’autre.
𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́.

C’est un mécanisme de protection appris dans l’enfance.
Quand l’humeur de l’autre déterminait si on était en sécurité ou non.
Le problème, c’est que ce mécanisme maintient le 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐞𝐧 𝐞́𝐭𝐚𝐭 𝐝’𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐞𝐧𝐭.
Toujours à l’affût.
Toujours prêt à intervenir.
Toujours responsable de ce que l’autre ressent.
𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐮 𝐧’𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐭𝐚𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬.

Laisser quelqu’un être de mauvaise humeur sans intervenir.
Sans poser la question.
Sans chercher à alléger.
Ça va aller à l’encontre de tout ce que tu as appris.
Ça va être inconfortable.
Ton système va résister.
Mais c’est exactement là que quelque chose se libère.
Parce que 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐞́𝐭𝐚𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐮𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞.

→ Je te fais confiance pour venir me voir si tu as besoin.
→ Je te fais confiance pour me dire s’il y a un problème.
→ 𝐄𝐭 𝐣𝐞 𝐦𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐧𝐞 𝐯𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧.
Avec le temps, le corps comprend.
Les humeurs des autres ne sont plus une menace.
Elles sont juste des humeurs.
Et toi, tu restes stable.

Pas parce que ça ne te touche pas.
Parce que tu es ancré.e.
𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐜̧𝐚, 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.
𝐏𝐚𝐬 𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫.
Mais ne 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞́𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞́𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞.

Et ça s’apprend,
Retrouvez mes deux programmes en autonomie pour apprendre à vous réguler, prendre du recul, et soigner vos relations
Programmes En Vie et Transformation, liens en bio

EtatInterieur Limites Bienetre

09/04/2026

𝐃𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥’𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥.
𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞.
Quand j’ai commencé à accompagner, je renvoyais une image assez sûre.
Posée. Présente. Professionnelle.
Mais à l’intérieur ?
Un manque de légitimité énorme.
Une confiance qui vacillait à chaque séance.

Et j’ai compris quelque chose à ce moment-là :
Aucune formation ne m’avait donné ça.
Pas un seul diplôme.
Pas une seule certification.
Parce que la légitimité ne vient pas de ce qu’on sait.
𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭.

C’est exactement pour ça que j’ai construit la Formation Professionnelle Innessence® en deux temps.
La première partie est entièrement tournée vers soi.
Pas vers l’application sur le patient.
Pas vers la transformation de l’autre.
Vers toi.
Prendre confiance dans qui tu es vraiment.
𝐃𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥𝐚 𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐞𝐬, 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐞̂𝐭𝐫𝐞.
Assumer ton unicité comme ta plus grande force.

Parce qu’on ne peut pas accompagner quelqu’un plus loin que là où on est soi-même allé.
→ Je te propose 𝐮𝐧 𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐥’𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 et toucher ton unicité. Les 5,6 et 11,12 mai prochain : l’événement Innessence (inscription via le lien en bio)

Reconversion Accompagnement DevenirLOutil

𝐓𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞.La fatigue du matin qui ne passe pas.Les tensions qui persistent.Les réactions que tu ne comprends pl...
07/04/2026

𝐓𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞.
La fatigue du matin qui ne passe pas.
Les tensions qui persistent.
Les réactions que tu ne comprends plus.
L’agitation intérieure qui ne s’arrête jamais.
Cette sensation de vivre un peu à côté de toi-même.
Ce ne sont pas des signes que tu vas mal.

𝐂𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝 𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐥𝐮𝐢 𝐫𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞.
Le corps sait avant le mental.
Il parle avant les mots.
La question est de savoir si tu es prête à l’entendre.

Retrouve mes programmes et accompagnements sur les liens en bio

MethodeInnessence BienEtre EtatInterieur Transformation Stress

06/04/2026

𝐄𝐧 𝟏𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐫𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮’𝐮𝐧.
Mais on peut créer quelque chose de rare.
Un espace où la personne se sent vraiment entendue.
Où l’urgence est accueillie.
Où le temps long est respecté.
C’est ce que Cloé Brami appelle le care.
Et c’est exactement ce dont la médecine a besoin aujourd’hui.

Cloé est médecin oncologue, spécialisée en médecine intégrative.
Elle a choisi de ne pas choisir entre la rigueur scientifique et les sagesses ancestrales.
Et elle œuvre depuis des années à réconcilier les deux, au service des patients et des soignants.
Dans cet épisode, nous parlons de ce qui transforme vraiment une consultation.
Pas le protocole.
𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞.

→ 𝐄́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐥’𝐄𝐏𝟒𝟏 : 𝐌𝐞́𝐝𝐞𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 : 𝐂𝐥𝐨𝐞́ 𝐁𝐫𝐚𝐦𝐢, 𝐦𝐞́𝐝𝐞𝐜𝐢𝐧 𝐨𝐧𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞, 𝐨𝐬𝐞 𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬 (lien en bio)

Therapie Podcast LInstantInnessence

𝟗𝟓% 𝐝𝐞𝐬 𝐅𝐫𝐚𝐧ç𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬é𝐬 𝐨𝐮 𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞𝐮𝐱.43% estiment que leur stress a augmenté depuis 3 ans.Mais voici le chiffr...
03/04/2026

𝟗𝟓% 𝐝𝐞𝐬 𝐅𝐫𝐚𝐧ç𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬é𝐬 𝐨𝐮 𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞𝐮𝐱.
43% estiment que leur stress a augmenté depuis 3 ans.
Mais voici le chiffre qui devrait tous nous alerter :
𝐌𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝟏𝟎% 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬é𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐬𝐩é𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞.
Le calcul est simple :
85% de la population vit avec du stress chronique sans le réguler.
—
Et voilà ce que ça signifie pour vous :
Vous vivez probablement avec un système nerveux dérégulé.
En mode survie ou en mode effondrement.
En alerte permanente.
Sans même le savoir.
—
𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐬 à 𝐫é𝐠𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭è𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱.
—
Voici ce qui se passe quand votre système nerveux est dérégulé :
La moindre contrariété devient une menace.
Le moindre imprévu vous submerge.
Vous réagissez de manière disproportionnée.
Vous vous sentez fatiguée en permanence.
Vous n’arrivez pas à vous détendre vraiment.
—
Ce n’est pas un problème de volonté.
Ce n’est pas un manque de force.
𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐬𝐲𝐬𝐭è𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐧’𝐚 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐬 à 𝐬𝐞 𝐫é𝐠𝐮𝐥𝐞𝐫.
—
La bonne nouvelle ?
Ça s’apprend.
—
Réguler votre système nerveux, c’est :
→ Apprendre à reconnaître vos états intérieurs
→ Savoir ramener votre corps à un état de sécurité
→ Utiliser votre respiration pour vous apaiser en temps réel
→ Reprogrammer votre cerveau pour que la sécurité devienne une réalité que vous choisissez
Et non une réalité subie.
—
𝐋𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐧𝐞 𝐬𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐬.
𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐫é𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.
—
Si vous sentez que vous vivez en mode survie,
que vous réagissez de manière disproportionnée,
que vous ne savez pas comment vous apaiser,
je peux vous accompagner.
→ Fais ton Analyse Innessence® (gratuit) : lien en bio
→ Découvre les programmes TRANSFORMATION et EN VIE : lien en bio

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La méthode Innessence pour retrouver votre énergie!

Apres 15 ans dans des grands groupes, beaucoup de stress et des problèmes de santé, l’Ayurveda allié à la kinésiologie ont changé mon quotidien et ont apporté les réponses pour me soulager.

J’ai alors souhaité me former et créer ma méthode afin de faire bénéficier mes clients de mes connaissances et de cette médecine indienne millénaire, reconnue par l’OMS mais encore confidentielle en France.

Grâce à l’Ayurveda, je traite aujourd’hui principalement des problèmes de fatigue chronique, de perte d’immunité, problèmes de poids, troubles digestifs, intolérance, troubles du sommeil, etc.