
02/01/2025
Bonne résolution n°1 : Relevez le défi du Dry January 🚫🍺!
Et si vous commenciez l’année en offrant une pause bien méritée à votre corps ? Après les excès des fêtes, le Dry January, aussi appelé Défi de Janvier, est l’occasion parfaite pour reprendre une hygiène de vie plus saine.
🔎 En quoi cela consiste ?
Le principe est simple : s’abstenir de toute consommation d’alcool pendant le mois de janvier. Un petit effort pour de grands bienfaits !
✅ Quels sont les bienfaits ?
Faire le point sur sa consommation d'alcool : Prenez le temps de vous poser les bonnes questions. Avez-vous ressenti un manque ? À quelles occasions consommez-vous habituellement de l'alcool et en quelle quantité ?
Améliorer la qualité de votre sommeil : Vous retrouverez des nuits plus réparatrices et une énergie renouvelée.
Alléger vos dépenses : Moins d’alcool, plus d’économies dans votre portefeuille.
Prendre soin de votre peau : L’alcool accélère le vieillissement cutané et favorise l’apparition d’imperfections. Une pause peut donner un véritable coup d’éclat à votre teint.
🚀 Comment participer ?
Rien de plus simple ! Inscrivez-vous sur le site dryjanuary.fr pour bénéficier de nombreux conseils, astuces et outils qui vous accompagneront tout au long du challenge.
🤝 Besoin de soutien ?
Nos pharmaciens sont là pour vous guider et répondre à vos questions. N’hésitez pas à demander conseil en officine.
Alors, prêts à relever le défi et offrir à votre corps une pause bien méritée ?