Docteur Romain Nicolau

15/04/2026

15/04/2026

Le corps humain s’adapte en permanence à son environnement.

Aujourd’hui, nos modes de vie — écrans, travail de près, sédentarité — influencent déjà notre vision.

Augmentation de la myopie, modifications posturales, nouvelles contraintes visuelles…

ces évolutions pourraient s’accentuer dans les décennies à venir.

Comprendre ces mécanismes permet d’anticiper et de mieux prévenir.

🔗 À lire ici :

https://www.tf1info.fr/sciences-et-innovation/le-probleme-du-corps-humain-c-est-qu-il-s-adapte-a-tout-entre-myopie-et-dos-voute-a-quoi-ressembleront-les-etres-humains-en-2100-2424742.html

13/04/2026

De nombreux patients décrivent une augmentation des “mouches volantes” au printemps.

En réalité, ces corps flottants ne sont pas nouveaux.

L’augmentation de la luminosité et le ciel plus clair créent un contraste qui les rend beaucoup plus visibles.

Ils deviennent alors plus perceptibles, notamment lors des activités extérieures.

Cependant, une apparition brutale ou une augmentation soudaine doit toujours être évaluée, car elle peut révéler une atteinte rétinienne.

11/04/2026

“Tout s’est parfaitement bien passé.”

Phrase classique après une chirurgie 😄

En réalité, chaque intervention demande une concentration maximale, une adaptation constante, et une attention à chaque détail.

Même quand tout se passe bien, le cerveau continue d’analyser, de vérifier, de repasser chaque étape.

La chirurgie, c’est aussi ça : rester exigeant… même quand tout semble simple.

10/04/2026

Le stress ne s’arrête pas au mental.

Il agit sur le désir, l’énergie, la disponibilité… mais aussi sur le corps de manière plus diffuse.

Fatigue, tensions, inconfort — des signaux qu’on isole souvent alors qu’ils sont liés.

Avec , on explore ces connexions entre sexualité, corps et vision 🍑👁

09/04/2026

On associe souvent la sécheresse oculaire à la chaleur ou aux écrans.

En réalité, le vent joue un rôle majeur, souvent sous-estimé. Il accélère l’évaporation du film lacrymal, ce qui fragilise la surface de l’œil.

Résultat :

picotements, sensation de sable, vision fluctuante en fin de journée.

Au printemps, entre activités extérieures, sport et terrasses, l’exposition est plus importante — et les symptômes aussi.

C’est une cause fréquente d’inconfort que beaucoup n’identifient pas.

08/04/2026

Pendant certaines chirurgies, la pupille ne se dilate pas suffisamment.

J’utilise alors un dispositif spécifique pour maintenir l’iris ouvert et stable pendant toute l’intervention.

Cela permet d’avoir une meilleure visibilité et surtout de travailler en sécurité sur les structures internes de l’œil 👁

07/04/2026

Je participerai au congrès des Journées de Printemps d’Ophtalmologie du 10 au 12 avril.

Au programme :

– chirurgie réfractive

– prise en charge de la myopie forte

– implants ICL

Ces moments d’échange sont essentiels pour faire évoluer nos pratiques, confronter nos expériences et continuer à améliorer la prise en charge des patients.

La chirurgie des yeux évolue vite. Se former, échanger et transmettre en fait partie.

06/04/2026

On cherche souvent des solutions complexes pour préserver sa vision.

Mais l’un des conseils les plus efficaces reste aussi le plus simple :

laisser ses yeux se reposer.

Entre écrans, travail de près et sollicitations permanentes, notre système visuel est en tension continue.

Résultat : fatigue, sécheresse, inconfort en fin de journée.

Accorder de vraies pauses à ses yeux permet de limiter cette surcharge et de préserver leur fonctionnement.

🔗 À lire ici :

https://www.femina.fr/article/le-meilleur-conseil-pour-prendre-soin-de-vos-yeux-selon-cet-ophtalmologue-les-laisser-se-detendre

03/04/2026

C’est probablement l’idée reçue la plus répandue en ophtalmologie.

Les carottes sont riches en vitamine A, essentielle au bon fonctionnement de la rétine.

Mais cela ne signifie pas qu’en consommer davantage améliore la vision chez une personne sans carence.

Comme souvent en médecine, tout est question d’équilibre :

une alimentation variée contribue à la santé oculaire, sans pour autant “booster” la vue.

🔗 À lire ici :

https://www.rtl.fr/actu/sante/manger-des-carottes-pour-ameliorer-sa-vue-ca-marche-ou-pas-7900604269

03/04/2026

👁️✨ J’ai été invité à parler santé visuelle !

J’ai eu le plaisir d’être invité par Milhau sur le plateau de CNEWS dans son émission « Bonjour Dr Milhau »pour échanger autour d’un sujet essentiel : la santé de nos yeux. Que faire pour qu’ils vieillissent en bonne santé ?

🎥 Pendant cette émission de 10 minutes, nous avons abordé :
✔️ Comment prendre soin de sa vision au quotidien
✔️ Les bonnes habitudes à adopter
✔️ Les habitudes nocives à proscrire
✔️ Ce qui impacte réellement votre santé visuelle

💡Je vous informerais prochainement de la sortie de l’émission

Un grand merci à tous 🫶🏻

02/04/2026

Avril est souvent synonyme de révisions, d’examens… et d’une augmentation importante du travail sur écran.

Cette sollicitation prolongée entraîne :

– une fatigue visuelle

– une diminution du clignement

– une instabilité du film lacrymal

– parfois un spasme accommodatif

Les symptômes sont fréquents : vision floue en fin de journée, difficultés de concentration, sensation de sécheresse.

Quelques réflexes simples permettent de limiter cet inconfort :

faire des pauses régulières, varier les distances de fixation, et ne pas négliger l’hydratation oculaire.