L'art de prendre soin de soi et des autres

05/05/2025

La véritable force

Il est facile de sourire quand le ciel est bleu, quand les réponses viennent aisément et que le monde semble nous tendre les bras. Mais la force, la vraie, ne se dévoile pas dans ces instants paisibles. Elle surgit dans le tumulte, dans le silence lourd des doutes, dans la tempête des émotions que l’on peine à nommer.

Avoir de la force, ce n’est pas prétendre que tout va bien. C’est avancer malgré la douleur, malgré la peur, malgré l’incompréhension. C’est choisir, chaque jour, de faire un pas de plus, même si l’on ne voit pas encore le chemin. C’est apprendre à écouter ses failles sans en faire des chaînes, à accueillir ses colères sans leur céder, à embrasser ses interrogations sans fuir.

La force n’est pas absence de fragilité. Elle est le courage de rester debout, vulnérable, mais décidé. Elle est lumière dans l’ombre, voix dans le silence, mouvement dans l’immobilité.
~Anne V. Besnard~

24/04/2025

Une démarche simple à faire avant le 27 mai, si vous voulez vous opposer à l’utilisation de vos données par l’IA de Méta. vous explique tout.

12/04/2025

29/03/2025

DE L'ABUS ET DE LA "SPIRITUALITÉ"

Je suis si fatigué de toutes ces conneries spirituelles !
"C'est toi qui as attiré cette situation, tu le voulais".
"Si tu penses qu'il y a un problème avec les mots ou les actions de quelqu'un d'autre, c'est TOI qui es confus".
"Tu fais juste de la projection, c'est tout dans ta tête".
"Nettoie ta vibration et tu arrêteras de t'attirer de mauvaises choses".
"Tu es trop attaché au corps, va au-delà, le corps n'est pas qui tu es."
"Si tu as des doutes, des peurs, de la résistance, de la douleur, de la colère, c'est que tu dois être dans ton ego totalement
aveugle."
"Le passé est une illusion. Laisse-le aller tout de suite !"

Beurk ! Je suis tellement fatigué de toutes ces conneries spirituelles du New Âge !
TOUTE spiritualité qui n'honore pas pleinement notre expérience humaine désordonnée, insoluble, directe, immédiate, incarnée, me pèse.
Car elle ne salue pas profondément la lutte de nos cœurs rudes et tendres.
Ainsi nous culpabilisons de nos imperfections et vivons la honte de nos limites.

Non, ce n'est pas toujours ta projection.
Oui, il arrive que d'autres personnes soient réellement abusives et qu'on doive les faire cesser.
Non, tout n'est pas toujours "dans ta tête".
Oui, ton corps compte. Tes sentiments aussi.
Non, tes doutes et tes peurs ne sont pas des "défauts", ils ne sont pas "mauvais" ou "non évolués".
Non, tu n'attires pas l'abus par une "fréquence vibratoire" défectueuse.
Non, tu n'as mérité aucunement d'être maltraité, que ce soit au nom de la Vérité, au nom de Dieu, au nom de l'Amour, ou DE TOUT AUTRE NOM.
Oui, tes limites méritent d'être respectées, ton OUI... Et ton NON aussi.
Non, il n'est pas correct que des enseignants spirituels agressent des gens "pour leur propre bien" ; qu'ils les choquent pour les éveiller, les éclairer, les aider à lâcher leur "ego".
Les enseignants qui utilisent l'abus comme outils sont simplement des agresseurs, pas des enseignants.

Je récuse toute spiritualité qui rejette notre humanité tendre, vulnérable et fragile.
Je récuse toute spiritualité qui nous fait honte de nos pensées et sentiments si précieux, si humains.
Je récuse toute spiritualité commençant ses phrases par " si vous étiez éveillé..."
Je récuse toute spiritualité qui sépare le soi du non soi, le divin de l'humain, le sacré du profane, l'absolu du relatif, le ciel de la terre, la dualité de la non dualité, le matériel du spirituel.

Une fois, j'ai entendu un célèbre enseignant spirituel s'adresser ainsi à une femme endeuillée :
"Votre chagrin est illusoire ; il n'est que l'activité du soi séparé. Un jour, le moi séparé disparaîtra, et avec lui, toute souffrance".
Et c'est alors que j'ai vu cette profonde, profonde maladie et inhumanité au cœur de la spiritualité contemporaine : l'invalidation du traumatisme, les fausses promesses, les jeux de pouvoir, le bannissement du féminin.

C'est pourquoi, j'ai juré de m'incliner devant ce p***** de cœur brisé comme s'il s'agissait de Dieu lui-même.
Jusqu'à la fin des temps.

Jeff FOSTER

25/02/2025

"Je comprends ce que tu ressens... Nous devons nous soutenir les un.es les autres et faire preuve d'empathie les un.es envers les autres".
Maya Angelou

03/02/2025

« Je crois que si deux personnes se font du bien, se consacrent du temps l’une à l’autre, prennent soin d’elles et apprennent à se connaître petit à petit, si elles aiment se dire de belles choses, se dédier des chansons, si elles savent parler de ce qui les dérange, si elles apprennent à ne pas répéter les mêmes erreurs, si elles s’améliorent ensemble, si elles se rappellent toujours combien elles s’apprécient, la chance qu’elles ont eue de se trouver et leur envie que tout fonctionne…

Je pense que si elles font tout cela, alors elles dureront toute la vie. »

03/02/2025

« Lorsque l’on blesse une personne au grand cœur, il est possible que l’on ne remarque pas de réaction immédiate.
Elle ne haussera pas le ton, ne vous accusera pas et n’entamera pas de scènes.
Elle portera sa douleur en silence, continuant d’être douce et bienveillante, telle que vous l’avez toujours connue.
Mais, au plus profond de son être, quelque chose change.
Elle commence à s’éloigner, non par vengeance, mais par simple acceptation de la réalité.
Peu à peu, elle prendra de la distance, sans adieux dramatiques, sans un regard en arrière.
Ces personnes-là sont celles qui vous ont accordé confiance et vous ont sincèrement estimé.
Lorsque cette confiance est trahie, elle ne se brise pas soudainement, mais s’éteint lentement, la personne s’éloignera de vous au seul but de préserver sa paix intérieure.

Elles pourront rester aimables et généreuses, si elles viennent à vous croiser, mais plus jamais elles ne vous regarderont de la même manière.

Souvenez-vous : perdre une âme bonne et sensible est une perte irréversible.
Chérissez-les tant qu’elles sont là, car une fois parties, elles ne reviendront jamais. Ne se comporteront plus jamais avec vous de la même maniere. Vous perdrez non seulement leur estime et respect, mais également leur confiance.
»

01/02/2025

Latif était le mendiant le plus pauvre de la région, dormant chaque nuit dans le porche d'une maison différente. Pourtant, il était considéré comme l'homme le plus sage du village.
Un matin, le roi arriva sur la place. En marchant, il croisa Latif, et ses sujets lui racontèrent qui il était.

Amusé, le roi s'approcha du mendiant et lui dit :
— Si tu réponds à une question, je te donnerai cette pièce d’or.
— Quelle est ta question ? demanda Latif.

Le roi, intrigué et un peu défié, posa alors une question qui le tourmentait depuis des jours. Latif, avec sagesse et créativité, répondit parfaitement. Surpris, le roi laissa la pièce d’or aux pieds du mendiant.

Le lendemain, le roi revint avec une nouvelle question, et encore une fois, Latif y répondit avec rapidité et clairvoyance.
— Latif, j’ai besoin de toi, déclara le roi. Viens au palais et deviens mon conseiller. Je te promets que tu ne manqueras de rien.

Latif accepta. Durant les semaines qui suivirent, les consultations royales devinrent fréquentes. Mais cela provoqua la jalousie des courtisans.

Un jour, tous les conseillers du roi demandèrent audience.
— Majesté, votre ami Latif, comme vous l’appelez, complote pour vous renverser.
— C’est impossible, répondit le roi. Je ne peux le croire.
— Vous pouvez le vérifier de vos propres yeux, insistèrent-ils.

Blessé et méfiant, le roi décida de découvrir la vérité. À cinq heures, il se cacha dans un recoin d’un escalier et observa. Il vit Latif arriver discrètement, regarder autour de lui, ouvrir une porte de bois avec une clé suspendue à son cou, et s’y glisser en silence.

— Vous voyez ! dirent les courtisans.

Accompagné de sa garde personnelle, le roi frappa à la porte.
— Qui est là ? demanda Latif de l’intérieur.
— C’est moi, le roi. Ouvre !

Latif ouvrit. À l’intérieur, il n’y avait personne d’autre. Aucune porte cachée, aucune fenêtre secrète, rien d’autre que Latif lui-même. Dans la pièce se trouvaient seulement un plat de bois usé, une vieille canne dans un coin, et une tunique déchirée accrochée à un crochet au plafond.

— Tu complotes contre moi, Latif ? demanda le roi, troublé.
— Comment pourrais-je faire cela, Majesté ? répondit Latif. Je ne ferais jamais une telle chose.

— Alors pourquoi viens-tu ici chaque jour en secret ? Que cherches-tu dans ce misérable endroit ?

Latif sourit doucement, s’approcha de la vieille tunique et la caressa.
— Quand je suis arrivé à votre palais, il y a six mois, je n’avais que cette tunique, ce plat et cette canne, dit-il. Maintenant, je porte des vêtements somptueux, je dors dans un lit douillet, je reçois votre respect et je goûte au pouvoir que mon rôle à vos côtés m’accorde. Je viens ici chaque jour pour ne jamais oublier une chose essentielle : qui je suis et d’où je viens.

Le monde littéraire

19/01/2025

19/01/2025

18/01/2025

Certains gestes paraissent insignifiants, presque anodins.

Mais pour ceux qui savent lire entre les silences et voir au-delà des apparences, ces gestes contiennent un univers entier.

Ils portent la tendresse d’un cœur sincère, la profondeur d’une intention vraie, et la beauté d’un amour discret mais puissant.

Ce sont ces petits éclats d’âme qui illuminent les liens les plus précieux.