Les Ateliers Smile Up

26/08/2025

Ma lecture de pré rentrée
Au milieu des fournitures scolaires et de la reprise d'activité !
Un roman qui sent le monoï, la méditerranée et le métro parisien

Un roman qui brasse les archétypes contemporains du féminin. Entre autre :
La cagole marseillaise tellement libre
La terrible mère tellement attachante
La Vierge PAM ( Pas Avant le Mariage ) tellement conditionnée
La victime tellement vulnérable et tellement forte !

Ça parle du lien mère- fille dans la douleur , l'incompréhension et dans l'amour
Ça parle des différences sociales, de transfuge de classe .
Ça parle des violences subies, transmises, intégrées , infligées

Ça parle de tout ça avec tellement d'humour , de tendresse, de brio
Lu d'une traite ! En apnée ! Dans ma bulle !
Bravo à .dimatteo qui signe son 1ier roman chez l'

Et quel roman !!!!!!

01/08/2025

Reprise des consultations le 25 Août

Que vos vacances, si vous en prenez, ou que la lumière des journées d'été vous allègent autant que moi .
Prenez soin de vous

Exposition Euphoria Grand Palais Paris

24/05/2025

Ça commence de façon un peu mièvre ,
une histoire d'amour un peu naïve, des personnages un peu lisses
et puis ça monte en puissance .
Le mécanisme de l'emprise ,
de la manipulation ,
un peu caricatural
et en fait non !
ce n'est pas si cousu de fil blanc
C'est bien ça le problème
Le manipulateur avance masqué , très masqué
Les personnages prennent en substance , en complexité.
On découvre au fur et à mesure l'ampleur de la dissimulation , des mensonges , de la victimisation , de la culpabilisation , de l'isolement, et au final de la violence ,

" le processus est toujours le même . Avait il expliqué et tout ce qui rend l'amour unique est volatilisé dans cette phrase . Trois étapes : 1. Bombardemement sentimental, séduction, idealisation 2. Dénigrement, rabaissement 3. Destruction, séduire , réduire, détruire " .
"Le gaslighting , c'est l'art de rendre fou , f***e surtout en lui embrouillant l'esprit par des messages contradictoires. C'est détruire l'autre par le langage ."
Ce terme rentré dans le langage courant est tiré du film Gaslight réalisé par Cukor en 1944 , avec Charles Boyer et Indgrid Bergman.

Dans Ta promesse de Camille Laurens , je retrouve de façon romancé , ce que Frédéric Fanget décrit dans son livre "Affirmez vous face aux manipulateurs" : les mécanismes de la manipulation toxique d'un coté et l'identification de la part manipulable de l'autre .

Un roman qui au final tient sa promesse , tient en haleine jusqu'au bout de la lecture, créant malaise et sidération dans la découverte de la face obscure , très obscure de la relation toxique.

17/05/2025

C'est drôle, c'est cru , c'est pèchu
C'est féministe, c'est q***r
C'est la vie , c'est Calamy !!!!!
Ça chante, ca enchante
Ça danse , ça dépote
Ça ouvre des portes

Sous le charme de cette peau d'homme

14/05/2025

La Thérapie Cognitive et Comportementale
La TCC c'est quoi , pour qui ? , comment ? , pourquoi ?
tcc

11/05/2025

Décentration de temps :

Une technique utilisés en thérapie cognitive pour restructurer les pensées dysfonctionnelles.

Aurais-je pensé la même chose il y a 10 ans( 5 ans , un an , hier ? ) face à cette situation
Quelle sera l’importance de cette situation dans 10 ans ( 5 ans , un an , 6 mois, demain ? )
Une façon de prendre de la distance, voir les choses autrement et trouver des alternatives de pensées réalistes.

09/05/2025

2 carrés de chocolat noir , par jour , à partir de 70 % de cacao :

🍫Stimule le transit intestinal grâce à sa teneur en fibres
renforce la muqueuse intestinale grâce aux polyphénols
🍫Previent l'inflammation , le vieillissement prématuré des cellules , l'apparition du mauvais cholestérol( LDL ) , diminue la tension artérielle , grace aux flavinoides
🍫Diminue la fatigue , le stress et l'anxiété grâce au magnésium
🍫Apaise l'humeur grâce au tryptophane ( précurseur de la sérotonine).

😋Ou juste pour le plaisir ... (.ça c'est pour les Merveilles du Monde offertes par S , la bouchée pralinée/ rituel de nos rencontres avec G , les pauses "Bounty c'est la vie" avec les collègues du cabinet )





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07/04/2025

Merci
De mettre en lumière la santé mentale à travers ce récit personnel , touchant , bouleversant et éclairant .
Un écrit court et percutant qui destigmatise les troubles bipolaires , la psychiatrie et les soins
Tout est juste et profondément aidant
Il y aura un avant et un après Demorand ....

25/03/2025