25/11/2025
Les émotions qu’on refoule finissent par nous détruire. 💔
Je sais que ça fait peur à lire. Mais c’est la réalité.
On a appris qu’être forte, c’est tout garder pour soi.
Qu’exprimer ses émotions, c’est être faible.
Alors on ravale. Depuis des années. 😶
La colère qu’on n’a pas le droit de montrer. La tristesse qu’on n’a « pas de raison » de ressentir. La peur qu’on doit cacher.
Et on pense qu’en les refoulant, elles disparaissent.
Mais non. ❌
Elles s’accumulent. Elles s’enfouissent. Elles pourrissent à l’intérieur.
Et un jour, elles ressortent.
Pas comme des émotions.
Mais comme des symptômes physiques :
🔴 Maux de tête chroniques
🔴 Douleurs au ventre sans cause
🔴 Tensions musculaires permanentes
🔴 Fatigue qui ne passe jamais
Le corps devient le messager des émotions qu’on n’a pas écoutées. 🗣️
Refouler n’est pas contrôler. ⚠️
C’est juste reporter le moment où tout va exploser.
Quand on les étouffe, on perd notre boussole. 🧭
Il est temps d’arrêter de refouler.
Il est temps d’écouter ces émotions avant qu’elles ne nous détruisent complètement. 🤍
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