Amy - Yoga à Belfort

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Amy - Yoga à Belfort

Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance, je propose une pratique poétique et décomplexée qui mène chacun à un voyage intérieur.

05/11/2025

A Little Reminder ✨.

Ps : laissez-vous le temps de commencer , croître, tomber, apprendre, tomber encore, grandir … pour devenir !

31/10/2025

Chaque jour, on se réveille avec 1440 minutes à dépenser.
Pas une de plus.
Et on ne peut pas les accumuler, ni les ranger pour plus t**d.
Elles passent, qu’on les vive ou non.
Alors autant les vivre pleinement.
Parce qu’au fond, on n’est riche que de ce qu’on a traversé, des moments partagés, des émotions ressenties,de ce qu’on a osé faire, dire, aimer.

Le temps ne s’épargne pas , il se consomme maintenant.

Et c’est peut-être ça, la vraie richesse :
vivre pendant qu’il est encore temps.

Life is for living ! ✌🏽

27/10/2025

Ce lundi marque le début des célébrations du Día de los Mu***os au Mexique 🇲🇽

Une fête lumineuse, où l’on honore les âmes de ceux qu’on aime dans la joie, les couleurs et la gratitude.

💛 Ce 27 octobre est dédié à nos animaux de compagnie disparus.

Leurs âmes reviennent, dit-on, guidées par la lumière des bougies et la douceur de nos souvenirs.
Un hommage à ces compagnons fidèles qui continuent de vivre dans nos cœurs, autrement. 🕯️🐾🌼

On a tous eu des animaux qui ont marqué nos vies.
Boubou, vous l’avez tous aimé avec moi.
Merci encore à toutes pour votre amour partagé. 💕

21/10/2025

Professeure de yoga souvent, entrepreneurs tout le temps, amoureuse du mouvement et de la vie surtout.

J’enseigne un yoga exigeant & décomplexé, pour se rencontrer tel que l’on est, avec authenticité.

Entre ancrage, liberté et spiritualité.

🏡 Mes espaces :
→ .belfort 15 cours / semaine.
→ lundi + vendredi
→ Cours en ligne LIVE — pour pratiquer où que vous soyez. (Lien dans la bio)

🌸 Mes projets :
→ Gypsy & Co, communauté inspirante d’entrepreneurs
→ Séjours skate & yoga avec .novo x .90
→ Voyages bien-être (Sri Lanka, Bali…)
→ Gypsy Box, pour nourrir votre pratique à la maison.

🙏🏽 Il n’y a pas de professeur sans élèves,
il n’y a pas de moi sans vous.
Merci d’être ici 💛

🌐 www.amybossi.com

07/10/2025

Mon corps est mon outil de travail.
Et souvent, je ne suis pas tendre avec lui.
J’enseigne plus de trente cours par semaine, en plus de mon rôle de manager, et de tout ce que ça implique d’être à son compte.
Cette vie, je l’ai choisie, et j’en suis heureuse. Cette vie, je l’ai choisie, et j’en suis heureuse.
On dit que les gens qui aident les autres sont les plus heureux —
Le yoga n’est pas ma « passion », mais un cadre quotidien, une façon de bien vivre, ce qui m’anime c’est
inviter chacun à se rencontrer sur le tapis,
à s’éveiller un peu, à revenir à soi.

Le yoga aide à se rencontrer dans la matière, dans la chair, dans le réel.

Avec plus de dix ans d’enseignement, j’ai appris à me préserver.
J’enseigne majoritairement à la voix, et j’utilise souvent mes élèves habituées comme modèles lorsque je ne peux pas montrer.
J’ajuste très peu à la main, sauf si je vous connais bien,
parce que ça ne sert à rien de forcer,
et que votre tapis reste votre espace personnel.

J’ai eu la maladie de Lyme étant petite.
On dit qu’elle reste toujours, mais je ne peux pas dire que j’en souffre — pas toujours.
C’est plutôt la fatigue accumulée qui me rattrape parfois.
Et pourtant, je suis convaincue que c’est le mouvement qui me garde en bonne santé.
Je vais régulièrement chez l’ostéo, je fais du skateboard, de la danse, du yoga…
Je bouge tout le temps.
Mais il y a aussi des périodes de creux, où je dois apprendre à ralentir, à reculer, à laisser passer.

J’enseigne chez à Mulhouse le lundi et le vendredi,
du mardi au dimanche à .belfort ,
et j’anime 5 cours en ligne LIVE chaque semaine.
(Lien dans la bio.)

Il faut faire avec ce qu’on est maintenant —
pas avec ce qu’on a été, ni avec ce qu’on voudrait être. ✨

29/09/2025

Les micro-tremblements dans une posture 🔥

Quand vos muscles tremblent pendant un effort, ce n’est pas qu’ils sont « trop faibles », mais au contraire qu’ils travaillent à un niveau nouveau pour eux. Ces micro-tremblements apparaissent lorsque les fibres musculaires, les tendons et le système nerveux cherchent à s’ajuster. Votre corps est en train de construire de nouvelles connexions neuromusculaires, comme si votre cerveau et vos muscles apprenaient à mieux communiquer ensemble.

En d’autres mots : c’est le signe que vous sortez de votre zone de confort, que vous stimulez votre force et votre stabilité. Ces vibrations intérieures sont la preuve que le corps évolue, qu’il se transforme en profondeur pour devenir plus solide, plus résilient et plus intelligent dans ses mouvements.

👉 Ce n’est donc pas une faiblesse à cacher, mais un indicateur précieux : celui que votre pratique vous fait grandir.

24/08/2025

Atelier yoga & bâton de fumigation .cabane.aux.herbes

🌿 Le rituel de fumigation botanique :

Chloé guide la création du bâton de fumigation, fabriqué à partir des plantes medicinales récoltées sur place : sauge, romarin, verveine citronnelle, thym citron, shiso pourpre, ortie,… Chaque bâton est le fruit d’une réflexion sur les vertus aromatiques et énergétiques des plantes cultivées ou cueillies, transformées artisanalement à la Cabane aux Herbes. La fumigation permet de purifier l’espace, de libérer l’énergie et d’ancrer profondément la présence corporelle et mentale.

- Déroulé de l’atelier :
🌼Accueil au jardin botanique à la Cabane, introduction au cadre et aux plantes.
🧘🏼Séance de yoga guidée avec moi— un enchaînement fluide de postures avec conscience du souffle, favorisant l’ancrage et l’ouverture intérieure.
🫖Dégustation d’infusions du jardin
🌱Initiation à la fabrication du bâton de fumigation avec Chloé : choix des plantes et assemblage.
🫶🏼Temps d’échange final au sein du jardin, partage, questions...
45€ • inscription sur le site :
https://www.la-cabane-aux-herbes.fr/ ou dans la bio .cabane.aux.herbes

10/08/2025

.forwaves 🩳 by the very talented 🌞💕.

Sundays are made for joy and flowers.

09/08/2025

Le soleil tant attendu est revenu ! 🌞💕
Pas de photos de cocktails sur la plage pour moi 🌸
Vous m’avez demandé si je prenais des vacances… mais j’ai eu la bonne idée d’ouvrir un studio de yoga en plein été 🤷🏼‍♀️
Ce n’est donc pas le moment pour moi de partir.

Et finalement, j’adore passer du temps de qualité avec chacun au studio à Belfort.
Je suis heureuse de faire partie de votre été,
surtout pour celles et ceux qui sont là et qui n’ont pas la chance de partir au bord de la mer.

Si vous êtes dans le coin, venez pratiquer chez .belfort 🙏🏽✨

Cette semaine, avec .novo on prépare le week-end « skate & yoga » 🧘🏼🛹
On a hâte ! 💪🏽

06/08/2025

Bienvenue à la maison ! 🙏🏽✨ .belfort

📷

Adresse

8 Rue De Danjoutin
Paris
90400

Site Web

https://www.eversports.fr/s/gypsyandco

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