Cornelia

Thérapeute Holistique, certifié RNCP

🌳Constellations familiales
🌀 Hypnose • EMDR • PNL
🧘🏼‍♀️ Sophrologie • Relation d’aide
📍Paris 17

12/01/2026

🦷 Tu serres les dents la nuit ?
Et si ce n’était pas “juste du stress”…

Le bruxisme est souvent le langage du corps quand
👉 les émotions sont retenues,
👉 les colères sont ravalées,
👉 les mots restent coincés.

Dans une approche holistique & transgénérationnelle,
ce symptôme peut révéler une mémoire émotionnelle plus ancienne :
des non-dits, des loyautés familiales,
ou l’habitude d’être fort·e, sage, silencieux·se… même à l’intérieur.

💭 Le corps ne trahit jamais.
Il protège, il signale, il invite à écouter autrement.

✨ Plus tu t’autorises à t’exprimer en conscience,
✨ plus la tension peut se relâcher… jusque dans tes nuits.

👇 Dis-moi en commentaire :
Est-ce que ce post résonne pour toi ?

📩 Besoin d’aller plus loin ?
Je t’accompagne en séance pour libérer ce qui n’a pas pu être dit — pour toi ou ta lignée.

26/12/2025

On nous a fait croire que le 1er janvier avait des pouvoirs magiques.
Comme si à minuit, tout se réinitialisait ✨

Mais la vérité, c’est que
les blessures émotionnelles ne disparaissent pas avec un feu d’artifice.
Elles attendent.
Silencieusement.

La transformation ne commence pas un jour parfait.
Elle commence quand quelque chose en toi murmure :
« Là, j’en peux plus comme avant. »

Pas besoin d’être prêt.e.
Pas besoin d’être aligné.e.
Juste honnête avec toi-même.

👉 Et si ta vraie bonne résolution,
c’était de t’écouter maintenant ?

21/12/2025

Rue de Chazelles.
Un lieu. Une mémoire. Une libération.

Je vous avais promis de partager une partie de mon histoire transgénérationnelle.
Celle du côté maternel.
Celle qu’on n’a jamais vraiment nommée.

Deux enfants morts in utero.
Le silence.
Les dates.
Les prénoms.
La place dans la fratrie.

Et moi, née 8 mois jour pour jour (et quelques années) après Caroline.
Avec un prénom presque identique. (Essaye d’inverser les lettres)
Avec un poids qui ne m’appartenait pas.
En psychogénéalogie, on appelle ça un « enfant de remplacement ».

J’ai vécu 10 ans chez mes grands-parents.
Un lien immense.
Un amour profond.
Mais aussi un empêchement invisible.

Ce n’est qu’en mettant de la conscience,
en reconnaissant ce qui n’avait jamais été reconnu,
que j’ai pu me libérer.

Revenir dans ce lieu et y installer mon cabinet,
poser ma plaque,
assumer mon prénom,
c’était un acte thérapeutique autant que symbolique.

Aujourd’hui, je pars.
Et j’ouvre un nouveau chapitre.

👉 Parce qu’on ne coupe pas avec ses racines.
👉 On les honore, pour pouvoir enfin avancer.

💛 Cornélia 💛

16/12/2025

Aux fêtes de fin d’année, il y a le foie gras…
et les remarques non sollicitées.

👉 les enfants
👉 le boulot
👉 la vie amoureuse
👉 l’éducation des enfants

Souvent, ça part d’une bonne intention.
Parfois même d’un vrai amour (version gratin bien chargé).
Mais ça n’empêche pas que ça pique.

Petit rappel utile :
aux repas de famille, tu n’es pas obligé·e de te justifier.
Poser une limite, changer de sujet, prendre l’air…
ce n’est pas être impoli.
C’est prendre soin de toi (et éviter l’orage au dessert).

Je suis thérapeute à Paris 17
et en décembre, ce sont surtout mes clients qui apprennent
à mieux répondre à Tante Josiane 😉

💬 Dis-moi en commentaire :
quelle est LA remarque qui te met le plus en tension aux fêtes de fin d’année ?

03/12/2025

✨ Mardi dernier, trois constellations ont dévoilé un même mouvement :
🖤 Faire face à la mort,
💬 Chercher la reconnaissance,
🌱 Se délester du poids des absents.

1️⃣ RETROUVER SA PLACE APRÈS LA MORT D’UN PÈRE
Une femme ne trouvait plus sa place dans sa famille depuis le décès brutal de son père.
Cette mort soudaine avait déplacé tous les repères, laissant un vide dans lequel chacun tentait de se réorganiser.
💬 « Papa, je te vois… ton départ soudain, ton absence silencieuse. »
💬 « Je te garde dans mon cœur, mais je n’ai pas à porter ta mort pour exister dans la famille. »
⸻
2️⃣ LE DEUIL D’UNE RELATION : RECEVOIR LA RECONNAISSANCE MANQUANTE
Une femme a accompagné son mari pendant des années dans la maladie. Puis il est parti sans explication, sans un mot, sans un merci.
Une rupture laissée ouverte. Un travail invisible resté sans témoin .La constellation a permis que cette reconnaissance — jamais offerte par le mari — puisse enfin lui parvenir.
💬 « Je n’ai pas choisi ce divorce, et c’est douloureux pour moi. »
💬 « Je te rends ce que j’ai porté pour nous qui ne m’appartient pas. Je reprends ce qui est à moi. »
⸻
3️⃣ ALLÉGER LE DEUIL DES PARENTS : RESTITUER CE QUI ÉPUISES
Une femme portait ses parents décédés comme un poids permanent.
L’enjeu était clair :
• Se délester du trop-plein émotionnel et logistique.
• Retrouver sa vitalité.
• Laisser les parents à leur place : dans la lignée, pas sur ses épaules.
💬 « Papa… Maman… je vous ai portés plus que je ne pouvais. »
💬 « Aujourd’hui, je vous rends à votre place : derrière moi, dans mon histoire… pas sur mes épaules. »
⸻
💫 C’est toute la force des constellations :
Des morts trouvent leur juste lieu.
Des charges invisibles se déposent.
Et chacun repart un peu plus solide, un peu plus aligné, un peu plus vivant.

📅 Prochaines dates : fin janvier / février — dans mon nouveau cabinet (seront confirmées prochainement)
🎭 constellé.es et représentant·es bienvenu·es

17/11/2025

Quand je pense à mes ancêtres qui ont survécu aux guerres, aux maladies, à la Shoah, à 19 grossesses et à l’immigration… et moi j’arrive avec mon JE VOUS PARDONNE 🤣
Et en même temps… c’est normal d’être traversée par des émotions quand on porte un héritage pareil. On rit, mais on sent tout ce qui vit encore en nous. Et grâce aux constellations familiales, on libère, on remet à leur place ce qui ne nous appartient plus.

12/11/2025

✨ Mardi dernier, trois constellations ont éclairé trois chemins de libération :
🌪️ Se réconcilier avec soi,
🌸 Cesser d’être parfaite,
🔥 Oser aimer librement.

⸻
1️⃣ ACCEPTER L’ENFANT EN DANGER
Une femme explore la violence fondatrice de son histoire. Sous sa dureté envers elle-même, la trace d’un amour blessé, d’un regard paternel destructeur. Elle apprend à se regarder autrement.
💬 « Je me suis longtemps vue avec les yeux de ceux qui m’ont fait du mal. Je choisis aujourd’hui la douceur, la gratitude et la paix.
L’amour que je cherchais autour de moi, je le fais naître en moi. »

⸻
2️⃣ GOOD GIRL
Toujours bien faire. Ne pas décevoir.
Elle porte une loyauté silencieuse envers les enfants perdus avant elle — comme si sa réussite devait réparer leur absence.
Sa perfection, sa gentillesse sont devenue une manière d’expier, de rester “digne de vivre”.
💬 «Je reconnais votre place dans notre histoire.Je n’ai plus besoin d’être parfaite pour honorer vos vies. Je choisis de vivre à ma mesure : vivante, joyeuse, libre. »

⸻
3️⃣ LA LOYAUTÉ AU NON-AMOUR
Dans sa lignée, aimer n’a jamais été un choix.
Des mariages arrangés, des unions sans joie, sans intimité. Elle croyait porter le “non-droit d’aimer” — jusqu’à ce que la constellation montre qu’elle peut choisir autrement.
💬 « Je reconnais que, dans ma famille, l’amour a été difficile. C’était votre réalité. Aujourd’hui, je choisis la mienne :
celle où aimer est libre, vivant, réciproque. »

⸻
💫 C’est ça, la magie des constellations :
Les nœuds se défont, la honte s’allège,
et chacun repart un peu plus doux, un peu plus vivant.

08/11/2025

Il s’appelle Rescue.
Et croyez-moi, il porte bien son nom.

Ce chien, c’est pas “juste un chien”.
C’est une présence, un miroir, un vrai co-thérapeute.
Il sent les émotions avant qu’on les dise.
Il s’approche quand quelqu’un craque,
il s’éloigne quand il sent que le silence suffit.

Dans mes séances, il ne “sert” à rien.
Il est.
Et souvent, c’est là que la magie commence.

Certains viennent pour parler,
d’autres pour comprendre,
et parfois… c’est Rescue qui ouvre la porte.

Alors non, je ne l’ai pas choisi pour combler un manque.
Je l’ai choisi parce qu’il guérit à sa façon :
par la tendresse, par la présence, par le regard.

Et entre nous…
je crois que c’est lui le vrai maître de la sérénité. 🐶💛

06/11/2025

Parfois les plus grandes leçons viennent des pires conversations.
Merci à ce mec pour le rappel : la colère dit toujours plus sur celui qui la porte.

23/10/2025

Tu crois encore que les constellations, c’est un truc perché ? 😄
En réalité, c’est une expérience humaine incroyablement concrète et puissante.
Une soirée où tout se pose, se révèle, se libère.
Où tu comprends enfin pourquoi certaines choses se répètent dans ta vie…
et surtout comment t’en libérer.

✨ Que tu sois constellé ou représentant,
tu vis toujours quelque chose d’unique — une clarté, un apaisement, parfois même un vrai tournant intérieur.

Les soirées se font en petit groupe (max 10 personnes) pour garder un cadre sécurisant et bienveillant 💫

📅 Prochaines dates : mardi 4 & mardi 25 novembre
💰 100€ constellé / 40€ représentant
📍 Paris 17

Prêt·e à vivre l’expérience ?
👉 Réserve ta place dès maintenant (en MP).

21/10/2025

✨ Ce que la sciatique veut te dire…
Et si cette douleur n’était pas là pour te freiner, mais pour te parler ?
Le corps exprime souvent ce que la bouche ne dit plus.
La sciatique, elle, murmure l’histoire d’un mouvement retenu, d’une envie d’avancer… mais bloquée par la peur, le devoir ou la loyauté.

Quand tu comprends son message, tu peux transformer la douleur en direction. 🌱

🪞 Inspiré des enseignements de Jacques Martel – Le grand dictionnaire des malaises et des maladies

🌸
Et toi, qu’est-ce que ton corps essaie peut-être de te dire en ce moment ?
Dis-le en commentaire ou garde ce post si ça résonne 💫

16/10/2025

🌿 Deux nouvelles soirées de constellations familiales en novembre
👉 Mardi 4 et mardi 25 novembre à Paris

Une soirée pour déposer, libérer, ressentir.
Que tu viennes pour consteller ta propre histoire ou représenter dans celles des autres,
chaque place compte, chaque présence agit. 💫

Le cadre est bienveillant, confidentiel, et limité à 10 participants
pour garder cette bulle d’écoute et de sécurité.
Les places partent toujours vite…

💰 100€ pour être constellé
💫 40€ pour représenter

📩 Réserve ta place directement en message privé

Adresse

41 Rue De Chazelles
Paris
75017

Site Web

https://holistique-cornelia.fr/

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