"Créer de l'espace dans votre corps et dans votre esprit"
Pourquoi pratiquer la Méditation ? Pour découvrir le meilleur de nous-mêmes et réaliser pleinement
notre potentiel! Elle peut
changer profondément la façon dont nous faisons l'expérience du monde extérieur et aussi la façon dont nous nous relions aux autres. De multiples études scientifiques ont établi que méditer est
bénéfique pour notre corps et notre esprit. Quel est le but du Shiatsu ? Le Shiatsu utilise les mêmes canaux d’énergie que l’acupuncture : ce sont les méridiens. Différents facteurs peuvent entraver la circulation de cette énergie (le QI) : stress, émotions conflictuelles, alimentation déréglée ou non adaptée, air pollué…
Ces noeuds d’énergie bloquée sont à l’origine de tensions, douleurs et maladies. Le but du Shiatsu est donc de libérer le corps et l’esprit de leurs tensions et de ré-harmoniser la circulation d’énergie. Avant tout, le Shiatsu apporte relaxation et détente profonde. Comment se pratique le Shiatsu ? Une séance commence toujours par un entretien pour repérer les éventuels déséquilibres énergétiques. En pratique, le Shiatsu associe des pressions avec les paumes de mains et les pouces, des étirements et des moxas sur les points d’acupuncture (La moxibustion consiste à chauffer certaines zones ou points d’acupuncture avec de l’armoise incandescente afin de refaire circuler, de ré-harmoniser l’énergie). Le Shiatsu se pratique au sol (futon, tatami), habillé de vêtements amples. Il ne peut être considéré comme un massage ou une médecine. Quel est le rôle du praticien Shiatsu ? Il est là pour réactiver le potentiel de guérison intérieure du client, l’aider à se guérir par lui-même. En plus du travail de relaxation et de réharmonisation des énergies, et si le client le souhaite, il est possible d’aller vers un travail plus thérapeutique où seront abordées les relations corps- esprit, c’est à dire essayer d’établir le lien entre les tensions corporelles, les douleurs et les maux physiques et leurs origines psychiques. Le shiatsu traite autant les douleurs physiques que les déséquilibres émotionnels. Il est particulièrement efficace dans les cas de :
Stress, insomnie, fatigue
Mal au dos (sciatique, lumbago..), douleurs articulaires (rhumatismes)
Problèmes digestifs et intestinaux (brûlures, ballonnements ,constipation..) Maux de tête (migraine, sinusite, …)
Règles (syndrome pré-menstruel, flux abondant, …)
Rhumes (rhinite, rhume des foins, …)
Problèmes de circulation sanguine
Le Shiatsu est reconnu comme médecine officielle au Japon
Séance de Shiatsu :
- 1 heure : 75 euros
