Marie Masi - Sophrologue

01/01/2026

Je vous souhaite à tous une bonne et heureuse année 2026.

26/11/2025

Je viens de terminer la lecture instructive de ce livre, préfacé par le Dr Christophe André. J'ai beaucoup apprécié l'approche tout à la fois, scientifique (avec la rubrique "c'est prouvé"), créative et pluridisciplinaires : huiles essentielles, petites séances de méditation et d'autohypnose sont proposées pour veiller à notre équilibre psycho-émotionnel.
Mais je ne peux que regretter que la sophrologie soit la grande absente de ce livre. Pourquoi un tel oubli ? Par méconnaissance ?
J'en doute car la sophrologie est bien connue pour être une méthode de référence pour améliorer son bien-être, physique, émotionnel et psychologique. Les auteurs qui font, à juste titre, la part belle, à la méditation et à l'autohypnose ne peuvent ignorer, que ces deux pratiques constituent une des sources de la sophrologie.
Alors pourquoi, ne pas faire référence à la sophrologie et préférer renvoyer les lecteurs au téléchargement d'une appli gratuite de méditation ? La réponse semble résider dans l'avant propos du livre : les auteurs y parlent de techniques d'autogestion, en première intention ou pour compléter un travail sur soi, de manque de ressources matérielles ou affectives comme autant d'obstacles pour se faire accompagner par un professionnel.
Le constat est juste et le souhait d'y apporter une réponse en favorisant l'autonomie du lecteur est une très bonne idée !
Mais j'insiste : favoriser l'autonomie du pratiquant est au cœur de la pratique de la sophrologie. En tant que sophrologue, je veille à le placer au centre, à lui communiquer les outils pour qu'ils puissent mobiliser l'ensemble de ces ressources au profit d'un mieux être. Rien d'intimidant dans la sophrologie mais une méthodologie accessible à tous et dans le respect des possibilités de chacun ! Et pour ceux où celles qui hésitent à franchir le pas de séances individuelles, je la sophrologie de groupe est une bonne entrée en matière et offre des tarifs attractifs.

02/09/2025

Offrez-vous une parenthèse de sérénité en plein coeur du Faubourg Saint-Antoine.
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02/09/2025

Reconectez-vous à vous-même, à deux pas de la Bastille.
Avec SophroInVivo, offrez vous des séances de sophrologie pour harmoniser corps et esprit.

02/09/2025

Et si vous faisiez de votre bien-être une priorité ?

Séances de sophrologie individuelle ou en groupe à la Bastille et en entreprise pour retrouver confiance et sérénité.

02/09/2025

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05/09/2024

Les Ateliers de Sophrologie de groupe de Sophro In Vivo - Saison 2024-2025

05/09/2024

Un corps détendu, un esprit apaisé, une conscience éveillée pour mieux gérer le stress, gagner en confiance, mobiliser ses ressources.

Les Ateliers de Sophrologie de groupe de Sophro In Vivo - Saison 2024-2025

Les lundi de 12h15 à 13h15, mardi et jeudi de 12h15 à 13h15 et de 18h30 à 19h30, samedi de 10h30 à 11h30

02/03/2024

02/03/2024