La Méthode Gruman

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La Méthode Gruman

La nouvelle méthode de régime Vous en avez marre des régimes qui vous font faire le yoyo ? Essayez La Méthode Gruman et élaborez votre régime personnalisé !

Les vacances sont maintenant finies… et votre été fut riche en écarts en tout genre. Il est désormais temps de remettre tailleurs et costumes, mais horreur !!? Ils vous boudinent ! Auriez-vous pris quelques kilos pendant l’été ? Vous vous dites qu’il serait peut être temps de faire un petit régime pour retrouver la ligne. Cependant vous lisez un peu partout que les régimes conduisent fatalement à une reprise de poids et qu’ils sont en plus dangereux pour la santé…

Certains régimes proposés par quelques médecins faisant l’actualité sont risqués pour votre santé. Ces mono-méthodes (régime hyperprotéiné, dissocié, exclusif…) applicables à tous, conduisent à des carences et ne permettent pas une perte de poids durable. Heureusement, il existe une nouvelle façon de perdre du poids avec La Méthode Gruman. Fini les régimes uniques proposés à tous. Cette nouvelle méthode propose des régimes personnalisés s’adaptant à vos habitudes de vie, à vos contraintes quotidiennes, à vos besoins alimentaires et à vos goûts. De cette façon vous perdrez rapidement du poids, facilement et sans risque pour votre santé. Alors rendez-vous sur le site : www.lamethodegruman.com ou contactez le 06.18.92.42.19

12/07/2025

Je vous invite à découvrir le super livre de .dufour et Mon cahier de longe-côte ☀️🌊, aux éditions
Vous y trouverez tous les conseils et astuces pour profiter des bienfaits de la marche aquatique.
C’est une super activité à pratiquer cet été 😎 pour maintenir une activité physique 💪🏼 tout en douceur 🧘🏻

01/07/2025

Booster votre production de collagène! 💆🏼‍♀️💆🏻‍♂️
Et prenez soin de votre peau avant l’exposition au soleil ☀️🕶️

17/11/2024

Courge Butternut rôtie au four… 🎃👨🏻‍🍳

#🎃

29/09/2024

👨🏻‍🍳 Homemade Crispy-Sushis 🍣🍱

19/08/2024

À la rentrée je me démultiplie 👨🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ pour répondre à toutes vos demandes! 🫵🏼

Les cabinets de Paris et Deauville sont à nouveau ouverts 📆 ainsi que les rendez-vous en Visio 🖥️
Pour toute prise de rendez-vous :
☎️ 06.18.92.42.19
📩 contact@lamethodegruman.com

17/04/2024

Bonjour à tous,

Je propose à la location un Cabinet Médical situé au 89 Boulevard Murat 75016 PARIS au sein d'un Pôle Santé composé par une Sage-femme, une Psychologue, une Ostéopathe et une Orthophoniste.
Grande salle d'attente,
WC avec lave-main,
Cuisine équipée.
Chaque bureau dispose d’un interphone indépendant.
Ménage hebdomadaire inclus dans le prix du loyer.

Disponibilité : Mai 2024
Loyer = 990 € /mois (Toutes charges incluses : taxe foncière, charges de copropriété, EDF, eau, assurance des parties communes, ménage, internet...)

N'hésitez pas à partager autour de vous! Merci
Raphaël

15/09/2023

Et si on se préparait une petite boisson Detox ? 🍋🫚🥒💦
❓Pourquoi
✅ pour nettoyer son foie
❓Laquelle
✅ Citron - Gingembre - Curcuma
❓Quand
✅ Le matin à jeun avant le petit-déjeuner
#🍋 #🫚

28/08/2023

C’est la rentrée ! 🤓📚💼
Je vous reçois en consultation :
- Paris : les lundis, mardis et jeudis
- Deauville : les vendredis et samedis
- Ou en Visio 👨🏻‍💻
Vous pouvez me joindre:
- 📞 0618924219
- 📧 contact@lamethodegruman.com

Bonne reprise à toutes et à tous! 💪🏼

30/07/2023

Je vous invite à découvrir ma Nouvelle petite recette légère et de saison ! 🧆🍝😋
#🍅

22/07/2023

Merci 🙏🏼 pour vos si gentils témoignages qui me font tellement plaisir! 🥹

12/07/2023

À quelle heure dîner pour bien dormir? 🕦🛌

Pour l’heure du dîner, chacun sa paroisse. Êtes-vous plutôt team 18h, comme les Néerlandais, ou plutôt 22h, comme nos voisins espagnols ? Tout dépend de vos habitudes familiales et de votre satiété. Voici mes réponses dans l’article de

❓À quelle heure dîner le soir pour bien dormir?
🔎 entre 18h et 20h
❓Pourquoi manger 3h avant de se coucher?
🔎 pour permettre la vidange gastrique
❓Faut-il manger plus léger le soir?
🔎 oui, ou en tous cas peu gras pour ne pas ralentir la digestion

03/07/2023

Petite recette facile 👨🏻‍🍳🍽️!
Une charade pour deviner : 🤾🏻‍♂️de🍗😮🍄🍄🍄

Adresse

46, Boulevard Exelmans
Paris
75016

Site Web

http://www.lamethodegruman.com/

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