Katia Tardieu Diététicienne

04/01/2026

📝🎊 Bonne année à tous et à toutes.
Les traditions restent : c'est le jour pour écrire et prononcer ses bons vœux.
Que nous apportera le vent de 2026 ? Que sèmera t'il ici pour les années futures ?
Nous n'en savons rien, mais restons courageux, ouvert et optimiste quoi qu'il se passe, dans la tempête ou la douceur 😉

16/12/2025

🌈Bien digérer, c'est un confort que tous n'ont pas !
🧆 L'alimentation est un des facteurs pouvant perturber la digestion, et c'est aussi un des levier pour l'améliorer.
Mais bien manger ne fait pas tout. Infection, hormones et protéines digestives, stress, perturbation du sommeil : il existe beaucoup de facteurs de perturbation.

Je vous invite à lire mon dernier article sur mon blog pour mieux comprendre la digestion et les liens avec les troubles digestifs.

14/11/2025

A l'occasion de la journée mondiale du diabète, je rappelle ce qui définit la maladie chronique diabète de l'état de prédiabète qui est REVERSIBLE avec une meilleure hygiène de vie.
Alimentation individualisée, exercice, perte de poids si nécessaire en sont les piliers.

10/11/2025

01/11/2025

💇‍♀️ Prendre soin de soi et de son image pendant et après un cancer
Les traitements du cancer peuvent modifier l’apparence : perte ou fragilisation des cheveux, changements de la peau ou des ongles… Ces effets, souvent difficiles à vivre, peuvent avoir un impact sur l’estime de soi.
💡 Prendre soin de son image et de son bien-être corporel, c’est aussi prendre soin de sa qualité de vie.
📘 L’Institut national du cancer propose une fiche pratique Cancer info pour accompagner les personnes malades et leurs proches.
Vous y trouverez des conseils concrets pour :
✔ préparer et accompagner la chute des cheveux,
✔ prendre soin de la peau et des ongles,
✔ choisir une perruque ou d’autres accessoires,
✔ favoriser la repousse en douceur.
🧾 Ces recommandations, validées par des professionnels de santé et des représentants des usagers, visent à vous aider à préserver votre bien-être tout au long des traitements.
https://s.cancer.fr/PrendreSoinDeSoi

30/10/2025

30/10/2025

Pour clore le mois d'octobre rose, voici quelques recommandations de prévention vis a vis du cancer du sein.
La nutrition et le sport sont 2 indispensables sur lesquels on peut agir.
❤️ Allaitement des enfants, fibres, activités physiques, produits laitiers maigres
❌ Surpoids et obésité, alcool, viande rouge
👀 Surveillance des apports en sucre et du soja

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24/10/2025

Atelier alimentation en pleine conscience pour le REPOP co animé avec Chloé Brulin psychologue suivi d'une collation saine, gourmande et créative.

10/10/2025

Beau témoignage de la présidente du CNAO. L'obésité est une maladie chronique et non un problème de volonté.

20/09/2025

08/09/2025

Une belle ode à tous les corps