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Qu’est-ce que c’est le BODY YOGI FIT ? Une activité physique qui mélange les techniques du Yoga, des Pilates et du Renforcement musculaire.

Travailler les muscles en profondeur avec la respiration, la relaxation et une pleine conscience. Yoga, Pilates et Renforcement Musculaire

LE YOGA
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Cet ancien art de vivre tel qu’il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique. Il existe plusieurs styles de yoga et chacun met l’accent sur un aspect spécifique de cette pratique. Le Body Yogi Fit reprend le meilleurs des 3 principaux styles de Yoga

LES PILATES

Technique de fitness qui permet d’assouplir le corps tout en renforçant les abdominaux, les fessiers, le dos… évitant ainsi les problèmes musculaires et articulaires. La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. … Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. Aujourd’hui, beaucoup de gens ont oublié comment se détendre intensément et ont des tensions musculaires chroniques. Le corps ne trouve plus son chemin dans la relaxation seule et les troubles peuvent créer des dommages importants à l’organisme…
Les bienfaits physiques et physiologiques du Pilates ont été largement démontrés. LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE, PERMET …

Une meilleure endurance, des muscles plus puissants et toniques
Une diminution de la masse grasse, de la cellulite, de la culotte de cheval, etc. Le renforcement des articulations et des tendons
L’amélioration de la résistance osseuse et de lutter contre l’ostéoporose
Un gain cardio-vasculaire
L’amélioration de l’hygiène de vie
L’amélioration de l’estime et de la confiance en soi

23/09/2024

13/03/2020

POUR DANSEURS , COMEDIENS, CIRCASSIENS, MUSICIENS etc. S'entrainer n'a jamais été si facile 5 euros l'atelier d'une heure et demie ECE à partir du mardi 7 avril 2020 avec Sebastian Galeota et fitzsimons au studio YOGA GARDEN RIVE GAUCHE métro RASPAIL ou VAVIN

29/04/2019

http://city27.fr/body-yogi-fit/

23/04/2019

Devenir ami avec son corps pour être à l’écoute et attentif pour soigner les douleurs existantes et avoir conscience de l’importance de la détente dans le travail physique et spirituel.

16/04/2018

22/08/2017

AUJOURD'HUI cours 19h et 20h avec Sebastian.

AUJOURD'HUI cours 19h et 20h avec Sebastian. RESERVEZ VITE SUR LE SITE www.city27.fr

01/04/2017

YOGA ABDOS - YOGA DANSE - BOSU BALANCE - PILATES Le yoga est tendance, c’est pourquoi des cours fleurissent ici et là dans le tout-Paris, sans que l’...

10/02/2017

16/01/2017

Yoga Danse - Yoga Abdos - Pilates www.city27.fr

Adresse

Paris
75011

Site Web

http://www.city27.fr/

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