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Pharmaquiz

PharmaQuiz, des informations claires et simples pour votre santé et produits pharmaceutiques.

Pharmaquiz est un centre d'appel d'informations et de conseils concernant les médicaments et les produits pharmaceutiques. Des professionnels de la pharmacie tels que des pharmaciens sont à votre écoute afin de vous répondre et vous renseigner par rapport à vos traitements, médicaments (posologie, mode de prise, interactions, génèriques ...) Vous pouvez aussi retrouver dans notre site internet des informations médicales, pharmaceutiques ainsi que des informations concernant les services de santé et les associations de malades. Les informations délivrées par notre centre sont validées par la HON* et/ou des ouvrages de références . Pharmaquiz n’a pas pour vocation de faire de diagnostic médical, ni de remplacer votre pharmacien d’officine. Nous ne vendons pas de produits pharmaceutiques et nous ne dépendons pas de laboratoires et d’industries pharmaceutiques. Nous sommes juste un service d’information et de conseil simple d’accès qui a pour but d’améliorer le quotidien des patients et de les épauler tout au long de leur prise en charge thérapeutique

* HON: Health On the Net est un organisme suisse vérifiant la fiabilité et l'exactitude des informations délivrées sur les sites médico-pharmaceutiques.

25/02/2026

🥔 La patate douce est l’un des meilleurs aliments santé… et pourtant on la sous-estime.

Riche en fibres, vitamines et antioxydants, elle aide à :

⚡ Avoir une énergie plus stable
⚖️ Réduire les fringales
🦠 Améliorer la digestion
❤️ Protéger le cœur
🔥 Faciliter la perte de poids

👉 Clairement plus intéressante que les pâtes ou le riz blanc au quotidien.
Tu en manges combien de fois par semaine ? 👇

📌 Sauvegarde ce post pour tes courses
🧠 Et teste tes connaissances nutrition & santé sur Pharmaquiz (lien en bio)

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23/02/2026

Comment bien s'alimenter durant le jeûne du mois de Ramadan ?
Ici je te donne des conseils pour bien manger et boire durant le mois de Ramadan afin d'éviter la faim, la soif, la fatigue, les maux de tête et la constipation.

➡️ Partage-nous tes astuces 😅😉

📱Tu as des questions sur les maladies, les médicaments ou d'autres sujets de santé, nutrition ? Pose-les directement à

09/02/2026

? J'ai une question pour toi, en cas de maladie tu préfères :

Option 1: on t'explique exactement ta maladie, les problèmes qu'elle peut entraîner au sein de ton corps, ses complications, ses facteurs de risque et comment agissent les médicaments pour contrôler la maladie et limiter les complications ou la récidive.

Option 2: tu veux juste savoir le nom de ta maladie et quel médicament prendre à quelle heure sans plus de détails.

→ Écris Option 1 ou Option 2 en commentaire e

📱Pose toutes tes questions santé, nutrition et bien-être à Gratuitement avec le code promo : START

30/01/2026

Parfois tu es juste fatigué.
Parfois… c’est plus profond.

😔 Tristesse passagère ou vraie dépression ?
Beaucoup de personnes confondent les deux… et culpabilisent sans comprendre ce qui leur arrive.

Dans cette vidéo, je t’explique simplement :
✔️ les signes d’une déprime normale
✔️ les signaux d’alerte d’une dépression
✔️ quand il faut vraiment consulter
✔️ ce que ton corps et ton cerveau essaient
de te dire

Parce que non,
ce n’est ni un manque de volonté,
ni “dans ta tête”,
ni “juste un mauvais moment”.

La santé mentale est aussi importante que la santé physique. ❤️

💬 Dis-moi en commentaire : tu as déjà vécu une période comme ça ?
💾 Sauvegarde cette vidéo pour toi ou pour quelqu’un qui en aura besoin
📲 Partage-la, ça peut vraiment aider quelqu’un autour de toi

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20/01/2026

🩸 Vitamine K : essentielle… mais trop souvent oubliée

Tu peux en manquer sans le savoir ❌
Et ses conséquences sont loin d’être anodines 👇

👉 À quoi sert vraiment la vitamine K ?
👉 Quels sont les signes d’un manque ?
👉 Quels sont les aliments les plus riches ?
👉 Faut-il se supplémenter ?
👉 Interactions et contre-indications à connaître absolument ⚠️

📌 Cette vitamine joue un rôle clé dans :
✔️ la coagulation du sang
✔️ la santé des os
✔️ la prévention des saignements
✔️ certaines maladies cardiovasculaires

⚠️ Attention : la vitamine K n’est pas anodine, surtout si tu prends des anticoagulants.

💬 Dis-moi en commentaire :
👉 Tu connaissais vraiment le rôle de la vitamine K ?
👉 Plutôt alimentation ou complément selon toi ?

🔖 Pense à sauvegarder ce Reel (tu en auras besoin)
santé

16/01/2026

🧠 AVC : reconnaître les signes peut sauver une vie

Un accident vasculaire cérébral (AVC) survient lorsque le cerveau est brutalement privé d’oxygène, soit par un vaisseau bouché, soit par une rupture de vaisseau.
⏱️ Chaque minute compte.

🚨 Symptômes à ne jamais ignorer :
• Visage qui tombe
• Faiblesse d’un bras ou d’une jambe
• Difficulté à parler ou à comprendre
• Perte de vision soudaine
• Maux de tête intenses et inhabituels

📞 Que faire ?
➡️ Appelez immédiatement les urgences.
Ne pas attendre, ne pas donner de médicament, ne pas laisser la personne dormir.

⚠️ Facteurs de risque de l’AVC :
Hypertension, tabac, diabète, cholestérol, surpoids, sédentarité, stress, alcool…
👉 Beaucoup sont évitablement modifiables avec une bonne prévention.

💬 Enregistrez ce post, partagez-le autour de vous et sauvez peut-être une vie.

05/01/2026

🟢 5 choses qui se passent dans ton corps lorsque tu manges un repas trop lourd :

1️⃣ Pic de glycémie brutal
→ Le sucre et les glucides rapides font monter la glycémie, puis redescendre → fatigue, coup de barre, somnolence.

2️⃣ Surcharge digestive
→ Estomac et intestins travaillent plus → ballonnements, lourdeurs, reflux.

3️⃣ Activation excessive de l’insuline
→ Ton corps stocke plus facilement → prise de poids à long terme si répétition.

4️⃣ Détournement de l’énergie vers la digestion
→ Moins d’énergie pour le cerveau → brouillard mental, baisse de concentration.

5️⃣ Inflammation temporaire
→ Surtout si le repas est riche en gras + sucre → impact sur le foie, l’intestin et même la peau.

Tu as des questions santé, nutrition ou bien-être ?
➡️ Pose-les directement à

-food

19/12/2025

❓️ Tu cherches tes symptômes sur Google ou chatgpt ?

⚠️ Attention à la cyberchondrie ⚠️

Anxiété, crise de panique, stress, ... voici ce qui peut arriver quand tu demande à Google ou chatgpt ce que tu as ou de quelle maladie tu souffres, tous ces symptômes s'ajoutent à ton problème principal ou ta maladie et peut entraîner un véritable cercle vicieux.

→ Si ça t'ai déjà arrivé, écris cyberchondrie en commentaire !

18/12/2025

❓️ Tu cherches.tes symptômes sur Google ou chatgpt ?

⚠️ Attention à la cyberchondrie !

Anxiété, crise de panique, stress, ... voici ce qui peut arriver quand tu demande à Google ou chatgpt ce que tu as ou de quelle maladie tu souffres, tous ces symptômes s'ajoutent à ton problème principal ou ta maladie et peut entraîner un véritable cercle vicieux.

→ Si ça t'ai déjà arrivé, écris : Cyberchondrie

16/12/2025

? Tu as une crise de goutte ou un taux d'acide urique élevé ?

→ Voici les aliments conseilles en cas de crise de goutte ou d'une augmentation du taux d'acide urique.

Tout d'abord l'eau, c'est le meilleur allié contre l'acide urique, n'hésite pas à en boire 1,5 à 2 litres par jour en alternant eau plate et eau gazeuse.

Les fruits diurétiques comme les fruits rouges (fraises, griottes, cerises, ..), le citron
ou le melon sont aussi très bénéfiques, ils favorisent l'elimination de l'acide urique Au niveau des légumes, mieux vaut privilégier ceux qui son faibles en purines tels que la courgette, le concombre, la carotte, le céleri ou le poivron.

11/12/2025

🎯 5 choses que tu dois ABSOLUMENT savoir sur l’ACNÉ
Tu te bats avec des boutons, des inflammations ou des marques persistantes ? Cette vidéo va t’aider à comprendre enfin ce que personne ne t’a jamais expliqué clairement.

🔥 L’acné n’est pas “juste un problème de peau”…
Elle peut venir :
– de ton alimentation,
– de ton stress,
– de ton microbiote,
– de tes hormones,
– ou même de ta routine beauté.

La numéro 4 surprend tout le monde.

👇 Dis-moi en commentaire ce qui déclenche le PLUS ton acné (stress ? alimentation ? cycle ? soins ?)
💾 Sauvegarde ce post pour y revenir
📲 Partage si tu connais quelqu’un qui en a besoin
🧠 Pose-moi tes questions : je réponds !

08/12/2025

💚 LA VÉSICULE BILIAIRE : 5 choses que tu dois ABSOLUMENT savoir !
Si tu as déjà eu des douleurs du côté droit, des nausées après un repas gras, ou si on t’a parlé de “calculs biliaires”… cette vidéo est indispensable.
Ta digestion dépend bien plus de la vésicule que tu ne l’imagines.

👉 Dans cette vidéo je t’explique :
• ce qu’est vraiment la vésicule biliaire
• son rôle essentiel pour digérer les graisses
• pourquoi les calculs biliaires se forment
• les signes qui doivent t’alerter
• comment réduire ton risque naturellement

📌 La partie 3 va surprendre beaucoup de monde…
📌 Sauvegarde ce post : tu en auras besoin un jour.

As-tu déjà eu des douleurs du côté droit après un repas ?
Raconte-moi en commentaire 👇 (je lis tout)

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