24/05/2025
En thérapie InCorporer on travaille avec les parts de nous-mêmes 😉🫶
Nathalie CAHEN Psy Paris 16
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TCC, EMDR, Thérapie des schémas, Thérapie basée sur la pleine conscience
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TCC, EMDR, Thérapie des schémas, thérapie basée sur la pleine conscience
Psychologue et psychothérapeute je pratique plusieurs types de psychothérapies: les Thérapies Comportementales et Cognitives, la Thérapie des schémas, l’EMDR et la Thérapie basée sur la pleine conscience. Ces thérapies permettent de travailler la gestion du stress, la gestion des émotions, mais aussi des troubles plus particulers comme la dépression, l’anxiété, les TOC, le burn-out... L’EMDR aisni que la thérapie des schémas sont particulièrement bien adaptés pour soulager des blessures du passé, comme des maltraitances par exemple, des humiliations, des agressions.
Nous avons tous des fausses croyances sur nous-même, elles nous empêchent d’avancer, elles nous empêchent d’être heureux. Les TCC, la thérapie des schémas, l’EMDR, et la thérapie basée sur la pleine conscience permettent de travailler sur ces fausses croyances, les pensées dysfonctionnelles, et les schémas, et ce, de différentes façons.
L’important pour moi est de vous aider à développer une meilleure gestion des émotions, de travailler sur la confiance en soi, développer l’estime de soi ...
