27/10/2025
En ce dernier lundi de ce mois d’octobre, voici le le 4e exercices de cette première phase qui est « Douceur & Introspection » ! La semaine prochaine ce sera une toute autre Phase de travail sur soi ✨
🌼Aujourd’hui je vais te demander d’identifier ta Zone de confort, voici l’exercice :
1️⃣ écris ce qui est sécurisant
2️⃣ ensuite identifie ce qui est sécurisant mais limitant (oui ça peut être la totalité de ta précédente liste).
3️⃣ note toi des mini-action hors confort
4️⃣ fais en au moins une par jour
• État des lieux : Dis moi comment tu t’es sentie après avoir osé cette petite sortie de ta zone de confort ?
Pour ma part, j’ai hâte de connaître vos retours !
Sachez que je me prête aussi au jeu et chaque semaine je fais de mon côté ces exercices et ils tombent bien à pique, car pleins de chamboulement et je ressens que beaucoup de choses doivent bouger… et vous ?
