02/01/2026
Le Dry January, c’est quoi exactement ?
C’est le fait de faire une pause dans sa consommation d’alcool pendant tout le mois de janvier, pour mieux comprendre ses habitudes et donner un peu de répit à son corps.💪
Sommeil, énergie, concentration… Beaucoup de participants constatent des effets positifs.
Chacun avance à son rythme, l’essentiel est de prendre soin de soi.🫶