Cabinet thérapeutique

Page d'Accueil
France
Paris
Cabinet thérapeutique

Cabinet thérapeutique (Diététique et nutrition et Thérapie brève)
26 rue du Docteur Hénouille
94230 Cachan

06 82 51 32 44
coach.diet.nutrition1968@gmail.com

31/03/2026

Ton assiette peut être 👇🏼

une source d’énergie
OU
une source de fatigue

Chaque repas est une opportunité de soutenir ton corps.
Pas besoin d’être parfaite.
Juste consciente.

23/03/2026

Beaucoup de femmes le pensent encore mais…

16/03/2026

Tu n’as pas besoin de travailler plus.
Tu as besoin de récupérer mieux.
Une pause de 10 minutes peut :

-réduire le stress
-améliorer la digestion
-relancer ton énergie
Respire.
Marche.
Hydrate-toi.
C’est aussi ça prendre soin de ton corps.

10/03/2026

Beaucoup de femmes entrepreneuses font cette erreur 😖

Elles prennent soin de leur business…
Mais pas de leur corps…

🍽️Sauter des repas.
🥪Manger sur le pouce.
☕️Boire trop de café.
Mais ton corps est ton premier outil de réussite.
Si ton énergie tombe, tout tombe.
Ta santé n’est pas un luxe.

09/03/2026

Un café et un croissant ne suffisent pas pour tenir toute la matinée…

Essaie plutôt d’intégrer à ton petit déjeuner de bonnes protéines (œufs, yaourt grec), du bon gras (avocat, oléagineux), des fibres (fruits, flocons d’avoine)

Ton cerveau te dira merci.
Ton énergie aussi. ⚡

08/03/2026

Tu es une femme qui gère mille choses : ton travail, tes projets, ta famille, tes rêves… et parfois tu t’oublies un peu…

Et si aujourd’hui tu te faisais une promesse ?
✨Prendre soin de toi.✨
Nourrir ton corps comme il le mérite.
Écouter ton énergie.

Parce qu’une femme puissante est une femme qui prend soin de sa santé.
Aujourd’hui, célèbre-toi.
Ton corps est ton allié, pas ton ennemi💓

05/01/2026

On te répète partout :
👉 « Il faut bouger plus »
👉 « Le sport, c’est la santé »

Mais personne ne te dit comment bouger quand tu es fatiguée,
quand ton emploi du temps déborde,
quand ton corps ne suit pas ton mental.

Et surtout :

🌀 comment bouger sans te forcer
🌀 sans culpabiliser
🌀 sans te déconnecter de tes besoins

Bouger, ce n’est pas forcément transpirer à grosses gouttes 💦

C’est aussi :

🌿 marcher en conscience
🌿 t’étirer doucement
🌿 respirer
🌿 écouter ton énergie du jour

En nutrition holistique, on ne sépare pas le corps du reste.

Ton mouvement doit te nourrir, pas t’épuiser 🤍

💬 Dis-moi en commentaire :
qu’est-ce qui te bloque le plus pour bouger en ce moment ?

03/01/2026

Un repas réconfortant, plus de douceur, un peu plus de lenteur… tout compte ✨

Et toi, dis-moi en commentaire : est-ce que tu arrives à écouter les signaux de ton corps ?

05/12/2025

Le tajine marocain de légumes, il est :
Healthy, réconfortant & plein de bonnes énergies ✨

Aujourd’hui, j’ai envie de te partager l’une de mes recettes coup de cœur : un tajine marocain de légumes, doux pour ta digestion, riche en fibres, et parfait pour nourrir ton corps et ton esprit.

🥕 Pourquoi tu vas l’adorer ?

• Des légumes colorés gorgés d’antioxydants
• Des épices réchauffantes (curcuma, cumin, gingembre) pour booster ton immunité
• Une cuisson lente qui apaise et préserve les bienfaits
• Un plat réconfort qui t’enveloppe de bonnes vibes ✨

Ma version healthy du tajine :

– Carottes, courgettes, patates douces, haricots verts
– Oignons + ail
– Épices : gingembre, curcuma, poivre, cannelle
– Un filet d’huile d’olive
– Un peu de citron confit et de coriandre fraîche pour la touche magique 💛

Laisse mijoter… profite des parfums… et savoure un repas qui fait du bien de l’intérieur.

💬 Dis-moi en commentaire : tu es team tajine sucré-salé ou 100 % légumes ? 😋

25/11/2025

La douceur n’est pas un luxe.
C’est une forme d’intelligence féminine.
C’est ce qui permet à ton système nerveux de se régénérer,
à tes hormones de s’harmoniser,
à ton énergie vitale de retrouver son rythme naturel.

Quand tu ralentis…
• ton souffle se pose
• ton mental se calme
• ton corps peut enfin te dire ce dont il a réellement besoin
• tu reprends contact avec ta féminité profonde

💗 Aujourd’hui, je t’invite à t’offrir 5 minutes de lenteur :
ferme les yeux, respire profondément, et demande-toi :
« De quoi ai-je besoin pour me sentir plus douce avec moi-même aujourd’hui ? »

Prendre soin de toi ne commence pas par “faire”.
Ça commence par t’écouter. 🌙

💬 Dis-moi : quelle petite action de douceur peux-tu t’offrir aujourd’hui ?

19/11/2025

Les Bienfaits du Sauna & Détox

Comment bien profiter ?

• 10–15 min, 1 à 3 fois/semaine
• Bien t’hydrater avant / après
• Do**he froide pour booster l’effet
• Écoute ton corps, toujours.

Ton corps sait se guérir.
Offre-lui chaleur, repos et espace…
Et observe comment ton énergie change.

17/11/2025

En consultation, je vois tant de femmes qui pensent que “manger sain” suffit… alors que leur corps réclame surtout équilibre, douceur et connexion à leurs besoins profonds. 💛

🌿 La nutrition holistique, c’est comprendre que :
• ton énergie dépend autant de ton assiette que de ton sommeil
• ton rapport à la nourriture reflète ton rapport à toi-même
• chaque symptôme est un message, pas un ennemi
• ton bien-être commence quand tu t’autorises à ralentir

Aujourd’hui, je t’invite à faire un petit check-in avec toi-même :
👉 Ai-je faim… ou est-ce que j’ai besoin d’autre chose ?
👉 Qu’est-ce qui me ferait du bien maintenant ?
👉 Ai-je honoré mes besoins cette semaine ?

Si tu souhaites rééquilibrer ton alimentation, tes hormones, ton énergie et ta relation à toi-même, je suis là pour t’accompagner 🌙✨

💬 Dis-moi en commentaire : quelle est la première chose que tu veux améliorer dans ton bien-être ?

Adresse

127, Rue De Rennes
Paris
75006

Site Web

http://www.dieteticienne-nutritionniste-elbanani.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cabinet thérapeutique publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.