01/01/2026
✨ samedi 24 janvier Atelier « Retrouver l’ancrage et la chaleur intérieure » avec .shanti.yoga .
La séance comprendra des enchaînements dynamiques pour réveiller la chaleur, des postures tenues pour ancrer le souffle et renforcer la présence, des pranayama chauffants et une relaxation profonde pour intégrer l’énergie de la saison.
Un court temps sera dédié à des conseils ayurvédiques simples pour soutenir digestion, rythme et vitalité durant l’hiver.
➡️ Bénéfices de l’atelier :
Retrouver énergie et motivation après les fêtes
Stimuler la digestion physique et émotionnelle (Agni)
Apaiser la lourdeur hivernale et renforcer la clarté mentale
Cultiver la stabilité, la douceur et la présence (Kapha équilibré)
Découvrir comment adapter sa pratique de yoga et ses rituels à la saison.
Durée : 2h
Niveau : accessible à toutes et à tous, pratique fluide
14:00 – 16:00
Tarif : 35€
Yoga Village, 39, boulevard des Capucines 75002. Paris
Inscription: contact@yogavillageparis.com