Lomey yoga studio, 4 Rue du Général de Castelnau, Paris (2025)

Q: Quelle est l'adresse ?

4 Rue Du Général De Castelnau

16/09/2025

WORKSHOP Yin, Nidra & Sound avec

Une parenthèse de 2h loin de l’agitation quotidienne.
Un massage en profondeur de l’esprit et du système nerveux.

✨ Du Yin Yoga, lent et méditatif, pour laisser le corps se recharger et s’équilibrer.
✨ Du Yoga Nidra, un voyage intérieur entre veille et sommeil, pour explorer d’autres dimensions de notre être dans une relaxation très profonde.
✨ Un bain sonore pour accompagner ces pratiques, portée par les bols de cristal, tibétains, carillons...

Un moment pensé comme une bulle hors du temps, un voyage vers la détente, la régénération et la douceur.

Dates & Horaires ;
Samedi 25 Octobre de 16 à 18h

Tarifs ;
45 €

11/09/2025

Moving Backwards to Go Forwards
A 10 hour training - Alex and Rebecca

Join us for a combination of dualities as we delve deeply into the mechanics of backbending and forward folding.

Rebecca and Alex both practised and taught yoga long before they discovered contortion. After plateauing in their yoga practice and struggling from injuries, contortion taught them the importance of working on strength and technique rather than flowing mindlessly through postures.

Their experience has given them a systematic approach to flexibility training which focuses on individual alignment/anatomy, drills, repetitions, the integration of props, and the importance of transitions and intelligent sequencing.

Their unique approach has had a transformational impact on both their practice and teaching and is the perfect complement to anyone who wants to advance their yoga practice in a safe and intelligent way.

Schedule

Saturday
Shoulder Shapes & Hip Rotations
1: 1 hour road to dead arm and jump rope (shoulders & twists)
2: 1 hour road to hollowback (shoulders & upper back)
3: 1 hour road to splits (internal and external hip rotation)
4: 1 hour road to lbth (external rotation, knees & ancles)
5: 1 hour thai flow therapy

Sunday

Pincha Mastery
1: 1 hour warm up/conditioning and foundations
2: 1 hour hollow back/scorpion
3: 1 hour creative shape play including funky pincha/croc and transitions

Who is it for?

Whilst this course isn’t recommended for complete beginners we aim to break down and explore how postures can be adapted for different body types. This will include how to assess and understand where your restrictions lie and how to build a practice that works for you and your body.

The only requirement is coming with an open mind and a willingness to go outside your comfort zone!

DATES ET HORAIRES ;
Samedi 4 octobre de 13h30 à 19h30
Dimanche 5 octobre de 13h00 à 17h00

TARIFS ;
200 euros

05/09/2025

WORKSHOP SOUPLESSE - Écarts & Backbends

Cet atelier de 4h a pour ambition d’offrir des techniques d’entraînement efficaces, stimulantes, et dans une énergie positive pour développer votre souplesse et vous faire prendre plaisir à vous assouplir !

Déroulement du workshop:
- Un échauffement en musique pour préparer l’ensemble du corps avec un mélange de renforcement musculaire, de souplesse active et passive, mobilité, flow etc...
- Suivi d’exercices de grands assouplissements à travers différentes méthodes, seul ou à deux, tout en rappelant les bases d’un bon placement.
- Nous terminerons avec le travail de différentes figures de souplesse & contorsion

Dates & Horaires ;
Samedi 20 septembre, 14h - 18h

Prix ;
60 euros

20/06/2025

Moving Backwards to Go Forwards
A 10 hour training - Alex and Rebecca

Join us for a combination of dualities as we delve deeply into the mechanics of backbending and forward folding.

Rebecca and Alex both practised and taught yoga long before they discovered contortion. After plateauing in their yoga practice and struggling from injuries, contortion taught them the importance of working on strength and technique rather than flowing mindlessly through postures.

Their experience has given them a systematic approach to flexibility training which focuses on individual alignment/anatomy, drills, repetitions, the integration of props, and the importance of transitions and intelligent sequencing.

Their unique approach has had a transformational impact on both their practice and teaching and is the perfect complement to anyone who wants to advance their yoga practice in a safe and intelligent way.

Schedule

Saturday
Shoulder Shapes & Hip Rotations
1: 1 hour road to dead arm and jump rope (shoulders & twists)
2: 1 hour road to hollowback (shoulders & upper back)
3: 1 hour road to splits (internal and external hip rotation)
4: 1 hour road to lbth (external rotation, knees & ancles)
5: 1 hour thai flow therapy

Sunday

Pincha Mastery
1: 1 hour warm up/conditioning and foundations
2: 1 hour hollow back/scorpion
3: 1 hour creative shape play including funky pincha/croc and transitions

Who is it for?

Whilst this course isn’t recommended for complete beginners we aim to break down and explore how postures can be adapted for different body types. This will include how to assess and understand where your restrictions lie and how to build a practice that works for you and your body.

The only requirement is coming with an open mind and a willingness to go outside your comfort zone!

DATES ET HORAIRES ;
Samedi 4 octobre de 13h30 à 19h30
Dimanche 5 octobre de 13h00 à 17h00

TARIFS ;
200 euros

12/05/2025

WORKSHOP ASHTANGA FONDATIONS - KRIYAS

Un atelier immersif de pratique Yogique.

Nous débuterons par la pratique de KRIYAS (nettoyage du corps et de l’esprit) avant la pratique des ASANAS (postures) de l’Ashtanga Yoga.

9h - 11h ; KRIYAS 👀👃🕯️🫀
- TRATAKA (purification des yeux, technique méditative à l’aide d’une bougie)
- NETI (purification du nez / narines à l’aide d’eau salée)
- KAPALABHATI (respiration - pranayama - détoxifiante)
- NAULI (brassage / massage abdominal)

11h00 - 12h30 ; ASHTANGA 🧘🧘‍♀️🧘‍♂️
Une pratique guidée mélangeant les 2 premières séries d’ashtanga.

🍔🍟🍕🌮🌭
Cet atelier (et surtout les kriyas) se pratique à jeun. Ne pas manger / boire (à part de l’eau) depuis la veille au soir. Pour ceux qui le souhaitent nous irons tous déjeuner / bruncher après l’atelier.

Pour réaliser les kriyas, il vous sera demandé d’amener votre matériel :
- NETI POT
- GRATTE LANGUE
Si vous avez besoin d’aide pour choisir un modèle, écrivez à

DATES ET HORAIRES :
Dimanche 29 juin de 9h30 à 12h30

TARIFS :
40 euros

-

03/04/2025

La formation 25 heures de Souplesse & Mobilité est une formation certifiante,

C’est une expérience d’apprentissage complète et progressive qui permet à l’élève de construire des fondations solides pour devenir un·e professeur·e de souplesse, étoffer son enseignement et/ou approfondir sa pratique personnelle.

I. Apprentissage des bases
-Sécurité et éthique
-Anatomie fonctionnelle
- Introduction aux drills / séquençage créatif
-Compréhension des postures / étirements et leur bénéfices thérapeutiques.
-Alignement, modification et contre-indications des postures / étirements.
-Maitriser les fonctionnalités motrices qui permettent une pratique saine.
-Appliquer les dernières connaissances modernes et/ou scientifiques aux exercices.
-Pratique d’enseignement pour des groupes et privés.
-Initiation au Partner Work.
-Massages et ajustement des postures.
-Apprendre / Comprendre les différents protocoles de souplesse.

II. Enseignement
-Méthodologie
-Enseigner une technique de souplesse habile, un bon alignement ainsi que les bénéfices et contre-indications pour chaque posture.
-Ajustements verbaux et pratiques.
-Modifications appropriées pour les blessures.
-Figures / postures alignées de manière optimale, rendre les postures complexes sûres et accessibles.
-Créer artistiquement des cours inspirants / innovants qui répond à tous les niveaux.
-Communiquer clairement et en toute confiance
-Apprendre à retenir l’espace pendant vos cours.

III. Pratique physique
-Bibliothèque d’exercices
-Utiliser les accessoires pour intensifier / adoucir la pratique.
-Créer des routines pour sa pratique et celles de vos élèves.
-Partage de mes routines de souplesse personnelles

Dates / Horaires
17/18 & 24/25 mai 2025
Samedi 13h30 à 19h30 / Dimanche 13h00 à 17h00

Tarifs : 395 euros (355 euros avant le 15 avril 2025)

01/04/2025

🔥🔥Nouveau créneau fixe🔥🔥

Bienvenue à @ qui rejoint l’équipe enseignante de Lomey,
Retrouvez la tous les dimanches à 17h30 pour un cours d’assouplissements !

05/03/2025

Nouveaux ateliers de souplesse avec et !

2 professeurs avec 2 approches complémentaires :
Jessica, circassienne professionnelle issue de la gymnastique rythmique et Thomas, venant du yoga et des arts martiaux.

Dans un juste équilibre entre force & flexibilité, souplesses passive & active, compréhension des bons placements / alignements, vous découvrirez comment accroître votre amplitude de mouvements.

Au programme une large palette d’exercices / drills à réaliser seul, par deux ou par trois, étirements, renfo, PNF, matériel adapté comme les chaises, élastiques, sangles…

Le samedi le focus sera sur les écarts (facial & latéral) et des postures / figures qui y sont associées.

Le dimanche, le focus sera sur les postures / figures qui impliquent les extensions de dos (backbends).

Dates & Horaires :
Samedi 29 mars de 14h00 à 19h

Tarif : 80€

27/02/2025

🚨 nouveau créneau fixe 🚨

Iyengar, tous les mercredis de 9h à 10h30 avec .elisabeth !

Avez vous déjà essayé le yoga Iyengar ?

19/02/2025

ASHTANGA SÉRIE I & II GUIDÉE.

Un cours immersif d’ashtanga ou vous pourrez enchainer la série I (Yoga chikitsa) et la série II (Nadi shodana).

⚠️ Places limitées !

Avec dans l’ordre :
- Salutations A&B
- Postures fondamentales
- Série I (jusqu’a setu bandhasana)
- Série II
- Séquence de fin
- Savasana

Il est conseillé d’avoir une pratique régulière du yoga pour suivre ce cours (ashtanga ou autre).

Dates et horaires ;
Samedi 22 mars de 11h00 à 14h00

Tarif ;
40€

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16/01/2025

Un petit tour des ATELIERS / FORMATIONS prévues au studio pour ce début d’année !

- 18 janvier / Animal Flow & Handstand / Avec et
- 19 janvier / Atelier Iyengar / Avec
- 15&16 février / Formation 10h Thaï Yoga Massage / Avec
- 1&2 mars / Atelier Souplesse / Avec
- 8&9 mars / Formation 10h Ajustements / Avec
- 29 mars / Workshop Souplesse / Avec et

Toutes les infos et reversions sur www.lomey-yoga.com

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12/01/2025

🚨🚨🚨 C’EST LE WEEK-END PROCHAIN 🚨🚨🚨

Workshop avec & “Animal Flow & Handstand”.

3h d’atelier ou vous découvrirez les bases de l’animal flow à travers des exercices posturaux, mouvements, déplacements ciblés pour vous amener vers le handstand, l’équilibre sur les mains.

L’animal flow, qui vous sera enseigné par , est une discipline qui mets l’accent sur le mouvement naturel du corps, en combinant des éléments de yoga, gymnastique, danse, breakdance etc.

Cette approche holistique du mouvement se retrouvera dans l’enseignement de qui décomposera les éléments clés du handstand à travers des exercices de souplesse, mobilité, renforcement et alignement pour vous permettre de progresser dans votre pratique de l’équilibre sur les mains.

Un atelier pour tous les niveaux, avec pour conseil d’avoir une base d’activité physique, comme de pouvoir une planche sur les genoux pendant 15 secondes.

Date & Horaires ;
Samedi 18 janvier 2025 de 14h30 à 17h30

Tarifs ;
50 euros

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Lomey yoga studio

16/09/2025

11/09/2025

05/09/2025

20/06/2025

12/05/2025

03/04/2025

01/04/2025

05/03/2025

27/02/2025

19/02/2025

16/01/2025

12/01/2025

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