Lomey yoga studio, 4 Rue du Général de Castelnau, Paris (2025)

Q: Quelle est l'adresse ?

4 Rue Du Général De Castelnau

17/11/2025

Partez pour un voyage à 4 mains à la découverte de votre souplesse, avec et .

Dans un juste équilibre entre force & flexibilité, souplesses passive & active, vous découvrirez comment accroître votre amplitude de mouvements tout en sécurité.

Le point de rencontre du Yoga traditionnel et de la Science derrière le travail de la souplesse.

Au programme:
- Un flow fluide en musique pour créer douceur, conscience et liberté dans vos mouvements
- Des drills (PNF et autres protocoles de souplesse) & partners works

JOUR 1 : GRANDS ÉCARTS & HANCHES (samedi de 14h30 à 18h)
En connexion avec vos sensations & votre respiration, ce workshop vous invitera à découvrir comment augmenter souplesse & mobilité dans le respect de votre corps et de vos limites. Cet atelier proposera une large palette de postures, flows & drills pour graduellement trouver ouverture & espace.

JOUR 2 : BACKBENDS (dimanche de 13h00 à 16h30)
Pensé comme une exploration conscience de votre corps, ce workshop vous permettra de trouver plus de douceur, fluidité et liberté dans vos backbends. Tout en apprenant les bonnes techniques & mécanismes, vous découvrirez exercices, partner works, drills & routines pour pour créer plus d’espace et d’aisance dans les backbends, dans un juste équilibre entre force et souplesse.

Dates & Horaires :
Samedi 31 janvier de 14h30h à 18h (3,5h)
Dimanche 01 février de 13h00 à 16h30 (3,5h)

Tarifs :
1 jour à 60€
2 jours à 90€

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13/11/2025

Bienvenue pour ce workshop de 3h pour apprendre, découvrir, progresser dans l’équilibre sur les mains, et pour les niveaux intermédiaires la press !

Et pour encore plus d’ajustements et de conseils, vous aurez 2 professeurs !
Venant de la gymnastique, , et venant du yoga, .
2 approches différentes mais complémentaires pour construire des bases solides et acquérir les principes fondamentaux pour apprendre l’équilibre sur les mains.

Le thème principal sera le straddle (équilibre avec jambes écartées) et le travail de la press. Une préparation avec de la souplesse vers le pancake, et de la mobilité / force avec des exercices dédiés.

Un workshop pensé pour tous les niveaux, au programme ;
-Préparer son corps, souplesse et force.
-Dépasser sa peur,
-Comprendre l’alignement,
-Travail au mur,
-Travail par binômes.

Dates & Horaires ;
Samedi 17 janvier de 14h00 à 17h

Tarif ;
60 euros

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06/10/2025

🪔🪔🪔🪔🪔🪔🪔
Rendez vous le samedi 18 octobre de 19h à 20h30 pour une pratique de Yoga suivie d’une méditation guidée à la bougie par .

Les participant.e.s sont invité.e.s s’ils le souhaitent à ramener des mets sucrés (nourriture et boisson) pour les partager après la pratique. 🍏🍋🍇🍒🥥🍎🍋‍🟩🍓

Diwali est connue comme la ‘fête des lumières’ et signifie spirituellement la victoire de la lumière sur les ténèbres, de la connaissance sur l’ignorance.

Il s’agira d’une pratique de Hatha Yoga traditionnel, et d’une méditation type “trataka”.

Les inscriptions sont obligatoires sur le site www.lomey-yoga.com, vous pourrez faire une donation en “remerciement” sur place si vous le souhaitez.

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06/10/2025

🚨🚨🚨PROLONGATION DU TARIF EALY BIRD🚨🚨🚨

LE 25 heures de Souplesse & Mobilité est une formation certifiante,

C’est une expérience d’apprentissage complète et progressive qui permet à l’élève de construire des fondations solides pour devenir un·e professeur·e de souplesse, étoffer son enseignement et/ou approfondir sa pratique personnelle.

I. Apprentissage des bases
-Sécurité et éthique
-Anatomie fonctionnelle
- Introduction aux drills / séquençage créatif
-Compréhension des postures / étirements et leur bénéfices thérapeutiques.
-Alignement, modification et contre-indications des postures / étirements.
-Maitriser les fonctionnalités motrices qui permettent une pratique saine.
-Appliquer les dernières connaissances modernes et/ou scientifiques aux exercices.
-Pratique d’enseignement pour des groupes et privés.
-Initiation au Partner Work.
-Massages et ajustement des postures.
-Apprendre / Comprendre les différents protocoles de souplesse.

II. Enseignement
-Méthodologie
-Enseigner une technique de souplesse habile, un bon alignement ainsi que les bénéfices et contre-indications pour chaque posture.
-Ajustements verbaux et pratiques.
-Modifications appropriées pour les blessures.
-Figures / postures alignées de manière optimale, rendre les postures complexes sûres et accessibles.
-Créer artistiquement des cours inspirants / innovants qui répond à tous les niveaux.
-Communiquer clairement et en toute confiance
-Apprendre à retenir l’espace pendant vos cours.

III. Pratique physique
-Bibliothèque d’exercices
-Utiliser les accessoires pour intensifier / adoucir la pratique.
-Créer des routines pour sa pratique et celles de vos élèves.
-Partage de mes routines de souplesse personnelles

Dates / Horaires
17/18 & 24/25 mai 2025
Samedi 13h30 à 19h30 / Dimanche 13h00 à 17h00

Tarifs : 395 euros (355 euros avant le 8 octobre)

01/10/2025

C’est ce WEEK-END ! Dernières places disponibles !

Moving Backwards to Go Forwards
A 10 hour training - Alex and Rebecca

Join us for a combination of dualities as we delve deeply into the mechanics of backbending and forward folding.

Rebecca and Alex both practised and taught yoga long before they discovered contortion. After plateauing in their yoga practice and struggling from injuries, contortion taught them the importance of working on strength and technique rather than flowing mindlessly through postures.

Their experience has given them a systematic approach to flexibility training which focuses on individual alignment/anatomy, drills, repetitions, the integration of props, and the importance of transitions and intelligent sequencing.

Their unique approach has had a transformational impact on both their practice and teaching and is the perfect complement to anyone who wants to advance their yoga practice in a safe and intelligent way.

Schedule

Saturday
Shoulder Shapes & Hip Rotations
1: 1 hour road to dead arm and jump rope (shoulders & twists)
2: 1 hour road to hollowback (shoulders & upper back)
3: 1 hour road to splits (internal and external hip rotation)
4: 1 hour road to lbth (external rotation, knees & ancles)
5: 1 hour thai flow therapy

Sunday

Pincha Mastery
1: 1 hour warm up/conditioning and foundations
2: 1 hour hollow back/scorpion
3: 1 hour creative shape play including funky pincha/croc and transitions

Who is it for?

Whilst this course isn’t recommended for complete beginners we aim to break down and explore how postures can be adapted for different body types. This will include how to assess and understand where your restrictions lie and how to build a practice that works for you and your body.

The only requirement is coming with an open mind and a willingness to go outside your comfort zone!

DATES ET HORAIRES ;
Samedi 4 octobre de 13h30 à 19h30
Dimanche 5 octobre de 13h00 à 17h00

TARIFS ;
200 euros

16/09/2025

WORKSHOP Yin, Nidra & Sound avec

Une parenthèse de 2h loin de l’agitation quotidienne.
Un massage en profondeur de l’esprit et du système nerveux.

✨ Du Yin Yoga, lent et méditatif, pour laisser le corps se recharger et s’équilibrer.
✨ Du Yoga Nidra, un voyage intérieur entre veille et sommeil, pour explorer d’autres dimensions de notre être dans une relaxation très profonde.
✨ Un bain sonore pour accompagner ces pratiques, portée par les bols de cristal, tibétains, carillons...

Un moment pensé comme une bulle hors du temps, un voyage vers la détente, la régénération et la douceur.

Dates & Horaires ;
Samedi 25 Octobre de 16 à 18h

Tarifs ;
45 €

11/09/2025

Moving Backwards to Go Forwards
A 10 hour training - Alex and Rebecca

Join us for a combination of dualities as we delve deeply into the mechanics of backbending and forward folding.

Rebecca and Alex both practised and taught yoga long before they discovered contortion. After plateauing in their yoga practice and struggling from injuries, contortion taught them the importance of working on strength and technique rather than flowing mindlessly through postures.

Their experience has given them a systematic approach to flexibility training which focuses on individual alignment/anatomy, drills, repetitions, the integration of props, and the importance of transitions and intelligent sequencing.

Their unique approach has had a transformational impact on both their practice and teaching and is the perfect complement to anyone who wants to advance their yoga practice in a safe and intelligent way.

Schedule

Saturday
Shoulder Shapes & Hip Rotations
1: 1 hour road to dead arm and jump rope (shoulders & twists)
2: 1 hour road to hollowback (shoulders & upper back)
3: 1 hour road to splits (internal and external hip rotation)
4: 1 hour road to lbth (external rotation, knees & ancles)
5: 1 hour thai flow therapy

Sunday

Pincha Mastery
1: 1 hour warm up/conditioning and foundations
2: 1 hour hollow back/scorpion
3: 1 hour creative shape play including funky pincha/croc and transitions

Who is it for?

Whilst this course isn’t recommended for complete beginners we aim to break down and explore how postures can be adapted for different body types. This will include how to assess and understand where your restrictions lie and how to build a practice that works for you and your body.

The only requirement is coming with an open mind and a willingness to go outside your comfort zone!

DATES ET HORAIRES ;
Samedi 4 octobre de 13h30 à 19h30
Dimanche 5 octobre de 13h00 à 17h00

TARIFS ;
200 euros

05/09/2025

WORKSHOP SOUPLESSE - Écarts & Backbends

Cet atelier de 4h a pour ambition d’offrir des techniques d’entraînement efficaces, stimulantes, et dans une énergie positive pour développer votre souplesse et vous faire prendre plaisir à vous assouplir !

Déroulement du workshop:
- Un échauffement en musique pour préparer l’ensemble du corps avec un mélange de renforcement musculaire, de souplesse active et passive, mobilité, flow etc...
- Suivi d’exercices de grands assouplissements à travers différentes méthodes, seul ou à deux, tout en rappelant les bases d’un bon placement.
- Nous terminerons avec le travail de différentes figures de souplesse & contorsion

Dates & Horaires ;
Samedi 20 septembre, 14h - 18h

Prix ;
60 euros

20/06/2025

Moving Backwards to Go Forwards
A 10 hour training - Alex and Rebecca

Join us for a combination of dualities as we delve deeply into the mechanics of backbending and forward folding.

Rebecca and Alex both practised and taught yoga long before they discovered contortion. After plateauing in their yoga practice and struggling from injuries, contortion taught them the importance of working on strength and technique rather than flowing mindlessly through postures.

Their experience has given them a systematic approach to flexibility training which focuses on individual alignment/anatomy, drills, repetitions, the integration of props, and the importance of transitions and intelligent sequencing.

Their unique approach has had a transformational impact on both their practice and teaching and is the perfect complement to anyone who wants to advance their yoga practice in a safe and intelligent way.

Schedule

Saturday
Shoulder Shapes & Hip Rotations
1: 1 hour road to dead arm and jump rope (shoulders & twists)
2: 1 hour road to hollowback (shoulders & upper back)
3: 1 hour road to splits (internal and external hip rotation)
4: 1 hour road to lbth (external rotation, knees & ancles)
5: 1 hour thai flow therapy

Sunday

Pincha Mastery
1: 1 hour warm up/conditioning and foundations
2: 1 hour hollow back/scorpion
3: 1 hour creative shape play including funky pincha/croc and transitions

Who is it for?

Whilst this course isn’t recommended for complete beginners we aim to break down and explore how postures can be adapted for different body types. This will include how to assess and understand where your restrictions lie and how to build a practice that works for you and your body.

The only requirement is coming with an open mind and a willingness to go outside your comfort zone!

DATES ET HORAIRES ;
Samedi 4 octobre de 13h30 à 19h30
Dimanche 5 octobre de 13h00 à 17h00

TARIFS ;
200 euros

12/05/2025

WORKSHOP ASHTANGA FONDATIONS - KRIYAS

Un atelier immersif de pratique Yogique.

Nous débuterons par la pratique de KRIYAS (nettoyage du corps et de l’esprit) avant la pratique des ASANAS (postures) de l’Ashtanga Yoga.

9h - 11h ; KRIYAS 👀👃🕯️🫀
- TRATAKA (purification des yeux, technique méditative à l’aide d’une bougie)
- NETI (purification du nez / narines à l’aide d’eau salée)
- KAPALABHATI (respiration - pranayama - détoxifiante)
- NAULI (brassage / massage abdominal)

11h00 - 12h30 ; ASHTANGA 🧘🧘‍♀️🧘‍♂️
Une pratique guidée mélangeant les 2 premières séries d’ashtanga.

🍔🍟🍕🌮🌭
Cet atelier (et surtout les kriyas) se pratique à jeun. Ne pas manger / boire (à part de l’eau) depuis la veille au soir. Pour ceux qui le souhaitent nous irons tous déjeuner / bruncher après l’atelier.

Pour réaliser les kriyas, il vous sera demandé d’amener votre matériel :
- NETI POT
- GRATTE LANGUE
Si vous avez besoin d’aide pour choisir un modèle, écrivez à

DATES ET HORAIRES :
Dimanche 29 juin de 9h30 à 12h30

TARIFS :
40 euros

-

03/04/2025

La formation 25 heures de Souplesse & Mobilité est une formation certifiante,

C’est une expérience d’apprentissage complète et progressive qui permet à l’élève de construire des fondations solides pour devenir un·e professeur·e de souplesse, étoffer son enseignement et/ou approfondir sa pratique personnelle.

I. Apprentissage des bases
-Sécurité et éthique
-Anatomie fonctionnelle
- Introduction aux drills / séquençage créatif
-Compréhension des postures / étirements et leur bénéfices thérapeutiques.
-Alignement, modification et contre-indications des postures / étirements.
-Maitriser les fonctionnalités motrices qui permettent une pratique saine.
-Appliquer les dernières connaissances modernes et/ou scientifiques aux exercices.
-Pratique d’enseignement pour des groupes et privés.
-Initiation au Partner Work.
-Massages et ajustement des postures.
-Apprendre / Comprendre les différents protocoles de souplesse.

II. Enseignement
-Méthodologie
-Enseigner une technique de souplesse habile, un bon alignement ainsi que les bénéfices et contre-indications pour chaque posture.
-Ajustements verbaux et pratiques.
-Modifications appropriées pour les blessures.
-Figures / postures alignées de manière optimale, rendre les postures complexes sûres et accessibles.
-Créer artistiquement des cours inspirants / innovants qui répond à tous les niveaux.
-Communiquer clairement et en toute confiance
-Apprendre à retenir l’espace pendant vos cours.

III. Pratique physique
-Bibliothèque d’exercices
-Utiliser les accessoires pour intensifier / adoucir la pratique.
-Créer des routines pour sa pratique et celles de vos élèves.
-Partage de mes routines de souplesse personnelles

Dates / Horaires
17/18 & 24/25 mai 2025
Samedi 13h30 à 19h30 / Dimanche 13h00 à 17h00

Tarifs : 395 euros (355 euros avant le 15 avril 2025)

01/04/2025

🔥🔥Nouveau créneau fixe🔥🔥

Bienvenue à @ qui rejoint l’équipe enseignante de Lomey,
Retrouvez la tous les dimanches à 17h30 pour un cours d’assouplissements !

Lomey yoga studio

17/11/2025

13/11/2025

06/10/2025

06/10/2025

01/10/2025

16/09/2025

11/09/2025

05/09/2025

20/06/2025

12/05/2025

03/04/2025

01/04/2025

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