22/08/2025
Story of your pratice 🧘 Géraldine témoigne de sa découverte du yoga bikram, dans nos studios
”Il y a dix ans, j’ai franchi pour la première fois les portes du studio de yoga, pour accompagner une amie, par curiosité et je dois l’avouer un peu à contrecœur.
Je n’ai jamais aimé les activités lentes ou méditatives, je ne me serais jamais imaginée persévérer… et pourtant, me voilà encore là aujourd’hui !
À l’époque, je souffrais de douleurs persistantes dans le haut du dos. C’était une tension constante, comme si j’avais un cintre au niveau des omoplates. J’étais aussi en quête d’un exutoire physique, mais sans trouver de discipline qui canalise à la fois mon besoin d’intensité et mon envie de bien-être.
Le Bikram Yoga a été une révélation. Cette pratique intense, structurée et exigeante m’a apporté exactement ce dont j’avais besoin. A chaque séance c’est un travail profond sur le corps et l’esprit, dans une chaleur qui m’aide à relâcher les tensions tout en poussant mes limites.
Physiquement, les bienfaits ont été immédiats. J’ai gagné en souplesse, en mobilité, mes douleurs dorsales ont considérablement diminuées, et je corrige progressivement ma cyphose. Mon énergie est mieux canalisée et le stress bien moins envahissant.
Mais ce qui me plait le plus, c’est l’ambiance. Le studio est un lieu de bienveillance, sans jugement, où chacun progresse à son rythme. Les professeurs sont compétents, attentifs et profondément humains. C’est devenu pour moi bien plus qu’un simple rendez-vous sportif. C’est un véritable moment pour moi, une parenthèse précieuse dans mon quotidien.”
Merci Géraldine pour ce témoignage inspirant 💛 Envie, comme Géraldine de vous créer votre parenthèse ? 🌬️
